Смартфон, ваш найкращий союзник для схуднення - Елл

Знання кількості з’їдених калорій, прийняття хороших харчових звичок, отримання легких та смачних рецептів часто буває загадкою ... Зараз немає необхідності брати диплом дієтолога, щоб прийняти правильні рефлекси. Завдяки різним програмам, які можна завантажити на ваш смартфон - який тепер є справжнім тренером для схуднення - це можливо! Огляд важливих літніх додатків.

найкращий

- “IGourmand”, щоб їсти легке та збалансоване (0,79 €):
Ви можете отримати 101 рецепт для схуднення з кількістю менше 400 кілокалорій на людину. Веррінати зі шпинату, кальмари в стилі планча, суп з цитрусовим льодом ... Достатньо, щоб зберегти фігуру, весело проводячи час.

- "Інтеграл Фітнес" для розробки персоналізованої спортивної програми (3,99 євро):
Ви можете встановити цільовий графік вправ за допомогою професійного тренера. Він детально пояснить рухи, які потрібно виконувати, і опрацює різні частини вашого тіла. Через кілька тижнів гарантований результат !

- "Знати, як схуднути", щоб скористатися щоденними дієтичними порадами (безкоштовно):
У кілька кліків стежте за обговореннями однойменного форуму в режимі реального часу, розробляйте оцінку для схуднення, обчислюйте свій індекс маси тіла (ІМТ) та оцінюйте свою ідеальну вагу. Ми схвалюємо повний додаток, який фокусується на аспекті участі !