Ехінацея Довідник рослини
Поділіться
Відомий красою своїх рожевих квітів, ехінацея також вважається дуже потужною лікарською рослиною. Що говорять наукові дослідження? Як застосовувати ехінацею, і які її протипоказання? Відповіді.
Ці рослини мають висоту близько метра і мають характерні рожеві квітки (іноді жовті або білі). Квіти мають центр, а центр покритий колючими кінчиками. Листя рослини цілісні і ланцетні. Корінь веретеновидний, а кінцеві головки великі. Останні складаються з трубчастих квітів, об’єднаних у кульки. Язичкові квіти пониклі, а своєю формою нагадують маргаритки.
Ехінацея має унікальний склад, виготовлений з жирних кислот, алкалоїдів та складних полісахаридів. Є також фенольні сполуки, ефірна олія, а також алкиламіди (або алкаміди). У фітотерапії можна використовувати всі частини рослини, включаючи корінь. І споживається у декількох формах. Його лікувальні властивості цікавлять сучасну науку як ніколи.
Ехінацея походить з Північної Америки. Американські індіанці, які жили поблизу Скелястих гір, використовували ехінацею для лікування різних захворювань, таких як зміїні укуси або інфекції дихальних шляхів. Під час археологічних розкопок на місцях, які раніше відвідували Сіу-Лакота, дослідники виявили насіння ехінацеї, що датуються 17 століттям. Пізніше європейські поселенці черпали натхнення в лікарських засобах корінних американців, а також використовували ехінацею для лікування. З 1800-х років класичні лікарі та прихильники еклектичної медицини тоді застосовували ехінацею у своїх методах та практиках.
Протягом першої половини 20 століття рослина з’явилася у відомому списку фармацевтичних інгредієнтів у Національному формулярі США. Згодом рослина занепала завдяки популярності антибіотиків у торгівлі. Останні з тих пір замінили рослину при лікуванні інфекцій, які раніше лікували ехінацеєю. Однак німецькі лікарі, які остаточно виявили цю рослину близько 1920 року, продовжували широко використовувати її. Саме в 1938 році рослина вперше стала предметом наукових досліджень з ініціативи німецького лікаря Герхарда Мадауса. Більшість наукових досліджень на американському заводі будуть проводитися в Німеччині.
Зрештою ехінацея стала настільки популярною в Європі, що поставки із США почали вичерпуватися. Тому лікар Г. Мадаус вирішив посадити його на європейській землі, щоб вирощувати в більших масштабах. Сьогодні ехінацея починає відновлювати свою втрачену популярність у США та Північній Америці через розвиток стійкості антибіотиків у мікроорганізмів.
Профілактика та лікування застуди
Якщо є одна чеснота, якою відома ехінацея, це її дія проти застуди. Кажуть, що рослина має незвичні властивості запобігати, а також зменшувати інтенсивність симптомів застуди. Більшість наукових досліджень, що вивчають ефективність ехінацеї при застуді, показали переконливі результати в цьому напрямку (1) (2). Два мета-аналізи даних, доступних з цього питання, також продемонстрували ефективність лікування ехінацеєю у зменшенні інтенсивності симптомів застуди: застійні явища, біль у горлі, нежить, головні болі, озноб, слабкість ... (3) (4).
Крім того, ефективність рослини, здається, важливіша при якнайшвидшому споживанні. І це в рамках курсу, що триває від семи до десяти днів. Дослідження показують, що вплив ехінацеї на симптоми застуди значною мірою базується на її протизапальній силі. І зокрема на його здатність блокувати вироблення цитокінів, які є молекулами запалення (5).
На додаток до допомоги симптомів застуди, трава може також покращити профілактику захворювань. У 2007 році автори мета-аналізу дійшли висновку, що ехінацея допомагає зменшити частоту застуд на 58% (6). За три роки до цього дослідження на дітях продемонструвало профілактичну силу захворюваності на інфекції дихальних шляхів ехінацеї, пов'язані з вітаміном С та прополісом (7). Нарешті, ще одне дослідження, що вивчало вплив ехінацеї, виявило його здатність зменшувати застуду та її симптоми на 21% (7). Тому здається, що ця північноамериканська рослина є одним з наших найкращих союзників перед цією хворобою.
Поліпшення імунної системи
Ехінацея - рослина, яка має певний вплив на наш природний захист. Тому він бере участь у профілактиці багатьох захворювань, таких як застуда, а також грипу та вушних інфекцій. Дійсно, попередні дослідження повідомляють, що споживання ехінацеї може зменшити ймовірність захворювання на респіраторну інфекцію, особливо для людей з проблемами дихання (8). Крім того, пов'язана з шавлією, також вважається, що ехінацея бере участь у лікуванні ангіни, пов'язаної з гострим фарингітом (9). Тоді багато людей приймають лікування ехінацеєю з наближенням зими, щоб краще запобігти зовнішні напади.
Результати численних досліджень привели до висновку, що ехінацея стимулює імунну систему кількома способами, зокрема, атакуючи ракові клітини (10) (11). Таким чином, дослідники розглянули можливі сприятливі ефекти рослини проти раку. На даний момент досліджень у цьому напрямку замало. Потрібні додаткові клінічні випробування, щоб зробити висновок, що завод справді працює. Однак дослідження, проведене на жертвах Чорнобильської катастрофи, показує, що ехінацея може також мати захисну силу проти радіації (12). Інше дослідження, проведене в 2009 році, підтвердило, що ехінацея зменшує шкоду, спричинену радіацією, особливо в контексті променевої терапії (13).
Проведені інші дослідження
Споживання ехінацеї в поєднанні із застосуванням протигрибкового крему зменшує повторність зараження майже на 16% при вагінальних дріжджових інфекціях (14). Значна частина цього пов’язана з його впливом на імунну систему людини. В поєднанні з Sambucusnigra також вважається, що ехінацея може значно зменшити гінгівіт. Це запалення ясен, пов’язане з надлишком зубних відкладень. Цей ефект часто спостерігається у осіб з хронічним пародонтитом (15).
Крім того, прийом ехінацеї збільшує вміст кисню під час фізичних вправ у здорових суб’єктів. Таким чином, рослина здатна покращити наші фізичні показники та стійкість до навантажень (16). Крім того, попередні результати досліджень свідчать про те, що американська трава допомагає зменшити симптоми тривоги після тижневого лікування (17).
Комісія Е. визнає використання американської трави як додаткове лікування інфекцій дихальних шляхів. Наприклад, це може бути гайморит, ларингіт або застуда. Рослина також може використовуватися як додаткове лікування інфекцій сечовивідних шляхів. Комісія Е. також визнає його використання при лікуванні шкірних ран та хронічних виразок. Загалом ESCOP та Всесвітня організація охорони здоров’я підтверджують це використання ехінацеї. Крім того, L’ESCOP також визнає використання цієї рослини як профілактичний засіб проти застуди.
Для капсул, що містять лише порошок надземних частин або коренів, рекомендується приймати по одному граму до трьох разів на день. Для стандартизованих твердих екстрактів концентрація часто варіюється залежно від продукту. Потім слід приймати еквівалент одного грама ехінацеї до трьох разів на день. Зверніться до інструкцій на виробі. У вигляді настоянки ми споживаємо три-чотири мілілітри ехінацеї до трьох разів на день. Перед ковтанням його слід тримати в роті кілька секунд. Нарешті, в соку рекомендується приймати від одного до трьох мілілітрів тричі на день.
Ехінацею також можна застосовувати зовнішньо, щоб допомогти загоїти запалення та рани на шкірі. Для цього його потрібно щодня наносити у вигляді крему на уражені поверхні. Він повинен містити 15% соку з надземних частин фіолетової ехінацеї. Якщо ви сумніваєтеся, перед використанням будь-яких рослинних препаратів зверніться за порадою до лікаря.
Не відомо, що ехінацея взаємодіє конкретно з іншими травами та добавками, крім перелічених під час презентації клінічного дослідження. Однак рослина може взаємодіяти з певними препаратами. Дійсно, у разі аутоімунного захворювання, трансплантації чи трансплантації пацієнти приймають препарати, що знижують або пригнічують імунну систему. Теоретично, ехінацея, отже, зможе протидіяти дії деяких імунодепресантів, таких як кортикостероїди або циклоспорин. Якщо ви проходите лікування такого роду, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-які дієтичні добавки.
Деякі ліки метаболізуються за допомогою ферменту CYP450 3A4. Тест in vitro показав, що ехінацея може тонко пригнічувати цей фермент. Через це він може підвищити рівень деяких ліків в організмі, таких як кетоконазол, ловастатин, триазолам та ітраконазол. Проте, на думку дослідників, ця взаємодія не представляє небезпеки для пацієнтів (18). Нарешті, ви повинні знати, що ехінацея зможе підвищити рівень кофеїну в крові на 30%.
Всесвітня організація охорони здоров’я, Є. Комісія та ESCOP не рекомендують ехінацею при системних захворюваннях. Це можуть бути, наприклад, туберкульоз та СНІД. Те саме стосується аутоімунних захворювань, таких як вовчак, розсіяний склероз та колагеноз через можливий вплив рослини на імунну систему. Однак деякі дослідники вважають, що це екстраполяції і що пацієнти з вовчаком або артритом можуть отримати користь від нормалізуючої сили рослини. Крім того, фахівці Американської ботанічної ради вважають, що вживання ехінацеї не протипоказане людям з ВІЛ. І це, навіть якщо вони повинні знати, що рослина не лікує хворобу (19).
Рідкісні побічні ефекти від споживання ехінацеї можуть бути легкими розладами травлення, запамороченням, алергічними реакціями, безсонням, втратою орієнтації та сухістю у роті. У деяких випадках анестезуючий ефект трави викликає легке поколювання на кінчику язика. В основному це пов’язано з тим, що ехінацея найчастіше розчиняється в спирті. Рослина стимулює імунну функцію і, таким чином, може посилити деякі аутоімунні захворювання. Нарешті, люди, схильні до алергії, мають підвищений ризик виникнення алергічних реакцій при вживанні ехінацеї.
Ехінацея - одна з найефективніших харчових добавок. Він міститься в органічних магазинах, у травниках та в деяких аптеках. Більшість продуктів, виготовлених з цієї рослини, ви також знайдете в Інтернеті. Обов’язково завжди вибирайте надійного продавця, коли робите покупки в Інтернеті. Також перевірте походження ваших продуктів, перелік інгредієнтів та використовувані методи виготовлення. Місце виробництва різних продуктів на основі ехінацеї також є важливим критерієм вибору для перевірки.
Ехінацея - рослина родом з Північної Америки. Тому рослини, що використовуються у виробництві продуктів, логічно повинні походити з цього регіону земної кулі. В ідеалі рослини не повинні піддаватися хімічній обробці (наприклад, пестицидами). Вони також повинні пройти природні процеси трансформації. Виберіть ехінацею з органічного та стійкого землеробства, якщо це можливо. Це дозволить знайти всі компоненти рослини абсолютно цілими.