Ехінацея, природний допінговий агент Поточна жінка МАГ
Саме ця рослина допомагає нам запобігати та перемагати такі інфекції, як застуда, синусит, бронхіт та інший грип. Цікаво в цьому сезоні ...
Звідки вона береться ?
Родом з великих рівнин Північної Америки, ехінацея несе рожеві квіти, схожі на маленькі маргаритки. Індіанці використовували його проти лихоманки, ран та укусів змій. Завойовники Америки включили його у свою фармакопею, і це було навіть одне з перших найбільш продаваних засобів у Сполучених Штатах до початку 20 століття. Його використання зменшилось із відкриттям антибіотиків.
Його чесноти
На думку травників, це найвища зимова рослина, хоча останні дослідження показують відносний ефект. Використовується для зміцнення імунітету, він діє на двох рівнях. З одного боку, це сприяє збільшенню вироблення та активності білих кров'яних тілець, одного з основних захисних сил організму. З іншого боку, він має здатність зменшувати ріст різних небезпечних або шкідливих організмів: бактерій, мікробів, вірусів. Проти застуди та зимових інфекцій - потужний антибактеріальний засіб. Він запобігає грипу, оскільки має противірусну дію. Це лікувальний і протизапальний засіб. А ще ефективніше з куркумою або імбиром.
Рецепти своїми руками
Щоб запобігти зараженню, на початку зими роблять інфузії, радить доктор Жак Лабескат. Два рецепти: 30 г ехінацеї + 30 г розмарину + 30 г чебрецю. Налийте чайну ложку цієї суміші на одну склянку; нехай крутим протягом десяти хвилин. Споживайте дві чашки на день. А якщо ви вже страждаєте на застуду або синусит: 25 г ехінацеї + 25 г евкаліпта + 25 г м’яти перцевої. Одна столова ложка на чашку, 2 склянки на день.
Будьте обережні з:
Ехінацею слід застосовувати з обережністю. Зверніться до фармацевта за порадою. Не рекомендується вагітним жінкам, заборонено людям, які страждають на аутоімунне захворювання. Ця рослина має використовуватися як "пробудження" імунної системи. Тому його слід використовувати короткочасно, від двох до трьох тижнів, а потім зробити перерву не менше двох тижнів. Беручи постійно, він знижує імунну систему. Ще один запобіжний захід: попросіть ради у дерматолога, якщо ви хочете використовувати його проти екземи або вугрів, оскільки його дія може погіршити напади.
Де його знайти:
Ехінацея продається переважно у вигляді порошку або в капсулах, у магазинах здорової їжі та в аптеках трав. Але він міститься також у корінні, у травників. Завжди перевіряйте, чи рослина є натуральним, органічним, тобто не опроміненим (щоб уникнути проростання), щоб зберегти всі свої властивості. Є 3 види ехінацеї, які можна використовувати в аптеках, Echinacea angustifolia, Echinacea pallida та найпоширеніша, Echinacea purpurea.