Експеримент із втратою жиру - Інтерв’ю 2015 р

Експеримент з втратою жиру Едгаром Кіслером - Інтерв’ю 2015 р

1. Ви в минулому пережили екстремальний самоексперимент і витягли все з себе. Яким був для вас той досвід?

втратою
Я ніколи не забуду цей досвід, тому що він дав мені зрозуміти багато речей. Коли я щось починаю, це на 100% схоже на мою дієту на той час! Але якщо ви даєте 100% в одній "зоні", інші "області" зазвичай страждають (для мене), такі як робота, сім'я та всі інші речі навколо мене, які НАСТАЙНЕ набагато важливіші для життя. Однак, оскільки я забував про все навколо себе під час дієти/підготовки (навіть якщо це було лише для фотосесії) і зосереджувався лише на фігурі з твердими смугами та максимальною твердістю, я зазвичай помічав лише після цієї дієти те, чим я знехтував Потім ви дивитесь на свій "успіх" і запитуєте себе: "Гаразд, ви досягли своєї мети, були в тій формі, про яку мріяли, але чи все це коштувало зараз?" У 18 років у мене на думку був лише бодібілдинг, в 19 ​​теж.

Однак у віці 20 років я на 100% усвідомлюю, що бодібілдинг - це не все в моєму житті для мене. Щоб уперше успішно зайнятися бодібілдингом, потрібна гідна робота, підтримка і ясна голова, а також хороша психіка. Звичайно, дах над головою, що, на жаль, сьогодні в Німеччині вже не дано. Я кажу, що вам не слід робити бодібілдинг своїм першочерговим завданням, якщо ви не заробляєте на життя цим. Тільки хороша робота дозволяє нам займатися бодібілдингом. Ні роботи, ні бодібілдингу! І я просто несерйозно сприйняв усе інше, що я щойно описав за останні 2 роки, головне - "Подрібнене як нахуй", як сьогодні так гарно кажуть або?
Я не шкодую про свій фанатичний час з бодібілдингу та фітнесу за останні 4 роки, тому що всі ці дії та досвід роблять мене таким, яким я є зараз, але, чесно кажучи, якби я зміг повернути час на 20, то я був би всім Підійдіть з трохи більше розуму і знайдіть хорошу золоту середину, щоб зібрати всі речі під єдине ціле, що, безумовно, принесло б більше успіху у всіх сферах.

2. Як ви вважаєте, яка найкраща програма масових вправ?

Каучінг та їжа! Ні, це хороше питання, я насправді нічого не знаю про масу. Я б сказав, що на моїх умовах, ви повинні тренуватися 4-5 разів на тиждень в діапазоні повторень 6-10, слабке місце може тренуватися два рази на тиждень . В іншому випадку, будьте терплячі і їжте багато (морозива), звичайно.

3. IIFYM. як ви ставитесь до новомодних харчових стратегій?