Експериментуйте з однояйцевими близнюками Один з’їв м’ясо, інший став веганом
Х'юго та Росс Тернер, брати-близнюки зі Сполучених Штатів, проводили експеримент самостійно протягом 3 місяців, в кінці якого провели повний та складний набір аналізів. Один з них протягом 3 місяців приймав всеїдну дієту, а другий їв веган.
Брати Тернер вже відомі своїми пригодами та експериментами. Вони альпіністи і шукачі пригод і вирушили до океану з бородою, піднялися на найвищу вершину Європи і проїхали тисячі миль по Південній Америці.
Останній їх експеримент був більш статичним. Вони їли по-різному протягом 3 місяців, але тренувалися так само.
ЩО ТИПИЛОСЯ ПІСЛЯ 3 МІСЯЦІВ ВСІМОВОЇ ДІЄТИ ПРОТИ. ВЕГАНСЬКА ДІЄТА
У період з січня по березень 2020 року вони провели експеримент, натхненний документальним фільмом «Змінювачі гри», який підтримує перехід на рослинний раціон і повну відмову від будь-яких продуктів тваринного походження.
Двоє розкрили Business Insider, що вони тренувались аналогічно, 5-6 разів на тиждень, згідно програми, складеної фахівцем, і їли рівно стільки ж калорій, страви готував шеф-кухар.
Наприкінці експерименту Х'юго, який прийняв веганську дієту, засновану виключно на споживанні рослин, провів ряд аналізів та вимірювань, які показали, що він втратив більше жиру. Він також сказав, що почувався енергійнішим, ніж раніше. З 83,9 кілограмів і 13% відсотків жиру, Гюго закінчив експеримент із 82,1 кілограма та 12% жиру. Слід зазначити, що рівень холестерину впав.
"Моя концентрація була набагато кращою. Раніше я втрачав енергію в другій половині дня, але тепер я почувався інакше ", - сказав він Інсайдеру.
З іншого боку, Хьюго Тернер заявив, що, хоча його енергія зростала, лібідо знижувалось.
"Це те, що я не можу пояснити", - сказав він.
Інший брат-близнюк, Росс, починав з 13% жиру і закінчував з 15%. З 81,1 кілограма він досяг 85,7, зазначає також Insider.
Рівень його холестерину залишався на тому ж рівні.
ВИСНОВОК Близнюків-близнюків ПІСЛЯ ЕКСПЕРИМЕНТУ
Турнір Хьюго та Росса заявив, що вони й надалі матимуть збалансовану, але всеїдну дієту. З іншого боку, вони обидва домовились, що вдаватимуться до більше рослинних страв.
"Одне, що я помітив, це те, що у нас просто немає різноманітної їжі. Часто люди маскують однакові продукти в різні страви ", - сказали вони.
"Веганська дієта має свої переваги, але і їжа м'яса. Ми зробимо суміш з веганськими днями та днями, коли ми також будемо їсти продукти тваринного походження ", - додали вони.