Експерт із сімейних ліжок пояснює, чому батьки та діти повинні спати окремо - FOCUS Online
Ліжко для цілої родини: канали багатьох батьківських блогерів заповнені цим. Однак, як пропонують багато людей, спільне ліжко не сприяє розвитку дитини, як каже сімейний терапевт Крістіан Людке. Зрештою, це насправді може нанести більше шкоди, ніж користі дітям та батькам.
Гігантські гуртожитки, шириною до чотирьох метрів, оснащені всім, що можуть запропонувати подушкові відділи меблевих магазинів: сімейне ліжко наповнює зараз багато каналів у соціальних мережах. Модель не нова, але поляризує. Незліченні батьківські блогери демонструють свої власноруч виготовлені ліжка XXL в Instagram, які в даний час основна торгівля меблями навряд чи пропонує; вони клянуться позитивним впливом спільного ліжка на розвиток своїх дітей. Тільки хештег #familienbett має 33000 публікацій в Instagram.
Але з точки зору розвитку нічого не говорить на користь рішення "1 ліжко для всіх", каже психолог та сімейний терапевт Крістіан Людке. “Дітям не спати в ліжку з батьками ні добре, ні погано. Багаторічні дослідження показують, що це не впливає на їх розвиток ".
Психолог називає передбачувані переваги "емоційно зрозумілими припущеннями"
З іншого боку, переваги, на які посилаються прихильники сімейних ліжок, численні - і спочатку звучать зрозуміло та бажано. Багато хто стверджує, що спати в одному місці було нормально з незапам'ятних часів. То чому сьогодні те, що наші предки інтуїтивно робили в минулому, сьогодні повинно бути неправильним?
Крім того, часто кажуть: матері та діти краще сплять у взаємній доступності, а сімейне ліжко навіть позитивно впливає на інтелект молодих.
Tiktok, YouTube та нескінченні ігри: Багато дітей та молоді проводять ще більше часу в Інтернеті з початку кризи у Короні. Цифровий тренер Даніель Вольф пояснить небезпеки цього на веб-семінарі 15 червня 2020 року з 19:00 до 20:15. Ви можете зареєструватися тут.
Передумови: Згідно з дослідженнями, діти частіше і довше вигодовуються на сімейних ліжках, ніж діти, які рано сплять на власному ліжку. Ерго: Ті, хто живе за моделлю сімейного ліжка, добре впливають на інтелект дитини. “Я завжди кажу, візьміть дітей спати з собою, після цього ви заощадите собі навчання. Тому що діти, які часто годують грудьми та тривалий час, мають рівень IQ, який на десять балів вищий, згідно з сучасними дослідженнями », - пояснює тренер з питань освіти та автор бестселерів Нікола Шмідт.
В інтерв’ю FOCUS Online психолог Крістіан Людке називає це «емоційно зрозумілими припущеннями», які, однак, не відображають того, що показали серйозні дослідження на основі вимірюваних даних. Розвиток інтелекту поділяється на різні сфери, такі як інтелект руху, логіко-математичний інтелект, словесно-лінгвістичний або музичний інтелект. Жодна з цих навичок не була б навчена та краще освічена через тривале годування груддю або навіть спання в ліжку з мамою чи татом.
"Навпаки, діти повинні навчитися розробляти стратегії вирішення проблем і їх спеціально заохочувати", - говорить Людке. «Грудне вигодовування сприяє цьому лише в перші три місяці життя. Після цього це не принесе подальших демонстративно позитивних ефектів, які могли б говорити про більш тривале годування груддю ".
Люди постійно обертаються, рухаються, видають звуки
Сімейний терапевт також вважає помилковим аргумент про те, що батьки краще спали з нащадками в безпосередній близькості. Навпаки: «У сімейному ліжку чотири-п’ять людей зазвичай сплять поруч в обмеженому просторі. Це означає: хтось постійно обертається, рухається, видає звуки. Це не добре для якості сну ".
Людке також вважає «фактор природності», на якому багато інстаграмерів особливо наголошують, таким же непереконливим: «У минулі століття нам доводилося спати групами, щоб забезпечити своє виживання. Пізніше фінансові та просторові умови часто не дозволяли кожному спати у своєму ліжку », - пояснює він. "Але сьогодні це переважно не в переважній більшості випадків - і, отже, сімейне ліжко зміщує процес, необхідний для того, щоб дитина навчилася спати сама у своєму ліжку, лише непотрібно назад, замість того, щоб розслаблювати його".
У якийсь момент діти повинні навчитися довіряти - що вони можуть закрити очі ввечері і що мама і тато все одно будуть там наступного ранку, каже Людке. “Це часто складний процес. Але чим довше я затримую це, тим важче воно зазвичай стає. Якщо я роками спав між батьками, це, звичайно, надзвичайно затишне та суб’єктивно безпечне місце, від якого я не люблю поступатися ".
За словами сімейного терапевта, якщо діти мають змогу уживатися без батьків протягом обмеженого періоду часу протягом дня, тобто коли вони йдуть в дитячий садок або садок, вони повинні спати у своєму ліжку, за словами сімейного терапевта.
Ліжко батьків не повинно стати зоною обмеженого доступу
Обнімання разом, читання книги чи перегляд серіалів сім’єю в ліжку не виключає цього, наголошує Людке. Ні в якому разі ліжко батьків не повинно стати забороненою зоною для нащадків. "Не про це йдеться. Повинно бути зрозуміло, що кожен член родини лягає спати у своє ліжко. Чим раніше це зробить ритуалом, тим краще ".
На час сну в ліжку батьків або залежно від ситуації, на думку психолога, слід дивитись ізольовано. «Якщо у дитини болять, бояться або кошмари, або якщо надворі бушує шторм, ліжко батьків завжди має бути надійним притулком для дитини». Однак це має бути винятком, а не правилом, пояснює психолог.
Він також виправдовує аргумент, що дітям краще в сімейному ліжку, ніж самоті у власному ліжку, оскільки матері та батьки можуть там швидко реагувати. Тому що матері завжди прокидалися, коли вони потребували дитину чи малюка. “Це первинна поведінка, програма, яка постійно, несвідомо і без обмежень працює у кожної матері. Тоді вона завжди прокинеться. Незалежно від того, наскільки глибоко вона спить і незалежно від того, чи спить вона на вісім дюймів на матраці чи в сусідній кімнаті на відстані слуху ".
Сімейне ліжко часто означає кінець сексуальних стосунків батьків
Замість переваг для дітей, психолог вбачає явні недоліки сімейного ліжка стосовно подружніх стосунків батьків. У більшості випадків сексуальність страждає, коли ліжко ділиться з дітьми, а сімейне ліжко часто означає кінець сексуальних стосунків батьків. «Крім того, ліжко для пар часто є місцем, де вони можуть переглядати день перед сном, планувати майбутній день, говорити про хвилювання, страхи та побажання, яких діти не повинні чути. Все це також повністю ліквідовано ".
"На жаль, тут немає м'якого виведення", - говорить Людке. “Багато дітей не розуміють, чому їм раптом слід спати поодинці, коли вони досі роками чудово спали та у випадку сумнівів у сімейному ліжку. Тому процес відлучення часто тривалий і складний ". Його порада:" Пов'яжіть новий ритуал сну у власному ліжку до певної дати, наприклад, першого дня в дитячому садку. І будьте послідовними, скажіть своїй дитині: ми любимо вас, але з сьогоднішнього дня ви будете спати у своєму ліжку, мама та тато у своєму ліжку. Ті, хто непослідовний, ускладнюють процес навчання для всіх, хто бере участь ".
Більше батьківських новин:
Ханна та Ян Ернандес живуть із двома дітьми Норою та Атласом та їх собакою у крихітному будиночку у Флориді - 17,4 квадратних метра. Два роки тому для цієї мети вони повністю відбудували старий шкільний автобус.
Дітям потрібен сон, і не мало його. Але багато дітей не можуть заснути або часто прокидатися вночі. Альфред Віатер - педіатр, який спеціалізується на порушеннях сну. У “Фокус Інтернет” він пояснює, які причини поганого сну - і що може допомогти батькам та дітям.
Міріам може бути не жертвою, і все ж боротьба, яку одинокий батько веде за себе та своїх двох дітей, здається якось безнадійною. Маючи занадто мало в холодильнику і заморожуючи взимку - щось подібне є посеред Німеччини. У “Фокусі в Інтернеті” мати згадує важкі роки з Гарцем IV.