Експерт пояснює, що це найефективніші єдиноборства
“Візьміть речі так, як вони надходять. Хіт, коли доводиться бити. Штурхайте, коли вам доводиться бити ". (Брюс Лі)
Бойові мистецтва протягом століть викликали величезне захоплення у людей. Майже настільки ж давно стоїть питання: яке бойове мистецтво є найефективнішим, найсмертоноснішим і найкращим?
Експерт бойових мистецтв Андреас Леффлер (43) створив рейтинг найефективніших видів боротьби за BILD!
Леффлер активно тренує бойові мистецтва з 1988 року. Він має 14 дан-нагород в ніндзяцу (бойове мистецтво, яке сходить до ніндзя). Він був експертом бойових мистецтв німецької кінокомпанії "Транспортер 3". Леффлер є автором десятків книг на тему бойових мистецтв, включаючи роман "Schlachtentänzer", і він є редактором журналу "Warrior". Ось його аналіз.
Бійці проти бойових мистецтв
Є кілька речей, про які слід пам’ятати, складаючи список найнебезпечніших бойових мистецтв.
Дуже важливо: завжди є дві людини, які б’ються між собою. Тип бою не визначає в першу чергу силу бійця. Важливо, скільки він тренувався: скільки років? Скільки днів на тиждень? Скільки годин на день?
Тоді важливо, наскільки хорошим був його тренер: наскільки він знає про справжній бій? Він бився сам? Він знає, про що говорить?
І це залежить від ставлення, з яким ви вступаєте в бій. Боротьба - це принаймні на 50 відсотків питання розуму.
Якщо ви хочете піти в кіно зі своєю дівчиною, тоді ви можете мати на увазі “кінотеатр”. Зловмисник агресивний і хоче битися. Ці налаштування зустрічаються за секунду. Питання: чи можете ви розумово адаптуватися і захищатись досить швидко? Навіть люди, які роками займаються єдиноборствами, не завжди можуть це робити.
Подальші запитання щодо "найкращого способу боротьби": які цілі? Який бій найкращий для конкретного застосування?
На війні потрібно якомога швидше когось вбити. Якщо на когось занадто жорстоко ставляться, до працівників охоронної компанії негайно подають позов. На курсах самозахисту жінки вчаться тримати ґвалтівника на відстані. І коли я виходжу на ринг, мені доводиться битися особливо жорстко та ефективно за певними правилами.
Тож питання повинно бути: Який найкращий тип боротьби для мене та моїх цілей?
10 найнебезпечніших єдиноборств
Перші чотири - це види бою, які передбачають постійний бій. Ви боретеся, як тренуєтесь. І якщо ви постійно б’єтесь на тренуваннях, ви також добре б’єтеся в реальності.
1. Змішані єдиноборства (ММА) - найкращі з усіх єдиноборств
ММА - чи не найнебезпечніше бойове мистецтво зараз. Хороший боєць може виконати повну програму ударів руками, ногою та наземних боїв.
Якщо боєць опускається, там можна використовувати затримки, і удар може продовжуватися. Якщо ви хочете чогось досягти, вам доведеться битися на рингу - і це важка цифра.
Бійці, як правило, дуже жорсткі супротивники. Вони можуть не тільки нанести удар, але й впоратися з цим, якщо їх вдарять. Потім це зводиться до таких речей, як: Чи я зараз падаю? Чи можу я все-таки реагувати рефлекторно? Чи буде моя голова спокійною, коли мене вдарять? Ви дізнаєтесь про це в бойових мистецтвах.
Крім того, бійки ведуться в металевій клітці - це виглядає вражаюче. Коли металеве кільце закривається за вами, ви повинні бути досить крутими, щоб стояти там свого чоловіка чи дружину.
2. Муай-тай - повний контакт з колінами та ліктями
Муай-тай та подібні бойові системи Південно-Східної Азії зазвичай дуже жорсткі. Завжди є повний контактний бій, завжди повний атак і завжди повний чоловіків - трохи схожий на ММА, тільки без бою на землі.
На відміну від кікбоксингу, на додаток до рук та ніг використовуються коліна та лікті. Лікоть в обличчя може порівняно швидко вирішити бій.
Використання коліна також може мати вирішальне значення в бою, особливо якщо бійці різного розміру.
3. Кікбоксинг - повний контакт руками і кулаками
Кікбоксинг передбачає удари ногами та удари ногами та кулаками. Це досить гарне бойове мистецтво. Я поставив кікбоксинг лише на третю позицію, тому що "тільки" бореться руками та ногами в лапки. На відміну від тайського боксу, є легші варіанти контакту.
Тим не менше, те саме стосується і цього: якщо ви будете постійно тренуватися для поєдинку на рингу, ви, мабуть, також будете добре битися на вулиці, бо ви вже освоїли психологічну сторону поєдинку.
4. Бокс, боротьба - традиційні європейські форми боротьби
Бокс та боротьба набагато небезпечніші, ніж їхня репутація. Вони часто повністю і помилково забуваються в ході сучасних курсів самооборони та азіатських видів бою.
Звичайно, боксери та борці по суті обмежені однією бойовою дистанцією. Проте вони вчаться надзвичайно ефективно боротися у своїй дисципліні. Не даремно висловилося: не боксуй з боксером і не борися з борцем!
Наступні п’ять - це більш-менш класичні стилі, що передбачають більшу чи меншу боротьбу. Але вони мають цікаві, прямі та реалістичні стилістичні підходи. Оскільки сьогодні існує потоп подібних, нових, вдосконалених або перероблених систем, нехай вони слугують прикладами для відповідної категорії.
5. Jeet Kune Do - мати всіх гібридних систем
Jeet Kune Do - це стиль бою, розроблений Брюсом Лі. Я взяв це як приклад для різних гібридних систем.
Після смерті Брюса Лі Джит Кун До став дуже популярним. Він розглядав різні бойові мистецтва і розвивав із них своє власне бойове мистецтво. Змішані бойові мистецтва пізніше продовжували те ж саме в екстремальних напрямках.
Тоді це було набагато складніше, бо не можна було так легко пізнати бойові мистецтва. Наприклад, якщо ви дійсно хотіли навчитися боксу, вам або довелося тренуватися з боксером, або, маючи багато удачі, ви могли б знайти книгу.
Сьогодні ви заходите в Інтернет, робите два кліки і можете подивитися будь-яке єдиноборство. Крім того, у кожному місті є десятки шкіл для різних видів бойових дій - цього не було раніше.
На той час ідея Jeet Kune Do та пов'язаний з цим розвиток були новаторськими. Потім була надзвичайна амбіція Брюса Лі, який в основному все своє життя провів тренування.
6. Філіппінські бойові мистецтва - Ескріма, Калі, Арніс
Філіппінські бойові мистецтва, такі як Ескріма, Калі та Арніс, завжди дуже реалістичні, дуже прямі та дуже важкі. Тому вони дуже придатні для самозахисту.
Насправді ці методи - це не спорт, а бойова система, яку населення успішно використовувало проти іспанських завойовників у минулому. Бойові дії проводяться бойовими палицями довжиною приблизно від 60 до 65 сантиметрів.
Але це лише поверхня: мова також йде про боротьбу ножами та мачете або беззбройне застосування техніки.
Якщо боротьба з палицею ведеться при повному контакті, як це поширено в деяких школах, це досить відверта цифра.
7. Крав Мага, Вінг Цун - швидка і безпосередня самооборона
В Ізраїлі солдати навчаються у Крав Мага для ведення ближнього бою. У цій країні реалістичні системи самозахисту, такі як Krav Maga або Wing Tsun, навчають людей, які не хочуть постійно бути на рингу.
На скороченому курсі або довшому навчальному курсі учасники навчаються захищатися, якщо на них нападають на вулиці. Сюди входять практичні прийоми, розумні, економічні рухи та мазки.
Це дозволяє жінкам захищатися від фізично вищих суперників - згідно з легендою, Вин Цун була винайдена жінкою. Ці системи дуже ефективні та ефективні.
Я не писав Крав Магу до кінця, бо люди, які постійно перебувають на рингу, просто мають зовсім інший погляд на природу бійки.
Тренінг рукопашного бою, який ви отримуєте від ізраїльської армії, це, звичайно, інша справа - для солдатів це питання життя і смерті.
Це хороший приклад, тому що ви можете більш-менш інтенсивно тренувати будь-яку бойову систему.
8. Каджукенбо - новіші або оновлені системи виживання на вулиці
Каджукенбо походить із нетрях Гавайських островів. Це змішана система, яка складається з карате, дзюдо, джиу-джитсу, кенпо та китайського боксу.
Тоді вулиці ставали дедалі небезпечнішими через збільшення злочинності. Кілька майстрів бойових мистецтв розробили каджукенбо, щоб їхні сім'ї могли захищатися.
Kajukenbo зроблений для дороги, реалістичний та дуже жорсткий - дорога важка у багатьох регіонах.
Оскільки сьогодні в нашій країні існує великий інтерес до вуличної самооборони, я обрав цю систему як замінник багатьох інших, таких як Російська система або сучасна Хейва-Кенпо.
9. Танг Ланг - традиційні системи з альтернативними підходами до бою
Я взяв Тан Ланга, німецькою молитвами кунг-фу, як представника багатьох традиційних бойових мистецтв. Сьогодні це викладається в китайських військових і там вважається дуже небезпечним.
Кунг-фу часто вважають грайливим, але Танг Ланг базується на швидких і прямих рухах; особливо кулачний бій, який поєднується з хапанням і роздиранням суперника. Метою є керування руками суперника. Напади перериваються, його хапають і нападають.
Танг Ланг - хороший приклад того, як традиційне часто є дуже добрим і небезпечним, якщо його правильно вивчити.
Нарешті, трохи відхилено: тут ви вивчаєте не техніку самозахисту, а чистий бій!
10. Історична середньовічна битва (HMB) - броньований повний контактний меч
HMB родом з Росії, але зараз також перекинувся на нас. Коротше кажучи: люди одягають обладунки і б'ють один одного справжніми мечами та сокирами.
Зброя не заточена, але за повний контакт борються! Індивідуально та в групі. Тут потрібно багато змагатися.
Для самозахисту на вулиці спочатку це не дуже корисно, але дуже сильно для тренування бойового духу. І звичайно це фізично дуже вимогливо та повчально.
Тому що: Той, хто бореться за чемпіонат Німеччини в теплий літній день на відкритому повітрі, поки хтось намагається постійно бити їх мечем по голові, повинен буде швидко виробити бойову форму і ставлення - або зазнати невдачі.