Експерт з питань аменореї; Це набагато нормальніше, ніж ми часто думаємо; Аніахімса
Моніка Беннінгер доглядає за жінками та дівчатами у своїй практиці щодо натуропатії та гомеопатії. Жінка з Базеля також спеціалізується на менструальних болях. Дедалі більше пацієнтів приходять до неї, оскільки вони пропустили місячні після припинення прийому таблеток. В інтерв’ю вона розкриває, що насправді допомагає при аменореї, і чому саме стрес впливає на наш гормональний баланс.
Історія: Я отримав останній жовтень Прийом таблеток припинено через вісім років і в одному Повідомлення в блозі писав про те, чому я прийняв це рішення. Хоча я ні дня про це не шкодую, з того часу страждаю на аменорею. Коли я тоді публічно звернувся до цієї теми в Instagram, я швидко зрозумів, що це не лише я. За короткий час ви мене десятки молодих жінок довірив свою історію, а мені її Турботи та занепокоєння виражений. Багато з них зневірені. І я це добре розумію. Тому що я також постійно запитував себе: Це нормально? Чи, можливо, навіть небезпечно не мати своїх днів так довго?
Пора знайти відповіді на всі ці питання. Для вас і для мене. Для всіх нас. Тому що жіночий цикл повинен і не повинен бути предметом табу. Навпаки. Тож із цим інтерв’ю я роблю перший крок. Я зібрав усі ваші запитання та поставив їх Моніці Беннінгер. Бо хто краще відповість на них, ніж жінка, яка щодня займається балансом жіночих гормонів. Веселіться під час читання!
Ці 28 днів, які ми знаємо з підручників, не стосуються майже жодної жінки. Деякі можуть мати 26-денний цикл, інші 39. І все цілком нормально. Ми не машини. - Моніка Беннінгер, експерт з натуропатії + гомеопатії
Пані Беннінгер, сьогодні багатьом дівчатам та молодим жінкам призначають таблетки. Будь то для профілактики, для зменшення вугрів або просто для регулярного циклу. Наскільки це корисно?
Якщо таблетки призначаються виключно на основі контрацепції, то це дуже безпечний варіант і може бути корисним - особливо для молодих жінок і дівчат. Однак, якщо його дають через проблеми зі шкірою або менструальні спазми, то це швидше придушення проблем, ніж поліпшення симптомів. Тоді шкіра може бути красивою, і симптомів не буде. Але все повертається, як тільки таблетки знову зупиняються.
Часто молоді жінки приймають таблетки роками. Зараз щось, здається, змінюється. Знімати їх стало тенденцією. Дивіться це теж?
Так, у мене є багато молодих жінок, які хочуть припинити приймати таблетки або які не хочуть приймати їх у першу чергу. Інші приходять до мене і мають проблеми зі своїм циклом після того, як вони припиняють приймати таблетки.
Як ви підтримуєте жінок, у яких припинилися місячні після припинення прийому таблеток?
Спочатку я розглядаю симптоми та анамнез пацієнта. Зокрема, це означає, наприклад, що я з’ясовую, чому таблетки приймали в першу чергу і як довго. Кожна жінка унікальна і потребує індивідуальної консультації та лікування.
То чи велика різниця між натуропатією та загальною медициною?
Так, звісно. Ми всі різні, і методи лікування так само різні. Також слід враховувати психічне здоров’я та характер. Це також робить це дуже захоплюючим.
Говорячи про звичайну медицину, гінекологи часто говорять, що тривала аменорея може призвести до остеопорозу - тобто кісток, які стали пористими, що може призвести до крихких кісток. Невже це так?
Багато моїх пацієнтів звертаються до мене саме з цим страхом, піддаючи себе загальному стресу. Я завжди раджу вам дати собі та гомеопатії реалістичне вікно можливостей.
І скільки часу це вікно часу?
Той, хто приймає таблетки роками, не може розраховувати на отримання нової людини за одну ніч. Наприклад, у випадку пацієнтки, яку я зараз переглядаю, пройшло півроку, перш ніж вона змогла знову спостерігати утворення слизу. Ця слиз в якийсь момент також стала кров’яною, поки через місяць у неї вперше не настала менструація вперше. Це було великим полегшенням для цієї молодої жінки.
Я це добре розумію. Велике навантаження для жінки, коли вона більше не отримує місячних.
У будь-якому випадку. Ви відчуваєте себе менш жіночно. До цього додається тиск, який ти піддаєш собі. І саме цей стрес абсолютно непродуктивний. Це все одно, що бажати дитини: чим більше ти хочеш дитини, тим важче взагалі завагітніти. Ось чому я люблю рекомендувати цей часовий проміжок і спочатку зняти тиск із жінок.
Припустимо, я звертаюся до вас саме з цим занепокоєнням. Як конкретно виглядає це лікування?
Спочатку йде від однієї до двох годин розмова. За допомогою цього анамнезу я можу з’ясувати, що було в минулому. Потім я шукаю гомеопатичний препарат, який точно підходить, як правило, у формі крапель. Засіб триває близько чотирьох-шести тижнів. Через цей час ми зустрінемось знову. Тож між призначеннями лікування є більші перерви, в яких пацієнти рефлексують над собою. Я також даю жінкам різні поради на дорогу. Є, наприклад, Лунайога, яка підтримує цикл. Взагалі кажучи, будь-який вид спорту, будь то пілатес або біг підтюпцем, хороший. Поки це весело і зроблено на здоровому рівні, немає ні правильного, ні неправильного.
Тому рекомендується спорт. Що ще можна зробити в повсякденному житті для зміцнення власного циклу та гормонів?
Загалом, вам слід звернути увагу на здорову та збалансовану дієту, яка максимально сезонна та органічна. Штучні вітаміни та мінерали не рекомендуються. Крім того, рослинні білки кращі за білки тваринного походження. Це не означає, що зараз всі повинні їсти виключно вегетаріанські. Я також завжди рекомендую вести щоденник та спостерігати за власним тілом. Існує стільки різних кодів організму, що більшість жінок, на жаль, більше не розуміють: тягнуть в грудях, біль при овуляції, втома перед менструацією та багато іншого.
Наскільки великі шанси на успіх у повторних менструаціях завдяки гомеопатичному лікуванню?
Дуже добре, я завжди радий цим успіхам. І приємно, коли я бачу полегшення цих жінок.
Ми вже торкалися теми стресу. Які ще фактори негативно впливають на наш цикл та сприяють аменореї?
Розлади харчування, такі як анорексія. Організм таких жінок піддається стресу і пригнічує природний цикл. Він думає, що взагалі не може дозволити собі цю розкіш. Так багато потрібно узгодити. Жінки, які займаються надмірними видами спорту, також можуть пропустити чоловіків. Тіло потребує всієї енергії для надзвичайних викликів, а потім відстає під час циклу. Оскільки менструація - це розкіш і її можна досягти лише здоровим жіночим організмом.
Що таке "нормальний цикл"?
Це набагато нормальніше, ніж ми часто думаємо. Навіть у жінки, яка регулярно менструює, цикл не завжди однаковий. Зміни можуть відбуватися, особливо в стресових ситуаціях. Ці 28 днів, які ми знаємо з підручника, не стосуються майже нікого. У когось може бути 26 днів, у когось 35. І все цілком нормально. Ми не машини.
Повернемось до аменореї: коли я насправді повинен хвилюватися, якщо не отримую місячних?
Я б точно почекав півроку. Це може зайняти навіть більше часу. Тут я також критикую більшість гінекологів, які часто недостатньо супроводжують пацієнтів на цьому етапі. Тоді жінки розгублені і непотрібно хвилюються.
Часто гормони потім призначають знову, особливо коли естрогену замало. Що ти з цього зробиш?
Це не має сенсу. І це не допомагає, якщо мені вимірюють рівень гормонів. Для мене набагато важливішими є симптоми, які має пацієнт. Я не призначаю ліки на основі рівня гормонів. Тому що організм повинен сам навчитися виробляти гормони. Він може це зробити теж, для цього потрібно лише трохи більше терпіння та підтримки з боку натуропатії. Це недорого, ефективно та корисно для здоров’я.
Чи насправді таблетки негативно впливають на фертильність? Дослідження показують, що жінки, які хочуть мати дітей, які раніше вживали таблетки, завагітніють удвічі довше.
Так, звісно. Чим довше жінка приймає таблетки, тим більше організм забуває, як проводити власні цикли. І звичайно, це ускладнює завагітніти. Крім того, чоловічі сперми менш рухливі і їх кількість зменшилась. Несприятливе поєднання. Все ще наркотик, таблетки точно не корисні для здоров’я.
Жіночі гормони мають великий профілактичний вплив на багато функцій організму, такі як серцево-судинна система, кістки, шкіра, слизові оболонки, статеві органи та інші. Тож чи небезпечно, якщо довго не отримуєш менструацію?
Звичайна медицина завжди попереджає про проблеми з щільністю кісток. Але я завжди за те, щоб спочатку заспокоїти пацієнтів. Стрес лише негативний, а паніка ще більше. Якщо ви зменшите обидва ці фактори до мінімуму, а також підтримаєте організм гомеопатією та фітотерапією, то ви на правильному шляху. На жаль, в Інтернеті завжди є такі галаси, які засмучують жінок. Ось чому я завжди раджу своїм пацієнтам не надто гуглити. Це може знову викликати стрес. А диво-лікування як таке не існує в будь-якому випадку.
Нарешті, питання про контрацепцію. Який варіант без гормонів ви можете порекомендувати?
Я великий шанувальник комп’ютерних засобів протизаплідних засобів. Сьогодні вони дуже безпечні, і ви також багато дізнаєтесь про власний цикл. Крім того, тепер усе можна відстежувати за допомогою програми. Існує навіть програма для партнера. Я думаю, це теж важливо. Контрацепція досі залишається темою, яка дуже прив’язана до жінок. Оскільки обидва мають цю програму на своїх смартфонах, обидва включені, і захоплююче співіснування чоловіка та жінки може призвести до природного ритму.
5 думок на тему "Експерт з питань аменореї:" Це набагато нормальніше, ніж ми часто думаємо "
На мій погляд, стаття применшує пропущені періоди протягом тривалого періоду часу.
І.а. Я знаю від фахівця (на відміну від опитаного, який є лише натуропатом), що знаю, що починаючи з року аменорея дітородного віку
Починається розпад щільності кісткової тканини (незворотній залежно від віку).
Зрозуміло, що мало сенсу лякати постраждалих від цього факту.
Однак мені соромно, що анорексія в статті не обговорювалася більш докладно як можлива причина аменореї, оскільки в цьому випадку менструація, скільки б не намагався ініціювати її певними засобами (гомеопатичними або гормональними), не почнеться доти, доки вона є у вас недостатня вага.
Уявіть, хтось із анорексією читає статтю - зрозуміло, що вона ще менш охоче повертається до своєї нормальної ваги ...
Особливо в контексті ідеалу вашого тіла, який ви передаєте в основному у своєму акаунті в Instagram, я вважаю, що спосіб, яким розглядалася тема, не є ідеальним.
Привіт Камілл. Дякуємо за Ваш відгук. Основним напрямком цього інтерв’ю, як описано на початку, був пропущений період після припинення прийому таблеток. Я жодним чином не хотів принижувати і/або нехтувати анорексією. Це просто не була основною темою чи наміром цього допису в блозі. Соромно, що ти так не думав. Я не зовсім розумію останній коментар: про який ідеал тіла ви говорите? З повагою, Аніно
На коментар вище: сьогоднішній ідеал краси = худий, привабливий, підтягнутий, те, що ви показуєте в Instagram = спортивний, стрункий, здоровий, гарний, що це робить для 13-річних, які не відповідають ідеалу і бачать ваші ідеальні фотографії = невпевненість у собі, розлади харчування. Це не ваша провина, це в природі речей. Так було завжди, але безліч ідеально виставлених фотографій на платформах соціальних мереж показують світ, який для більшості людей є неповторним. Багато хто це знає, хтось ні, і це засмучується. Я не думаю, що ця стаття теж має багато спільного з анорексією, але ви можете десь все прочитати.
Шановна Моніка. Щиро дякуємо за ваш конструктивний відгук. Оскільки, як ви справедливо заявляєте, я не фахівець у цій галузі, я прийняв свідоме рішення провести співбесіду на цю делікатну тему. Моніка Беннінгер має багаторічний досвід і доглядає за багатьма жінками з гормональним дисбалансом.
Я не хотів знецінювати загальну медицину за допомогою цього допису в блозі, зовсім не. Навпаки: я навіть писав декільком гінекологам, бо хотів би пролити світло на обидві сторони. Я маю багаторічний досвід журналіста, і об’єктивна репортаж для мене також дуже важлива. На жаль, поки що я отримував відмови лише від лікарів загальної практики. Отже, якщо ви знаєте хорошого лікаря, до якого ви можете направити мене, я дуже відкритий і був би радий обмінятися думками з терапевтом з тієї ж теми.
У будь-якому випадку, я хочу стежити за цією темою, я вважаю її - як і ви - дуже цікавою, і, звичайно, вона ніколи не є чорною чи білою. Ось що робить це таким захоплюючим, але, звичайно, не обов’язково простіше писати про це. Я не сподіваюся, що моє інтерв’ю вас якось образило. Моїм наміром було і є розглянути табуйовані теми, такі як аменорея, і винести їх на обговорення. Першим кроком є співбесіда зі спеціалістом з нетрадиційної медицини. Зараз тема розгорнута та поляризована. Звичайно, існує набагато більше суб-аспектів, які потрібно виділити. Я радий, що у мене є такі читачі, як ви, які диференційовано розглядають мій вміст. Тож ще раз дякую за ваші вклади. З повагою, Аніно
Я розумію проблему. На жаль, хоча я знаю кількох лікарів, жоден з них не є досвідченими гінекологами.
Думаю, тоді, можливо, було б важливо підкреслити, що ця стаття є односторонньою і що все одно було б добре включити думку звичайного лікаря.
Мене аж ніяк не образило те, що ви написали. Єдине, що мені здалося трохи дивним, - це заяви про стажування. «Просто відсутність стресу, трохи глобул і складний гормональний цикл знову ідеально працює», я вважаю трохи сміливим. Тим паче, що єдиним доведеним ефектом глобул є ефект плацебо. Ні в якому разі не науково доведено, що жінки через це знову отримували місячні. Набагато більше ймовірність того, що жінки, з одного боку, довіряли ефекту, а з іншого боку, через деякий час період починався знову самостійно. Мені трохи не вистачає доказів, і все.
Я вважаю вашу мужність підняти тему та втягнутись у неї захоплююче. Дякую за вашу відповідь!
З повагою, Моніка