Експерти підтверджують, що кава розтоплює жир
Марія Менц | 04 липня 2019 р., 8:57
Чи вранці, щоб прокинутися, чи після обіду для боротьби з депресією в обідній час: Багато частуються однією або кількома чашками кави на день. Зараз дослідники підтвердили у своєму дослідженні, що це не шкідливо для здоров’я, а також корисно для схуднення.
Кава не тільки смачна, вона також допомагає схуднути. Британські дослідники це підтвердили. У дослідженні, опублікованому в журналі "Scientific Reports", вони дослідили вплив кофеїну на жирову тканину людини.
У верхній частині відео: 10 порад для максимального спалювання жиру!
Результат? Кава практично розплавляє жирові тканини. У нас, людей, є різні типи жирової тканини. Дві основні групи - це біла жирова тканина, яку ми використовуємо для накопичення енергії, і коричнева, завдяки якій ми можемо виробляти тепло. А остання, очевидно, швидше згоряє завдяки каві.
Кофеїн у каві гарантує, що певний білок у коричневій жировій тканині краще перетворюється в тепло, тобто він фактично тане.
Але, будь ласка, випийте правильної кави!
Вчені змогли не тільки перевірити вплив на культури клітин в лабораторії, це також можна було продемонструвати на людях. Для цього дев’ять учасників мали випити кави або води натщесерце. Дослідники змогли продемонструвати, що кавопити виробляють більше тепла.
Перед тим, як бігти до кавомашини: Поки незрозуміло, чи обумовлений цей ефект кофеїном, чи можуть бути задіяні інші інгредієнти.
Немає нічого поганого в тому, щоб насолоджуватися кількома чашками кави на день. Якщо ви хочете схуднути, важливо лише не вливати кілограми цукру в латте-маккіато. Якщо ви хочете заощадити калорії, то віддайте перевагу чорній каві, адже завдяки молоку та цукру чашка у другій половині дня швидко перетвориться на калорійну бомбу.