Якщо ви набираєте вагу від жувальної гумки (дієта, жувальна гумка)

Ви просто жуєте його і зазвичай не ковтаєте. Однак цукор та все, що в ньому є, ковтаються разом із слиною - чи ні?

вагу

6 відповідей

Так. Але лише поверхово.

Жувальні гумки часто підсолоджують підсолоджувачами. Вони містять мало або зовсім не містять вуглеводів («цукор»). Однак підсолоджувачі також містять калорії, які, на жаль, багато людей ігнорують. Якщо ковтати його, це чисто математично призводить до поглинання енергії.

Однак я не мушу цього говорити: один шматочок жувальної гумки не дуже важить. І частка підсолоджувачів (особливо тих, що мають велику підсолоджувальну здатність) насправді не велика. Вам доведеться жувати кілька жмень калорій щодня, майте на увазі.

Однак жувальні гумки з підсолоджувачами без цукру часто мають один недолік: підсолоджувачі часто засновані на фенілаланіні, незамінній амінокислоті. Їх вживання надзвичайно важливе для людини (отже, «необхідне»), але шкідливе у великих кількостях: воно має послаблюючий ефект, що, згідно з науковими знаннями, може призвести до діареї та шкідливої ​​втрати ваги. Жувальна гумка не є відповідним відновником.

Детальніше про це ви можете прочитати тут:

CAU - Christian-Albrechts-Universität zu Kiel - Дослідження з 1665 року