Експерти рекомендують споживання води для зменшення ризику ожиріння - ZiarMM

Фахівці рекомендують пити воду, щоб зменшити ризик ожиріння, особливо закликаючи батьків замінювати сік і кислі напої водою в дієтах своїх дітей, зменшити споживання цукру і, як наслідок, ризик ожиріння, високого кров'яного тиску та діабету., пише The Independent у четвер, цитоване Agerpres.

Фахівці зазначають, що, хоча підсолоджені цукром напої є найважливішим джерелом споживання цукру в будь-якому віці, їх споживання є особливо проблематичним для дітей та підлітків.

"Заохочуйте своїх дітей пити воду. Після відлучення діти повинні пити питну воду (…) Я настійно закликаю людей приймати рідину з води ”- таку просту пораду дала Сьюзен Джебб, професор з питань харчування та громадського здоров’я в Оксфордському університеті.

Він зауважує, що приблизно кожна п'ята дитина у Великобританії страждає ожирінням, а приблизно третина має надлишкову вагу.

У четвер представники органів охорони здоров’я опублікують нову думку щодо зменшення споживання цукру, а також нові рекомендації щодо продуктів з високим вмістом вуглеводів, таких як хліб та рис.

---