Експерти відповідають на ваші запитання
Ми вибрали деякі ваші запитання щодо схуднення та передали їх експертам нашого відділу харчування. Читайте далі і дізнавайтесь їх відповіді.
До літа я повинен скинути кілька кілограмів. Я думав, що почну дієту і піду в спортзал. але я хотів би отримати швидкі результати. Що ви порадите?
Завжди вибирати здоровий спосіб життя - це перша рекомендація щодо схуднення. Це правда, що цей метод може не дати миттєвих результатів. Тоді виникає питання: скільки кілограмів ви хочете скинути? Якщо ці кілька зайвих кілограмів становлять максимум 4, є ймовірність, що вони будуть спричинені затримкою води. Окрім зайвих кілограмів, затримка води приносить здуття живота та набряклість кінцівок та обличчя. Крім того, організм, який затримує воду і токсини, має знижену здатність спалювати жир і уповільнений обмін речовин. У цьому випадку ми рекомендуємо вживати сечогінні чаї або природний сечогінний засіб, що суттєво сприятиме усуненню цієї проблеми та усуненню кількох зайвих кілограмів легшим і швидшим способом.
Чому я продовжую набирати вагу, навіть якщо харчуюся один раз на день? Що трапилося зі мною?
Напевно, ви вже багато разів чули, що голод не є рішенням проблеми втрати ваги, і ми запевняємо вас, що це не міф. Чим більше ви будете позбавляти свій організм їжі, тим більше у нього буде розвиватися механізм зберігання "чорного дня". Що означає ця річ? Це означає, що майже все, що ви їсте, перетвориться на жирові відкладення, щоб організм мав постійне джерело енергії, навіть коли ви не їсте. Це уповільнить ваш метаболізм, тому ви будете спалювати менше жиру. Результат? І кілька зайвих кілограмів. Ми рекомендуємо вам вести здоровий спосіб життя, споживати 3 основних прийоми їжі на день, вечеря намагайтеся бути одним із легкозасвоюваною їжею та зменшеною кількістю. Ви також можете приймати натуральні харчові добавки, які матимуть ефект зменшення кількості споживаних калорій, блокуючи засвоєння жирів і цукру.
Я пробував безліч методів, лікував, дієта ... розповідайте, як хочете, я споживав різні добавки для схуднення. але результату немає. Я схудла на 2 кілограми, поклала 4 і так далі. це стало дуже втомливо, і я зупинився. Я дуже хочу схуднути, але методом, який справді працює і для мене. Що ви порадите?
Ваша проблема є дуже поширеною проблемою серед людей, які хочуть схуднути, але, на жаль, підхід не має успіху. Одне слово повинно характеризувати будь-яку дієту: помірність. Що означає ця річ? Це означає, що не рекомендується позбавляти раціон цілих груп продуктів, а явно і поживних речовин, вітамінів та мінералів. Повноцінні страви слід їсти з поживним харчуванням, уникаючи переїдання та, крім того, належного зволоження. Доповнення здорової дієти помірними фізичними навантаженнями та дієтичною добавкою, яка підтримує спалення жиру природним чином і блокує появу ефекту йо-йо, є запорукою успіху.
Я хочу позбутися целюліту! Наближається літо, і мені не хочеться носити короткі штани
Можливо, коли ви пишете нам це повідомлення, ви вже пробували деякі продукти на ринку, але які не дали обіцяних результатів. Основною проблемою майже всіх антицелюлітних засобів є те, що вони діють поверхнево на шар епідермісу. Формування целюліту - це складний процес, який проходить у кілька етапів: пошкодження глибоких шарів шкіри та капілярів, збільшення об’єму жирових клітин та накопичення рідини та токсинів у міжклітинних просторах та зменшення поверхневого шару шкіри. Ідеальною є комбінація діуретичного продукту, який допоможе усунути надлишки води та токсинів та продукту для зовнішнього застосування, який не тільки усуне целюліт, але і буде глибоко впливати на шкіру, з ефектом спалювання жиру.
Я дотримуюсь дієти, але я відчуваю себе дуже слабким, у мене немає сил ні на що. Що я можу зробити?
Коли дієта не включає всіх необхідних поживних речовин, нормально відчувати себе без енергії і бажати відмовитися від дієти. З цієї причини ми завжди рекомендуємо, щоб будь-яка дієта була збалансованою і містила всі категорії продуктів. Також рекомендується споживати 3 основні прийоми їжі, зменшити споживання солодощів, солодких напоїв та алкоголю.
Коли я переживаю стрес або засмучуюся, я схильний їсти, особливо солодощі. Я накопичую жир, особливо в області живота. Яке рішення ви пропонуєте мені, щоб позбутися цієї нездорової звички, яка приносить мені багато зайвих кілограмів.
Коли ми зазнаємо стресу протягом тривалого періоду часу або неодноразово, наш організм виділяє надлишок гормону кортизолу. У надлишку цей гормон негативно впливає на організм, серед симптомів є: підвищений апетит і тяга до солодкого, накопичення зайвих кілограмів, особливо в області живота, безсоння, головні болі. Ми рекомендуємо вам більше відпочивати, читати мистецтво мистецтва, проводити більше часу з родиною та друзями і більше насолоджуватися дрібницями в житті. Для підтримки існують також натуральні дієтичні добавки на основі високоадаптогенних рослин, які підвищують стійкість до стресу.
Я хотів би схуднути, але мені дуже важко встигати. Я хотів би замовити засіб для схуднення, щоб допомогти мені.
Багато людей, які пишуть нам і просять нас порадити щодо схуднення, не бажають коригувати свій спосіб життя, вони навіть зізнаються, що вони хтиві і не люблять руху. На жаль, слабкий організм рідко буває сумісним із надмірним апетитом. Тоді що робити? Пийте воду - іноді наш мозок змішує сигнал спраги з голодом, і тому ми в кінцевому підсумку їмо замість того, щоб пити воду, тому випивайте склянку води, коли відчуваєте голод, якщо вона зникає після пиття води, то це Зрозуміло, що насправді тілу потрібна вода, а не їжа. Ми також рекомендуємо їсти здорову версію ваших улюблених страв, наприклад, якщо ви любите шоколад, їжте темний шоколад (щонайменше 75% вмісту чистого какао). Велику допомогу в цій ситуації надають натуральні добавки, що пригнічують апетит і стимулюють обмін речовин.
Чи справді продана продукція справді натуральна, як ви пишете в рекламі? Є побічні ефекти?
Наші продукти є натуральними і не забезпечують калорійність раціону. Жоден продукт не має побічних ефектів, але у випадку людей, які страждають на алергію, хронічні захворювання або приймають ліки, перед вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.