Експрес-детокс у триденній вилці та бікіні
Очистіть своє тіло
Весілля, вечірка, почався відлік? І у вас залишається лише три дні, щоб вписатися в те чудове вечірнє плаття, яке ви придбали у розмірі 38? Як скинути зайві кілограми за такий короткий час і не позбавляючи себе? Рішення: експрес-детоксикаційне лікування за три дні.
Схуднути за 3 дні? Утопія ?
Ні, це можливо завдяки швидкому детоксикації, який дозволяє скинути два кілограми і очистити організм від усіх токсинів. Спосіб регенерації тіла, підбираючи правильні продукти харчування, все за три дні поспіль.
Стреси, надлишок усіх видів, фізична бездіяльність, ваше тіло іноді відчуває труднощі у нормальній роботі. І ти почуваєшся не в найкращій формі. Зараз саме час надати йому макіяж, не нападаючи на нього.
Само собою зрозуміло, вам доведеться докласти певних зусиль, щоб отримати бажане. Рішення ? Багато мотивації, відпочинку та «легкої» дієти
Стефанія скинула 10 кілограмів за 3 місяці. Дізнайся як.
Сира їжа
Не може бути й мови про позбавлення себе, а також про накопичення недоліків та відчуття втоми. Все, що вам потрібно зробити, це збалансувати меню та вибрати вміст тарілки, надаючи перевагу здоровому та різноманітному харчуванню.
Робіть ставку на сире для схуднення: овочі, фрукти в надлишку. Ківі, банани, цибуля-порей, кріп, морква, достатньо для приготування смачних рецептів. З іншого боку, відкладіть рис і макарони, всі крохмалі та бобові. Словом, час трьох днів стає сирим.
У меню овочевий суп у супроводі зеленого салату, йогурту або сиру. Овочевий суп дасть вам клітковину, необхідну для відчуття ситості.
Щоб не нудьгувати, приготуйте собі різні рецепти салатів, що складаються з: салату з баранини, кабачків, авокадо, пальмового серця, листя шпинату, огірка, селери, стільки інгредієнтів, скільки можна змішати, щоб надати кольору вашій тарілці.
Хороше зволоження
Пам’ятайте, що потрібно багато пити, щоб зволожити організм і вивести токсини: воду, трав’яні чаї, чай протягом дня, пам’ятайте, що слід виснажувати організм.
Прийміть рефлекс лимонного соку вранці перед сніданком, який сприяє зміцненню організму і очищенню печінки. Ви також можете обрати для соку, цей спосіб детоксикації зі Сполучених Штатів, який складається з вживання фруктових соків.
Наприклад, ви можете змішати яблучний сік з чорною редькою, щоб пришвидшити транзит і стимулювати роботу кишечника. Переваги? Кращий кишковий комфорт і відчуття благополуччя.
Витривалість діяльності
Але щоб бути ефективним, ви повинні доповнити свій раціон стійкими фізичними навантаженнями. 30-хвилинна прогулянка дозволить вам усунути.
Мета не втомлювати вас, а змусити спалювати калорії трохи швидше. Ходьба допомагає оксигенації.
Однак будьте обережні, щоб не продовжувати лікування детоксикацією понад три дні, інакше ваше тіло втомиться, і у вас будуть недоліки.
НОВЕ ! Відкрийте для себе Croq'Kilos, ефективну програму спалювання жиру.