Експрес-рецепт з грибами для схуднення

експрес-рецепт

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 6
  • 1 листкове тісто
  • 1 маленька баночка грибів-пуговиць
  • 1 цибулина
  • 3 яйця
  • 20 мл легких жирних вершків
  • 100 г світлого тертого грюєра
  • 1 столова ложка старомодної гірчиці
  • 1 столова ложка подрібненої петрушки
  • Солоний перець

ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 10 хв
  • Готування: 45 хв

Розігрійте духовку до 200 ° C.

Помістіть тісто в силіконову форму для пирога або застелену папером для випічки. Дно випічки змастіть гірчицею.

Промити і злити гриби. Очистіть і подрібніть цибулю. Підрум’янюйте все на антипригарній сковороді на середньому вогні близько 10 хвилин, а потім викладайте на тісто.

У салатниці збийте яйця з вершками, сіллю і перцем. Додати мускатний горіх і сир, перемішати. Залити гриби.

Випікайте від 30 до 45 хвилин. Перед подачею посипте петрушкою і будьте розумні !