Екстремальна лимонна дієта - зруйнований міф
Чи живе Тео Трандафір новою історією кохання? Чоловік повинен володіти певними якостями, щоб підкорити її
Хто найсексуальніший чоловік з усіх живих у 2020 році. Світ завжди жартував над ним
Голуб побив рекорд аукціону. Ціна перевищила 1 мільйон євро, більше, ніж для чоловіка
Хто були "батьки" Джеймса Бонда? Орнітолог і шпигун Білий Кролик, джерела натхнення для персонажа
Лимонна дієта дуже популярна, тим більше, що всілякі міжнародні знаменитості хваляться втраченою вагою, дотримуючись її. Він також використовується багатьма жінками як метод детоксикації. Але дієтологи хитають головами: вживаючи лише лимонний сік, ви позбавляєте свій організм необхідних поживних речовин.
Лимонна дієта надзвичайно сувора: ви повинні пити лише сік цього фрукта, а не їсти нічогопротягом 2 тижнів. Вітамінні та мінеральні добавки також заборонені. Звичайно, після закінчення цього терміну ви підніметеся на ваги, і зрадієте, що у вас на кілька кілограмів менше.
Однак дієтологи стверджують, що цей "мінус" походить не тільки від "розтопленого" жиру, який дотримується низькокалорійної дієти, але також розплавлення м’язової маси. Що, на думку експертів, не бажано.
Крім того, такий вид екстремальних дієт може вас спровокувати мігрені,виснаження,запаморочення,діарея, нудота або запор. А дефіцит вітамінів, мінералів, білків та інших важливих харчових принципів, які потрібні організму, може спровокувати захворювання, про які ви навіть не підозрювали.
Що стосується дезінтоксикаційного ефекту цього препарату, немає наукових доказів, що підтверджують це. Якщо ви не страждаєте певним захворюванням, печінка здатна самостійно детоксифікувати організм.
Загалом, короткочасні «екстремальні» дієти, такі як лимонні, впливають не тільки на ваше правильне функціонування. шлунково-кишкового тракту,але я можу "напасти" на вас і імунітет. І задовільні результати, у значенні кілограмів мінус, є короткочасними, оскільки організм має природну тенденцію до швидкого відновлення жирових запасів енергії.
Тому дієтологи стверджують, що якщо ви хочете ретельно схуднути, вибирайте збалансовану, тривалу дієту, яка відповідає вашому способу життя. І не забувайте, що дієти не дають грошей без фізичних вправ!