Екстремальна процедура для схуднення за допомогою фітадію
Привіт дівчата! (і хлопці, якщо є!)
Я представляю себе, мені 25 років, мені 1м55 за 72 кг.
Ось я нещодавно взяв 35 кг, дотримуючись багатьох турбот, і, треба сказати, плював, секретів немає, ти їси/набираєш вагу, не їсиш/не набираєш ваги! Я завжди більш-менш хвилювався і часто ховався за фальшивими відмовками, тому, якщо розум не дотримується, ми брешемо іншим і особливо собі. ПОМИЛКА!
Коротше кажучи, я розпочав "дієту", якщо можна сказати, з березня, дуже просту і на даний момент дуже ефективну! (1 березня 82 кг)
Я зупинив макарони, хліб та морозиво. тощо
20mn/1h30 спортивної діяльності на день або 6/7 в гіршому випадку
Типове меню?
ананасовий сік
молочний рулет або скибочку цільнозернового хліба, як забажаєте
Чаша з знежиреним молоком та шоколадним порошком (так, я дитина, але добре живу в ній ^^)
М'ясо або риба, смажена на грилі (без головного болю з грамами тощо), папілот, оливкова олія. це залежить
Салат (майже під час мого харчування)
Овочевий (банки або свіжий) і багатий клітковиною, якщо можливо, картоплею або іноді трохи тіста, але ви швидко втрачаєте бажання його їсти
Шоколадні квадратики або шоколадний йогурт
(так я і фрукти не приятель)
кава 1/2 цукру
Вечір
шпинат або салат або помідори
банка тунця або шматочок шинки або запечена риба без жиру
Очевидно, більше газованих, занадто холодних напоїв (я живу в Гайані.) І гризти! Якщо я справді занадто голодний, з’їдаю два кукурудзяні або рисові коржі (20 калорій на корж)
Я теж багато п’ю кави.
Ніякого почуття голоду, і перш за все результатів! 8 кг за місяць!
Отже, що спільного з фітадієм?
Це просто. Я розпочав екстремальне лікування фітадію для схуднення 4 дні тому, дотримуючись порад друзів.
Я вже схуд на 1,5 кг (і я маю свої правила, зі свого боку я беру легкий 1 кг у цей період)
Тому я пропоную вам подивитися разом, чи діє цей препарат (ще один) чи ні!
Я маю здоровий спосіб життя і досить спортивний, тому, звичайно, в черговий раз немає секрету, це справді допомагає!
PS; Я дозволяю собі два вечори на місяць, коли я добре відпускаю, і перш за все. Я часто випиваю склянку (або дві) червоного вина, а іноді навіть пиво, і мені не доводиться піклуватися про свою вагу згодом, особливо із спортом.
Ось я пишу з мобільного телефону, сподіваюся, це буде зрозуміло!
Якщо це працює для мене, це може працювати для інших! Звичайно, у всіх нас не однаковий метаболізм. Мені було 49 кг 1 рік тому, я вже дуже схудла вперше (30 кг) саме за допомогою цього типу дієти, і я взяла все назад із великою кількістю кортизону та великою їжею між друзями із жорстоким безмірним та нульовим фізичним навантаженням ! Великий вільний що.
Я маю намір знову досягти успіху завдяки вашій підтримці і нарешті зможу досягти своєї мрії стати поліцейським у PSIG! Ніяк не можна почати, не перебуваючи у ідеальному фізичному стані!
Йди, ми продовжуємо і ми переможемо. На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Браво за свої кілограми !
Я не зовсім зрозумів, про що це ліки, про яке ви говорите ?
Подібні теми
Екстремальний макіяж -25 кг за 2 місяці
білкове лікування
7-денне лікування - 3 кг
28-денна коробка для схуднення.
Ранок: 3 або 4 сухарі зі світлим маслом
Полудень: змішаний салат (без оливкової олії) з помідорами, салатом, морквою та нарізаною кубиками шинкою.
Смак: фрукти (в даний час ківі
Вечір: овочевий суп з йогуртом
На спортивному рівні я зареєстрований у спортзалі, і ходжу туди приблизно 1 день із 2-х.
Подібні теми
Лікувальна/лимонно-кленова дієта
Лікування необхідне чи ні?
Я атакую своє лікування: -25 кг за 3 місяці
- 20 кг забираю мій час завтра, його вже немає
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
Я атакую своє лікування: -25 кг за 3 місяці
- 20 кг забираю мій час завтра, його вже немає
Цілодобове лікування вітапланом
який ти зріст і скільки ти зараз важиш? яка ваша мета ?
Зі свого боку, я 1м64 за 65кг
Я говорю про екстремальний засіб для схуднення фіадію, це засіб, що прискорює втрату ваги, у поєднанні зі спортом здається, що це блискуче на 1,5 кг менше за 5 днів, і я не міг ступити в тренажерний зал протягом 3 днів, тому на даний момент я щасливий, залишилося 25 днів. Побачимо ^^.
Люмілла, ти багато робиш присідань чи працюєш на талії та сідницях? Тому що трапляється, що м’язи штовхають живіт вперед у цьому м’язі, а це означає, що ми переходимо від одного розміру до іншого, займаючись спортом, не жируючи на вазі! Можливо, вам слід змінити вправи і почати з базової витривалості. Чим ви займаєтесь спортом?
У будь-якому випадку всім їм удачі.
Я збираюся поглянути на цей засіб, щоб ^^ Я ніколи про нього не чув
Ну, я займаюся кардіотренуванням приблизно півгодини (бігова доріжка, еліптична.)
Потім 10-15 хв сідничного абс.
Річ у тім, що я справді жирів всюди (руки, живіт, стегна). Я втратила сідниці з іншого боку.
Гарного дня! Я збираюся дізнатись про ліки, про які ви говорите, бо я взагалі не знаю
Привіт дівчата! (і хлопці, якщо є!)
Я представляю себе, мені 25 років, мені 1м55 за 72 кг.
Ось я нещодавно взяв 35 кг, дотримуючись багатьох турбот, і, треба сказати, плював, секретів немає, ти їси/набираєш вагу, не їсиш/не набираєш ваги! Я завжди більш-менш хвилювався і часто ховався за фальшивими відмовками, тому, якщо розум не дотримується, ми брешемо іншим і особливо собі. ПОМИЛКА!
Коротше кажучи, я розпочав "дієту", якщо можна сказати, з березня, дуже просту і на даний момент дуже ефективну! (1 березня 82 кг)
Я зупинив макарони, хліб та морозиво. тощо
20mn/1h30 спортивної діяльності на день або 6/7 в гіршому випадку
Типове меню?
ананасовий сік
молочний рулет або скибочку цільнозернового хліба за вашим бажанням
Чаша з знежиреним молоком та шоколадним порошком (так, я дитина, але добре живу в ній ^^)
М'ясо або риба, смажена на грилі (без головного болю з грамами тощо), папілот, оливкова олія. це залежить
Салат (майже під час мого харчування)
Овочевий (банки або свіжий) і багатий клітковиною, якщо можливо, картоплею або іноді трохи тіста, але ви швидко втрачаєте бажання його їсти
Шоколадні квадратики або шоколадний йогурт
(так я і фрукти не приятель)
кава 1/2 цукру
Вечір
шпинат або салат або помідори
банка тунця або шматочок шинки або запечена риба без жиру
Очевидно, більше газованих, занадто холодних напоїв (я живу в Гайані.) І гризти! Якщо я справді занадто голодний, з’їдаю два кукурудзяні або рисові коржі (20 калорій на корж)
Я теж багато п’ю кави.
Ніякого почуття голоду, і перш за все результатів! 8 кг за місяць!
Отже, що спільного з фітадієм?
Це просто. Я розпочав екстремальне лікування фітадію для схуднення 4 дні тому, дотримуючись порад друзів.
Я вже схуд на 1,5 кг (і я маю свої правила, зі свого боку я беру легкий 1 кг у цей період)
Тому я пропоную вам подивитися разом, чи діє цей препарат (ще один) чи ні!
Я маю здоровий спосіб життя і досить спортивний, тому, звичайно, в черговий раз немає секрету, це справді допомагає!
PS; Я дозволяю собі два вечори на місяць, коли я добре відпускаю, і перш за все. Я часто випиваю склянку (або дві) червоного вина, а іноді навіть пиво, і мені не доводиться піклуватися про свою вагу згодом, особливо із спортом.
Ось я пишу з мобільного телефону, сподіваюся, це буде зрозуміло!
Якщо це працює для мене, це може працювати для інших! Звичайно, у всіх нас не однаковий метаболізм. Мені було 49 кг 1 рік тому, я вже дуже схудла вперше (30 кг) саме за допомогою цього типу дієти, і я взяла все назад із великою кількістю кортизону та великою їжею між друзями із жорстоким незмірним та нульовим фізичним навантаженням ! Великий вільний що.
Я маю намір знову досягти успіху завдяки вашій підтримці і нарешті зможу досягти своєї мрії стати поліцейським у PSIG! Ніяк не можна почати, не перебуваючи у ідеальному фізичному стані!