Екстремальні тренування та дієта Х’ю Джекмана для "Шляхи воїна"

Часто частиною життя актора ви фізично змінюєтесь на певні ролі. Сюди також входить екстремальне збільшення або зниження ваги, а також жорсткий план тренувань. Це саме те, що зробив Х'ю Джекман для нового фільму "Росомаха: Шлях воїна".

джекмана

Там він представляє собі тіло, тверде як сталь, чого, очевидно, досягло дуже болісно. Щоранку він вставав о четвертій, щоб дві години важко тренуватися. О шостій годині фільм був знятий, і відразу після цього було заплановано кілька годин тренувань. Він отримав поради від Дуейна "Скеля" Джонсона, серед інших. Оскільки, за його власними твердженнями, він також від природи досить худий, йому доводилося споживати 5000 калорій на день.

Він обрав так званий метод 16-8. Протягом 16 годин нічого не їли поспіль. Потім 5000 калорій потрібно було спожити протягом восьми годин, і це у формі нежирної та високобілкової їжі. Наприклад, він їв несолону курячу грудку зі шпинатом. У якийсь момент натовпом йому тільки стало погано, і це була справжня боротьба. На щастя, ми не голлівудські зірки!