Екзотичні фрукти для немовлят - Baby Club
Часи, коли взимку чи навесні ми могли їсти лише яблука, груші, а якщо нам пощастило банани чи апельсини, давно минули. Зараз у супермаркетах є широкий асортимент фруктів, привезених з інших країн. Давайте подивимося, коли і як ми можемо запропонувати дитині в процесі урізноманітнення раціону харчування: авокадо, манго, ананас, папайя, гранат та багато інших екзотичних фруктів.
Перш за все, ми повинні зазначити, що рекомендації, викладені в цій статті, є загальними і не обов’язково стосуються всіх дітей. Перш ніж приймати рішення про введення нових продуктів у меню вашої дитини, бажано проконсультуватися з педіатром, особливо якщо у вашої дитини є алергічні реакції або якщо у вашій родині є алергія.
Зараз багато екзотичних фруктів можна придбати в магазинах Румунії. Залежно від їх специфіки, вони можуть бути запропоновані рано чи пізно, доповнюючи дієту вашої дитини. Прочитайте наступну статтю, щоб дізнатись, коли рекомендується вживати найпоширеніші екзотичні фрукти.
Авокадо це один з найбільш поживних фруктів. Вважається, що люди могли вижити довгий час, харчуючись лише авокадо. Більше того, це важливе джерело ненасичених жирних кислот, майже так само важливе, як оливки. Крім того, він здається дуже щадним з травною системою, і ризик непереносимості або алергії надзвичайно низький, тому його можна вводити в раціон дитини з самого початку диверсифікації, через 6 місяців або, в особливих випадках, з 4 місяці! Детальніше тут про авокадо та дитячі рецепти
Манго Також відомо, що король екзотичних фруктів - це ще один фрукт, який люблять немовлята, можливо, завдяки його схожості з персиком. Добре дозрілий плід солодкий і соковитий, надзвичайно багатий бета-каротином, вітамінами С і D. Крім того, здається, сік манго має сильну противірусну дію. Плоди містяться в банках із готовими фруктовими сумішами для немовлят у віці від 6 місяців, але деякі педіатри рекомендують почекати до 8-місячного віку, перш ніж вводити їх.
ананас це чудово: солодко, соковито, смачно, одне задоволення! Плід багатий вітаміном С, містить вітаміни В1 і В6, А і Е. Він багатий марганцем і містить мідь і цинк, калій, кальцій, фосфор і магній. Той факт, що він багатий клітковиною, суттєво допомагає дітям із схильністю до запорів. Ананас рекомендується вводити в раціон дитини, починаючи з віку 8-10 місяців. Дізнайтеся більше про дитячий ананас
Родія є надзвичайно багатим фруктом вітаміном С та іншими антиоксидантами, фолієвою кислотою, вітамінами А, В та Е. Враховуючи той факт, що в ньому так багато насіння, рекомендується включати його у віці 8-10 місяців у фруктовому пюре або пропонується у вигляді соку. Пізніше, у віці 3 років або навіть пізніше, його можна запропонувати як такий.
Папайя це ще один надзвичайно поживний екзотичний фрукт, багатий бета-каротином, вітаміном С та вітамінами групи В, вітаміном А, кальцієм, залізом, калієм та фосфором. Папаїн, який він містить, є ферментом, який розщеплює білки і має властивість очищати травний тракт. Папайя не входить до списку фруктів з високим алергенним потенціалом, проте лікарі вважають, що її добре вводити в раціон після 8-10 місяців.
апельсини а їхні родичі мандарини та клементини є цитрусовими і багаті калієм, залізом, фосфором, кальцієм та вітамінами А, В1, В2, В3, РР та С. Однак вони кислі, тому можуть спричинити проблеми з травленням. Деякі діти отримують вулик або місцеві подразнення, коли сік торкається їх шкіри. Навіть якщо сік половини апельсина можна додати до 200 мл фруктового пюре, добре, що простий сік або фрукт як такий пропонується приблизно у віці до року.
Грейпфрут і помело вони, як і всі цитрусові, слабокислі. Вони є важливим джерелом вітаміну С і містять значну кількість фосфору, заліза, калію, кальцію та вітамінів В1 і В2. Як і всі інші цитрусові, їх введення в раціон дитини рекомендується після однорічного віку.
банани входять до списку найбільш улюблених фруктів немовлятами. Вони солодкі, мають приємну консистенцію консистенції, і багато мам кажуть, що коли банан був введений в дитяче меню, він повинен був стати константою фруктового пюре. Крім того, банани є важливим джерелом калію та заліза і є однією з небагатьох продуктів, які рекомендуються та переносяться при розладі травлення, що розвивається при діареї. Думки фахівців щодо моменту введення банана в меню досить різноманітні. Деякі лікарі вважають, що його можна вводити з 6-місячного віку, інші рекомендують почекати принаймні 8 місяців. Не мало голосів говорять, що банани слід додавати в меню через 1, а то й 2 роки! Детальніше читайте тут про дитячі банани
Ківі Це чудове джерело вітаміну С, але це досить кислий фрукт. Ківі багатий клітковиною, вітамінами А і Е, кальцієм і калієм. Але він також містить досить велику кількість оксалатів. Деякі педіатри рекомендують вводити фрукти в раціон після досягнення 8-місячного віку, інші рекомендують почекати до 1 року. Причина в тому, що вважається, що фрукти мають потенційний алерген. Однак деякі голоси говорять, що дрібне насіння плодів не є показником алергенного потенціалу, і що вони знайдуться у пелюшці незмінними.
Хакі також відомий як хурма це також дуже смачний плід. Він багатий вітамінами та мінералами, а також антиоксидантами. У дитячих книгах сказано, що фрукти можна пропонувати приблизно у віці 10 місяців, звичайно, дотримуючись правила 4 днів, щоб уникнути неприємних сюрпризів.
Коли ви дали дитині екзотичні фрукти? Який з них його улюблений?