Ель Макферсон свої поради щодо здорового відпочинку
Підтримайте "реактивне відставання", харчуйтеся по-місцевому, заряджайтеся енергією, колишня супермодель ділиться своїми порадами щодо благополуччя, щоб забезпечити здоровий відпочинок.
Опубліковано 13.07.2016 о 09:30, оновлено 13.07.2016 о 18:07
Не тому, що ми збираємося змінити часові пояси, ми повинні відмовитись від своїх рішень про добробут. На щастя, Ель Макферсон, давши свою велику поблажливість, дала поради щодо здорових літніх канікул у статті, опублікованій 12 липня на американському веб-сайті спеціалістів „Ну і добре”. І при погляді на тіло, яке ми прозвали «Тіло» носить у 52 роки, ми всі вуха.
Вибір місця призначення
Щоб забезпечити відпочинок під знаком дзен, колишня модель починає робити ставки на все на пункт призначення. У цьому випадку на Мальдівах, де вона супроводжувала своїх дітей, вона нещодавно оселилася на тиждень, перервана заняттями йогою при сході сонця, дайвінг-експедиціями та плаванням.
Поїздка на літаку
На борту Елль Макферсон каже, що вона споживає і подвоює дозу харчової добавки Super Elixir від торгової марки WellCo (засновником якої вона є), що продається у Франції в 2014 році, створеної нею за допомогою дієтолога та High Жриця лужної дієти Сімона Лабшер.
Щоб допомогти йому витримати реактивне запізнення, супермодель випиває три літри води (щоб віддати перевагу на довгих перевезеннях, щоб уникнути незручностей): "Таким чином, моє тіло має всі необхідні поживні речовини, а це також забезпечує додаткове зволоження", пояснює вона.
На прибуття
Особливо ніякого сну. "Я переодягаюся і намагаюся гуляти і досліджувати природу, фотографувати, спостерігати. Дуже важливо, щоб душа пристосувалася до місцевого часу", - говорить Ел Макферсон.
Їжа під час поїздки
Щоб забезпечити повноцінне споживання їжі щодня під час відпустки, Ель Макферсон використовує два інших чарівних зілля: дорожній підщелачуючий набір (харчова добавка на основі 45 інгредієнтів, мінеральних речовин, мікроелементів та вітамінів), а також білковий порошок, сповзаючи в коктейль, інші продукти його вегетаріанської марки. Не потрібно позбавляти себе бульязе під час канікул у Марселі, гуру здорового харчування лише нагадує про важливість вибору продуктів. "Я люблю ходити на місцеві ринки та дегустувати сезонні та бажано органічні продукти. Якщо ви їсте на вулиці, я віддаю перевагу свіжим, органічним та цільним продуктам", - пояснює вона. ви знаєте, що вам залишається зробити.