Електрична стимуляція м’язів EMS Augsburg в Аугсбурзі - організуйте безкоштовне пробне навчання вже зараз
ПРОПОЗИЦІЯ: Лише на короткий час
Спробуйте зараз протягом 5 тижнів з нашою гарантією задоволення!
Ласкаво просимо до EMS на все життя в Аугсбурзі
Ви шукаєте новий тип навчання? Ефективне навчання, яке економить час? Захищає суглоби? Біль у спині оголошує війну та допомагає схуднути? Особистий тренінг із помітним успіхом?
Тоді ви потрапили в потрібне місце в Аугсбурзі! Завдяки використанню інноваційної технології EMS (електростимуляція м’язів) від XBody та індивідуальних тренувань, ми робимо вас придатними та допомагаємо отримати нове відчуття тіла за найкоротший час. Ми доглядаємо за вами від тренувань до харчування до мотивації - індивідуально та точно з урахуванням ваших особистих цілей. Маючи лише 20 хвилин часу на тиждень, ми пропонуємо ефективне тренування всього тіла для всіх.
Більше, ніж просто 3 букви
При електричній стимуляції м’язів скорочення м’яза викликається зовнішнім електричним імпульсом. Звучить занадто науково? Ні - це дуже просто! Цей тренінг, з одного боку, є високоефективним методом тренування, але також інструментом для формування тіла! Отже, м’язи побудовані, міцніші та витриваліші. Імпульси генеруються пристроєм і розподіляються електродами, які розміщуються безпосередньо над м’язами, що стимулюються за допомогою нашого костюма. Імпульси змушують м’язи скорочуватися, тому результат порівнянний із реальним рухом м’яза.
в EMS довічно в Аугсбурзі
Електричні імпульси діють безпосередньо на м’язи і тим самим захищають суглоби. Як результат, ними не зловживають, як це часто буває при звичайних тренуваннях з гирями. Під час тренувань із пристроями XBody електроди одночасно стимулюють приблизно 95% всіх м’язів тіла. За необхідності, окремі групи м’язів, звичайно, можна також спеціально тренувати. Це означає, що слабкі частини тіла також можна зосередити і зміцнити.
В спортивному костюмі є електроди вздовж хребта. Ці м’язи, які в іншому випадку рідко використовуються, також активізуються і тренуються. Регулярні тренування активізують і побудують м’язи спини симетрично, а постава значно покращиться. Гарна постава зніме навантаження з вашої спини.
Втратити вагу і тонус
Активуючи майже всі основні групи м’язів, ми можемо спеціально тренувати проблемні зони на руках, ногах, животі та дні в нашій студії в Аугсбурзі.
Зміцнення серцево-судинної системи
Завдяки тілу для життя в Аугсбурзі ви можете м’яко зміцнити всю свою серцево-судинну систему.
Ви отримуєте переваги завдяки високій продуктивності та більшій міцності. Незалежно від того, хобі ви чи спортсмен з високими показниками. Разом ми досягнемо вашої мети на все життя в Аугсбурзі.
Наш особистий тренер з тіла на все життя в Аугсбурзі приділяє увагу точному виконанню вправ на кожному з ваших тренувальних зборів і коригує їх, якщо це необхідно. Ось як ми гарантуємо оптимальне навчання без помилок.
Оскільки під час тренування EMS всі м’язи працюють і активізуються одночасно, достатньо 20 хвилин на тренування. Ви досягнете видимих і перш за все помітних результатів за дуже короткий час.
Під час тренування активується і тренується до 95% всіх ваших м’язів. Ви також будете стимулювати та тренувати глибокі м’язові шари з кожним тренуванням. Симетричне розташування електродів у костюмі компенсує м’язовий дисбаланс.
За допомогою тренувань EMS ослаблені тазові дна та м’язи живота можна ефективно тренувати знову. Крім того, тренування може позитивно вплинути на сполучну тканину, жир і відсоток м’язів в організмі.
Завітайте до нас до тіла на все життя в Аугсбурзі! Ми розробляємо ваше навчання!
Чому я повинен регулярно тренуватися в EMS?
Отримати результати можна лише за умови регулярного тренування м’язів. Якщо між двома навчальними підрозділами занадто багато перерв, успіх у навчанні триватиме довше! Важливо дати м’язам відновитись, але також важливо не дати м’язам повністю розслабитися.
Скільки часу я заощаджую при цьому виді тренувань?
Звичайне тренування з фітнесу з розминкою займає в середньому від 1 до 1,5 годин на сеанс. Для того, щоб побачити і відчути результати, потрібно тренуватися принаймні 2-3 рази на тиждень, тому час, необхідний на тиждень, становить до шести годин і більше. Багато людей не можуть витратити час, щоб підтримувати фізичну форму і форму. З EMS вам потрібно лише 20 хвилин один-два рази на тиждень.
Чому тренування в EMS є ефективнішою, ніж звичайні фітнес-тренування?
Під час тренування з електростимуляцією м’язів 90% всіх м’язів активізуються одночасно. Крім того, м’язові скорочення сильніші та інтенсивніші, ніж при добровільних навантаженнях. У порівнянні зі звичайними силовими вправами активізуються також глибші м’язи. Це призводить до кращої внутрішньо- та міжм’язової координації. Видимі результати за короткий проміжок часу науково підтверджені. Ефект від 20-хвилинних тренувань із EMS порівнянний із кількома годинами звичайних силових тренувань.
Чи небезпечно тренування з електростимуляції м’язів?
Ні, використання низькочастотних мікрострумових імпульсів широко поширене і широко використовується в навчанні та реабілітації. М'язи є електрохімічними органами і стискаються електричними імпульсами з центральної нервової системи. Технологія EMS використовує цей природний принцип.
Що таке EMS і як це працює?
«Електростимуляція м’язів». З технічної точки зору, це тренування для всього тіла за допомогою імпульсного струму. У повсякденному житті наша центральна нервова система постійно надсилає електричні імпульси для контролю нашої м’язової діяльності. EMS використовує цей природний принцип і здатний активізувати цей процес, щоб досягти глибших м’язових шарів, які важко активувати за допомогою звичайних тренувань. Це досягається розміщенням електродів на шкірі і трохи вище м’яза. Загалом, цей тип тренувань можна охарактеризувати як вибіркове підсилення зовнішніх електричних подразників. М’язи стимулюються електродами. Поєднання інтенсивної м’язової стимуляції та цілеспрямованих рухів призводить до збільшення м’язової напруги та досягає величезного тренувального прогресу.
Що кажуть спортивні вчені про тренінги EMS?
Різні дослідження Байройтського університету (2002-2003) та Ерланген-Нюрнберга (2009), Кельнського спортивного університету та Клініки серця у Бад-Ейнгаузені (2010) доводять ефективність навчання. Як фізично добре підготовлені, так і менш підготовлені люди досягають видимих і помітних результатів за дуже короткий час. Насправді, крім швидкого нарощування м’язів, швидкість також надзвичайно збільшується.
Чому ця технологія така ефективна?
Під час тренування EMS 90% всіх м’язів тіла активізуються і тренуються одночасно з кожним імпульсом. М’язи скорочуються завдяки електричному імпульсу. Навчання EMS використовує цей ефект. Скорочення м’язів посилюється у зв’язку з цілеспрямованим рухом у вигляді відносно простих вправ. Результат - дивовижний тренувальний успіх. У порівнянні зі звичайними тренуваннями з обтяженнями, вони також тренують глибокі м’язи. Це призводить до значного поліпшення внутрішньо- та міжм'язової координації, тобто взаємодії між м'язами та нервами або взаємодії різних м'язів.
Чи можу я схуднути і зменшити жирові відкладення за допомогою цього тренування?
У наш час «схуднення» і «худість», на жаль, часто пов’язані з (переважно односторонніми) дієтами. На жаль, бажання мати фігуру мрії за допомогою односторонньої або неправильної дієти призводить до втрати ваги в короткий термін, але переважно за рахунок збільшення скорочення м’язової тканини. Поєднання поганих харчових звичок та недостатнього фізичного навантаження або надмірної тренування на витривалість призводить до небажаних результатів. Тіло накопичує жир, щоб мати змогу забезпечити себе достатньою кількістю енергії в "надзвичайних ситуаціях". Так званий ефект йо-йо часто виникає після дієти. У поєднанні зі здоровим харчуванням тренування EMS можуть стабільно зменшити вагу та домогтися зменшення окружності, особливо в проблемних зонах (талія, стегна та стегна). Завдяки високій метаболічній активності під час тренувань, організм продовжує «працювати» годинами після тренування. Тренінг EMS - оптимальне рішення для постійного схуднення та видалення жиру. Харчуватися лише здоровою дієтою недостатньо - потрібні ефективні регулярні фізичні вправи, щоб зменшити жир у проблемних зонах. Це все життя в Аугсбурзі можна зробити швидко і легко.
Навчання EMS може допомогти позбутися целюліту?
Ця технологія є одним з найбільш ефективних способів лікування целюліту. Антицелюлітна терапія вимагає фізичних навантажень та стимуляції. Електром'язова стимуляція активізує м’язову та сполучну тканини в цілому. Це призводить до кращого припливу крові до тканини. Результат - тверде, підтягнуте тіло! Спробуйте, результат гарантований!
EMS допомагає при реабілітації, після травм або болів у спині тощо.?
Благополуччя на всіх рівнях: терапевтичний ефект та відчуття фізичного та психічного благополуччя.
Зменшення болю: Біль у спині є найпоширенішим захворюванням серед населення. Однією з основних причин є дисбаланс у м’язах верхньої частини тіла, спричинений поганою поставою та відсутністю фізичних вправ. Тренування EMS спеціально зміцнює глибокі шари окремих груп м’язів і автоматично полегшує біль у спині. Глибокі м’язи важко активізувати звичайними методами.
Реабілітація та рухливість: після травми або операції м’язовий об’єм і сила зменшуються. Тренування з EMS пропонує оптимальну підтримку, коли мова йде про відбудову певного м’яза або групи м’язів. Індивідуально скоординовані тренування роблять це можливим.
Чи всі можуть тренуватися з EMS? Є певні вимоги?
В принципі, тренуватися може кожен.
Абсолютними протипоказаннями є:
- Важкі порушення артеріального та кровообігу
- Атеросклероз в запущеній стадії
- Важкі неврологічні захворювання (епілепсія, розсіяний склероз)
- Лихоманка, гострі бактеріальні або вірусні інфекції
- Кровотеча та сильна схильність до кровотеч (гемофілія)
Як давно існує ця технологія?
У 1902 р. Французький дослідник винайшов першу стимуляційну машину, яку він успішно використовував для лікування виснаження/паралічу м’язів. Кілька років потому два російські вчені (Коц і Чвілон) дослідили метод і досягли чудових результатів. Їхні експерименти показали збільшення м'язової сили на 30-40% при мінімальних фізіологічних та розумових навантаженнях за короткий проміжок часу. На той час цей тренінг в основному використовувався в терапії для лікування та реабілітації атрофії м’язів та м’язового дисбалансу, а також у професійних видах спорту для підвищення продуктивності спортсменів. Навчання EMS широко застосовується як ефективний засіб реабілітації з 1950-х років. Це дозволило професійним спортсменам дуже швидко відновитись після спортивних травм або серйозних операцій. Наприкінці 1960-х - на початку 1970-х Брюс Лі навіть навчався в EMS. Космічні подорожі також покладаються на цю технологію, щоб запобігти втраті м’язів у космонавтів. На сьогоднішній день тренування з електричною стимуляцією м’язів - це найсучасніший і перевірений метод тренінгу, так би мовити, найсучасніший.