Електричний велосипед Кращий велосипед; здоров’я
Опубліковано Armin 4 листопада 2018 р
Зараз їзда на велосипеді здорова, це всі знають, але наскільки здоровою є їзда на велосипеді ?
Які переваги електронного велосипеда перед велосипедом?
Зазвичай це швидше, ніж машина в коротких поїздках по місту. Ви приступаєте до роботи, не потіючи, і дитячий причіп частіше використовують з педелеком, навіть у горбистих регіонах.
Як правило, більші відстані долаються електричним велосипедом, і він використовується вдвічі частіше, ніж звичайний велосипед.
Електричний велосипед, для серця!
Люди з серцевою недостатністю або захворюваннями кровообігу можуть використовувати електричний велосипед, щоб повільно та здорово формувати свій стан без перевантажень.
Як і будь-який інший м’яз, серцевий м’яз також може відновлюватися за допомогою тренувань. Однак пацієнтам із серцево-судинною системою слід заздалегідь проконсультуватися зі своїм лікарем. Під час тренувань важливо перевіряти пульс за допомогою пульсометра. Значення пульсу, зазначені лікарем, не можна перевищувати.
Електричний велосипед: щоб нічого не хрустіло!
Кісточки, коліна і стегна рухаються рівномірно без пікових навантажень. Як результат, суглобовий хрящ краще забезпечується поживними речовинами і швидше відновлюється.
При хронічному запаленні суглобів, крім ліків, помірні фізичні вправи на електричному велосипеді можуть покращити рухливість. Крім того, якість життя цих людей значно підвищується завдяки пересуванню в природі.
Електричний велосипед, добре для спини?
Під час їзди на електричних велосипедах вага тіла в основному розподіляється на сідниці, верхню частину тіла та ноги. Немає компресії, яка напружує міжхребцеві диски та суглоби.
Правильне регулювання спини велосипеда створює та зміцнює великі м’язи спини. Міжхребцеві диски краще забезпечуються поживними речовинами. Тренуються глибокі м’язи між окремими тілами хребців. Таким чином, хребет стабілізується, а постава покращується.
Коротка перерва на електричному велосипедному турі та груповий тур в гори © www.koga.com/pd-f та www.flyer.ch/pd-f
Електричні велосипеди - це весело!
Фактор задоволення від електричного велосипеда набагато більший, ніж від звичайного велосипеда, особливо для тих, хто не любить спорт. Веселощі та радість - важливий еліксир життя для нас, людей.
Тривалі велосипедні екскурсії також можливі для початківців або людей з обмеженими станами здоров’я. Ці тривалі екскурсії на ебіке зміцнюють впевненість у власному тілі та його здібностях. Крім того, збільшується викид гормонів щастя (дофаміну). Вони захищають від депресії і роблять нас щасливішими.
Електричний велосипед замість дієти!
Коли ви їдете на електричному велосипеді, навантаження на організм менша. Це дозволяє нашому метаболізму отримувати енергію, необхідну йому для спалювання жиру. Тобто тренування на низькій інтенсивності (в аеробному діапазоні) призводить до втрати ваги.
При більших навантаженнях вироблення енергії з жирових відкладень організму є недостатнім. Тому енергію доводиться отримувати з запасів у м’язах (глікоген). Вони швидко витрачаються, що призводить до гіпоглікемії і, отже, до голоду. Якщо ви тоді не будете їсти, буде "Хунгераст". Ефективність роботи дуже різко падає, часто їхати вже неможливо.
Цього перевантаження можна уникнути за допомогою Ebike. Однак для довших екскурсій все-таки слід брати невелику їжу. Це може складатися з фруктових або гранольних батончиків. Ви також навантажуєте піт, коли їдете на велосипеді, тому завжди беріть із собою щось пити. Оскільки занадто мало рідини призводить до втрати робочих характеристик.
Велосипед на електриці, щоб у вас не залишилося повітря!
Заняття спортом можуть зменшити симптоми астми в потрібній дозі.
За допомогою електричного двигуна астматик може краще дозувати своє навантаження і повільно звикати до спорту.
Легкі та кровообіг зміцнені, і немає перевантажень. Але тут застосовується те ж саме, що і з усіма іншими захворюваннями: перед початком занять поговоріть зі своїм лікарем.
Висновок e-bike:
Раніше велосипед був одним із найздоровіших спортивних споряджень, але зараз його замінює Ebike.
Це ідеальний тренувальний пристрій, особливо для тих, хто повертається до спорту, людей з обмеженими можливостями або людей похилого віку.
Завдяки індивідуально перемикається опорі двигуна, кожен може знайти свою оптимальну навантаження та швидкість тренування. Також є допомога людям з дисбалансом у вигляді триколісних електричних велосипедів.
Інша мета - використання у повсякденному житті. Це означає, що навчання починається з щоденного походу на роботу чи за покупками.
Екскурсія на електричному велосипеді як для задоволення, так і для електричного триколісного велосипеда не тільки для людей з обмеженими можливостями та цікавим пристроєм. В © www.r-m.de/pd-f та hpvelotechnik/pd-f
Найкраще для останнього
Електричні велосипеди знижують рівень розлучень рџ ? ‰
Різниця в продуктивності між парами вирівнюється за допомогою електричних велосипедів. І обидва разом весело проводять час на велосипедних екскурсіях.
Більше статей про позитивні властивості їзди на велосипеді та їзді на велосипеді можна знайти в блозі за адресою: "Здоровий стан на велосипеді"
Оренда електронних велосипедів: здоровий, нейтральний до клімату та знижений до податків на роботу
Опублікував Armin 9 квітня 2020 р
Щоденні поїздки на роботу щодня пропонують багато можливостей для покращення здоров'я у повсякденному житті. Якщо ви хочете уникнути стресу, пробок і хаосу в години пік, [...]
Поради щодо догляду за електронними велосипедами: Як підтримувати свій електронний велосипед у хорошій формі
Опублікував Armin 15 вересня 2019 р
Під час великої екскурсії на електронному велосипеді, особливо з мінливими погодними умовами та різними дорожніми покриттями, велосипед дуже швидко брудниться. Кому би сподобалось значення, яке [...]
Дітріх, 19 серпня 2020 р., О 20:12
Думаю, електронний велосипед дуже підходить для моєї дружини. Ми любимо їздити на велосипедах, але не настільки екстремально, як інші. Але ми також знайдемо майстерню з ремонту велосипедів, оскільки ми з нею не знайомі.
Торстен, 31 травня 2020 р., О 10:35 ранку
Довгий час я скептично ставився до електронного велосипеда. Поки я просто не випробував один!
Зараз я купив електронний велосипед і використовую його, щоб ходити на роботу (майже) щодня. Це було навряд чи можливо із звичайним велосипедом. 9-10 годин, спітнілий, сидіти в офісі не особливо приємно для мене, а точніше для моїх колег. Там з підтримкою і назад часто без…. рџ ? ‰
На жаль, думка, що електро-велосипеди призначені лише для літніх людей. Мене часто запитували, чому такий молодий хлопець їздить на електронному велосипеді. Я вже не такий молодий (середина 50-х).
Оскільки я мав електронний велосипед, я їздив на велосипеді в 3-4 рази більше, ніж раніше, і я просто більше рухався.
І коли я хочу потренуватися, я просто вимикаю підтримку.
Я можу лише похитати головою про внесок "Ніколь".
Типове чорно-біле мислення!
Ronja 27 травня 2020 о 14:42
Я довго думав про те, щоб придбати новий велосипед, і все ще вагаюся між звичайним міським велосипедом та електронним велосипедом. Приємно знати, що остання, як правило, швидше, ніж машина в коротких поїздках по місту. Однак електронний велосипед менш придатний для їзди на велосипеді.
Флоріан 17 квітня 2020 року о 12:34 вечора
Приємно знати, що можна побудувати та зміцнити м’язи спини за допомогою електричного велосипеда. Я хотів би купити новий велосипед і розглядаю електронний велосипед. Оскільки у мене проблеми зі спиною, це справді може бути оптимальним рішенням для мене!
Лора Урбан, 30 березня 2020 р., О 14:32
Мій чоловік розглядає можливість придбати електричний велосипед, щоб у майбутньому він міг їхати на роботу. Варто знати, що електровелосипеди корисні для схуднення, оскільки вони тренуються в аеробній зоні, в якій спалювання жиру стає активним. Це чудово пасувало б, бо за останні роки мій чоловік набрав кілька кілограмів зайвої ваги.
Армін 10 березня 2020 р. О 16:56
Привіт Карле,
дякую за ваш коментар. Я можу лише повністю підтвердити ваші зауваження.
Я бажаю вам багато задоволення від вашого електронного велосипеда.
Привіт Армін
Карл 10 березня 2020 р. О 16:42
Тим часом вже кілька разів було доведено, що люди їздять набагато частіше і на більші відстані на eBikes, ніж на велосипедах. Я можу це підтвердити, хоча мені також подобалося їздити на звичайному велосипеді. Але якщо воно поспішало або було дуже тепло, і я не хотів прийти на роботу спітнілим, я брав машину чи скутер. Проїжджаючи більше 10 км, я іноді залишав велосипед позаду. Це більше не питання про eBike. Навіть під час дощу, коли іноді ви змочуєтесь під своїм дощовим спорядженням на своєму велосипеді, ніж ззовні, їзда на eBike - це весело.
Коли рік тому у мене з’явилася величезна проблема з колінним суглобом, біо-велосипед був нічим. З eBike у мене майже не було обмежень, і моє коліно прийшло в порядок швидше.
І виграють не лише сімейні пари: тепер я можу знову встигати за нашим сином. Раніше це тягло. Сподіваюся, я не заразив його вірусом eBike, інакше ця перевага знову зникне. рџ ? ‰
Hirschis, 2 лютого 2020 року о 10:58 ранку
Я можу погодитися лише з коментарем Арміна. Ми з чоловіком (як в середині 50-х, так і з 60-х років) завжди любили їздити на велосипеді та мали електронний велосипед з літа 2018 року. З тих пір наш пробіг фактично потроївся! Ми живемо в рейнсько-гессіанській гірській країні, і люди часом ухиляються від людини Хівель - особливо по дорозі на роботу (1 відстань 17 км). З Ebike нічого з цього не є проблемою, і ви можете кидати собі виклик скільки завгодно. Для нас наш радіус їзди на велосипеді значно зріс, і фактор задоволення величезний!
Армін 27 травня 2019 року о 16:01
Я повністю згоден з вашими аргументами щодо їзди на велосипеді. Тим не менше, цей внесок також є благанням для електронного велосипеда. Я 25 років займаюсь самозайнятістю у торгівлі велосипедами і
Я завжди їздив на роботі своїм гірським, гоночним та щоденним велосипедами. Щороку близько 8000 кілометрів.
Протягом двох років це було неможливо через проблеми з колінами та стегнами. Тим часом я щасливий, що я все ще можу їздити на велосипеді відносно безболісно протягом години.
Аргумент про потовиділення також виправданий, коли я їду на велосипеді на роботу і не хочу їхати спітнілим, бо я не можу приймати душ і переодягатися на роботі.
Що стосується ставок розлучень, ви, можливо, не помічали підморгуючого смайлика, який стоїть за заявою. У будь-якому випадку, безсумнівно, що люди, які мають суттєві відмінності у продуктивності та фізичній формі, можуть бути активними разом з електронним велосипедом, не маючи того, що ті чи інші фізично перевантажені та розчаровані.
Я продаю електромобілі з 2007 року і постійно з’ясовував, що найбільшими скептиками та противниками були ті, хто ніколи раніше не їздив на електричному велосипеді.
Багато привітань Армін
Ніколь 27 травня 2019 року о 14:03
Ця публікація для мене звучить як благання виробника Ebike.
Якщо Ebike використовують удвічі частіше, соромно, що той, хто керує ним, навіть не робить удвічі менше для себе та свого здоров’я. Щоразу, коли ми сідаємо на звичайний велосипед, ми робимо більше користі для своїх м’язів/навколишнього середовища/нашого здоров’я, ніж коли беремо Ебіке, за умови, що у людини немає попередніх захворювань, які не дозволяють їздити на звичайному велосипеді, і такі захворювання рідкісні . Моя довіра належить моєму лікарю та моїм кишковим відчуттям. Обидва погоджуються, що кожен повинен використовувати свій радіус, виходячи зі своєї зони комфорту і не сприймаючи фізичну активність як нерозумну. Занадто багато людей ховаються за Ебікесом із псевдо-хворобами та лінощами для мого почуття. Коли я чую: "Я катаюся на Ебіке, тоді мені не потрібно пітніти", я запитую себе, наскільки насправді ми хочемо знати/сприймати власне тіло.
Звичайний велосипед - крім власних ніг, має майже найкращий екологічний баланс серед усіх видів транспорту. Це також зміцнює здоров’я. Він не виробляє забруднюючих речовин, не потребує рідкісних земель і корисний для фітнесу.
Чи справді Ebikes знижує рівень розлучень? Тут найпізніше читачеві має стати зрозумілим, чого повинен досягти цей внесок. Емоційні стосунки встановлюються для пропаганди аргументу покупки. Якщо ви хочете залишатися здоровим, ви слухаєте свій шлунок і свого лікаря.
Neeltje, 21 травня 2019 року о 16:29
Дуже цікаво, що електронний велосипед використовується вдвічі частіше, ніж звичайний велосипед. Я також міг би розглянути можливість придбання такого електричного велосипеда. Тому що я користуюся своїм велосипедом щодня.