Електричний велосипед - все про електричний велосипед - Elle
Ергономічні, дизайнерські та екологічні електричні велосипеди популярні, але, використовуючи електричний велосипед, це вправи? ?
Електричний велосипед, як це працює ?
Їх називають VAE (велосипеди з електроприводом) або VTTAE (гірські велосипеди з електричним керуванням), оскільки вони оснащені невеликим двигуном, що дозволяє досягти максимальної швидкості 25 км/год. Електрична допомога (слабка, середня чи сильна) регулюється відповідно до потреб, як швидкість на класичному велосипеді. Що стосується акумулятора, який має запас ходу від 30 до 100 км залежно від моделі, його можна зарядити на звичайній розетці.
Чи потрібно крутити педалі, щоб рухатися вперед ?
Приховані в педалях датчики, що спрацьовують за допомогою електричної допомоги, активуються лише під час педалювання. З першого обертального руху вони передають інформацію на бортовий комп'ютер, який запускає двигун. Але якщо ти гальмуєш або якщо ти знімаєш ноги, це моментально відсікається. Вирок? VAE залишається велосипедом, на якому вам доведеться крутити педалі, отже, докладайте зусиль. Таким чином, м’язи ніг використовуються протягом усього використання, незалежно від інтенсивності допомоги.
Чи можемо ми збільшити складність ?
Так, і це велика перевага. Ми вмикаємо електричну допомогу, щоб дістатися до роботи, не втомлюючись і не потіючи, або коли нам доводиться підніматися на пагорби. Але якщо ви хочете додати більш стійких зусиль, можна повністю вимкнути двигун. Ідеальний? Встановіть маршрути, на яких ви будете крутити педалі без допомоги: дорога назад, їзда на вихідних або коли ви знаходитесь на рівнині.
Чи усуваємо ми більше, ніж прогулюючись ?
Поїздка на eBike - це еквівалент ходьби в помірному темпі на підйом. Щоб отримати уявлення, ми спалюємо до 400 калорій за одну годину прогулянки без двигуна. Отже, якщо ви можете, намагайтеся крутити педалі без сторонньої допомоги принаймні двадцять-тридцять хвилин на день, тримаючи спину прямою і регулюючи сідло на потрібну висоту (ноги повинні бути прямими, але з гнучким коліном).
Які переваги для здоров’я ?
Як і звичайний велосипед, eBike не тільки зміцнює литки, стегна та сідниці, але також покращує дихальну здатність та запобігає серцево-судинним ризикам. Тому це ідеальне рішення для плавного повернення до спорту та гарантування щоденних фізичних вправ. Більше того, державні органи рекомендують використовувати його, а деякі міста, такі як Париж, Нант, Бордо чи Екс-ле-Бен, беруть участь у закупівлі приблизно до 25% ціни (інформація з ратуш).
Як вибрати свій електричний велосипед ?
Хоча електромобілі все ще є найкращим варіантом для мешканців міст, електромобілі ідеально підходять тим, хто вирушає у сільську місцевість або гори (колеса більші, амортизатори більші). Що стосується ваги, обидві моделі важать важче традиційних велосипедів (на 6-20 кг більше). Що стосується вибору акумулятора, то чим вище підсилювачі, тим довше ви їдете. І чим вище напруга, тим легше піднімається.
Ця стаття була опублікована в журналі ELLE 4 листопада 2016 р. Підпишіться тут.