Електронна книга Дієта про відпочинок та ремонт Роберта Кіта Уоллеса ISBN 978-0-9990558-4-7 Миттєве завантаження
Роберт Кіт Уоллес, Самата Уоллес, Алексіс Фарлі (автори)
Читання та зразки ЗМІ
- Інформація
- Інформація
- зміст
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Системні вимоги
- Інформація
- зміст
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Системні вимоги
Дієта «Відпочинок та відновлення» - це проста покрокова дієта як для вегетаріанців, так і для м’ясоїдів. Він призначений для поліпшення стану здоров’я кишечника, а втрата ваги - побічна користь.
Ви починаєте дієту з детоксикації організму протягом 1 тижня, використовуючи рослинні препарати та вносячи кілька простих змін у свій спосіб життя. Після детоксикації ви починаєте 3-тижневий відпочинок і відновлюєте частину дієти. Ця дієта не є швидкою. В ідеалі це має бути свято, яке покращує ваш мікробіом і травлення. Реально, щонайменше, ви повинні відчувати задоволення після кожного прийому їжі. Закінчивши фазу відпочинку та ремонту, ви починаєте програму способу життя Self Discovery. Це цінна частина вашого шляху до здоров’я, що включає повторне введення певних продуктів, які ви виключали за 3-тижневу дієту. Ви також будете вести Журнал про їжу та спосіб життя, щоб було кристально ясно, як зміни в їжі та способі життя впливають на ваше тіло та розум.
Дієта для відпочинку та відновлення є важливим першим кроком на шляху до здоров'я протягом усього життя, поєднуючи сучасну медицину зі старовинними знаннями Аюрведи. Беручи відповідальність за власне здоров’я та використовуючи рекомендації щодо дієти та відпочинку, а також відновлюючи рекомендації щодо способу життя, ви почнете свою подорож до більш стійкого, здорового, щасливого стану духу та тіла.
ЧАСТИНА 1: Дієта
Глава 1. Початки. 3
Глава 2. Дієта про відпочинок та ремонт. 9
ЧАСТИНА 2: План харчування та рецепти
Глава 3. План харчування. 27
Глава 4. Рецепти. 35
ЧАСТИНА 3: Як це працює?
Глава 5. Наш прихований орган: мікробіом. 123
Глава 6. Аюрведа і мікробіом. 129
Розділ 7. Дієтна війна. 141
Глава 8. Апетит і тяга. 145
Розділ 9. Травлення. 149
Розділ 10. Негерметична кишка. 153
Розділ 11. Стрес і вісь кишечника та мозку. 157
Глава 12. Психічне здоров’я та неврологічні розлади. 161
Глава 13. Кишкові розлади. 165
Розділ 14. Інші хвороби. 169
Розділ 15. Цукор. 173
Розділ 16. Молочні продукти. 177
Розділ 17. Пшениця. 183
Глава 18. Пробіотики та пребіотики. 187
ЧАСТИНА 4: Куди ми йдемо?
Розділ 19. Майбутнє медицини. 193
Глава 20. Коучинг у галузі охорони здоров’я. 195
ЧАСТИНА 5: Аюрведа та інтегративна медицина для всіх віків
Розділ 21. Натуральний мозок. 201
Глава 22. Рекомендації щодо способу життя. 247
Про авторів. 265
Примітки та посилання. 269
| 12 січня 2019 р |
| Англійська |
| Нехудожня література/поради ► Здоров’я/Життя/Психологія ► Харчування/Дієта/Голодування |
| Аюрведа • дієта • рецепти без глютену • міцне здоров’я • здоров’я • негерметична кишка • схуднення |
| 0-9990558-4-4/0999055844 |
| 978-0-9990558-4-7/9780999055847 |
| У вас є питання щодо товару? |
EPUB (Adobe DRM)
Захист від копіювання: Adobe DRM
Adobe DRM - це захист від копіювання, який повинен захистити електронну книгу від неправильного використання. Електронна книга авторизується для вашого особистого ідентифікатора Adobe під час її завантаження. Тоді читати електронну книгу можна лише на пристроях, які також зареєстровані за вашим Adobe ID.
Деталі Adobe DRM
Формат файлу: EPUB (електронна публікація)
EPUB є відкритим стандартом для електронних книг і особливо підходить для показу художньої та нехудожньої літератури. Текст, що працює, динамічно адаптується до розміру дисплея та розміру шрифту. Тому EPUB також добре підходить для мобільних пристроїв для читання.
Системні вимоги:ПК/Mac: Ви можете прочитати цю електронну книгу на ПК або Mac. Вам потрібен один і програмне забезпечення Adobe Digital Editions (безкоштовно). Ми не радимо використовувати консоль OverDrive Media. Досвід показує, що тут часто виникають проблеми з Adobe DRM.
eReader: Цю електронну книгу можна читати разом із (майже) усіма програмами зчитування електронних книг. Але це стосується Amazon Kindle Ні сумісні.
Смартфон/планшет: Незалежно від того, Apple чи Android, ви можете прочитати цю електронну книгу. Вам потрібен один і безкоштовний додаток.
Список пристроїв та додаткова інформація
Купуючи електронні книги з-за кордону
З причин податкового законодавства ми можемо продавати електронні книги лише в Німеччині та Швейцарії. На жаль, ми не можемо виконувати замовлення електронних книг з інших країн.