Електронна книга Правильне харчування для спортсменів Майкл Хамм ISBN 978-3-86413-356-5 Миттєве завантаження
Майкл Хемм (Автор)
Читання та зразки ЗМІ
- Інформація
- Інформація
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Системні вимоги
- Інформація
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Системні вимоги
Збалансоване харчування важливо, щоб бути здоровим і продуктивним. Це ще більше вірно, якщо ви активно займаєтеся спортом. Як спортсмен, що займається змаганням, так і рекреаційний спорт, у тих, хто займається спортом, вища енергетична потреба і їм потрібні правильні поживні речовини, щоб підтримувати форму та тривалий час. І останнє, але не менш важливе: координація тренувань та дієти значно покращує результати роботи.
Дієтолог проф. У цьому незамінному посібнику з харчування спортсменів Майкл Хамм узагальнює сучасний стан досліджень таким чином, щоб це було зрозуміло і для неспеціалістів. Він розкриває, які продукти та поживні речовини можна ідеально поєднувати та як можна змістовно збагатити своє меню дієтичними добавками. Ця обізнана інформація про процеси в енергетичному обміні допомагає виробляти нові джерела енергії навіть у часи найбільшої напруженості та одночасно робить внесок у захист здоров'я. Маючи ці цінні будівельні блоки для успіху, ви також добре підготовлені для більших спортивних навантажень чи вимог до змагань.
Читач може скласти власне оптимальне меню з конкретними інструкціями щодо харчування на етапах тренувань, змагань та відновлення, а також моделями розрахунків - залежно від виду спорту та особистого профілю. Смачні рецепти, написані дієтологом і колишнім велосипедистом Ахімом Самом, завершують обсяг.
Що тут чекати - коротко:
- Фітнес-їжа та фітмейкер - все про правильні (для спортсмена) поживні речовини та спеціальні дієти
- Харчові стратегії та графіки харчування на практиці
- Іммуніторія - харчування для імунної системи
- Регулювання ваги для спортсменів
- Вишукані рецепти для оптимізації продуктивності
- Харчові столи та вітрини для ідеального, швидкого огляду
- Вкладка для швидкого пошуку інформації
| 1.4.2009 |
| Мюнхен |
| Німецька |
| Нехудожня література/поради ► Спорт ► Загальне/Лексика |
| Схуднути • схуднути дієтою • схуднути за допомогою фізичних вправ • схуднути за допомогою харчування • схуднути план харчування • схуднути здоровою їжею • схуднути простим способом • схуднути за допомогою спорту • схуднути без дієти • схуднути тонко • схуднути спорт • схуднути поради • витривалість спорт • збалансована дієта • дієта з високим вмістом клітковини • банановий спорт • Бодібілдинг Харчування • Популярні види спорту • Книга • Книги • Спортивні книги • Харчування холестерином • Дієта • Дієта Втрата ваги • Дієта Харчування • Дієта План • Дієта для схуднення • Білка • Білкова дієта • Висока дієта білка • Успіх • Успішна втрата ваги • Харчування • Дієта Втрата ваги • Харчування Фітнес • Харчування для спортсменів • Харчування здоров’я • Поради щодо харчування • Харчові добавки • План харчування • План дієти • План дієти для схуднення • План дієти для схуднення • Дієта для схуднення • Спортивне харчування • Поради щодо харчування • Дієта та фізичні вправи • Дієта для схуднення • Приготування їжі • Їжа після вправ • Їжа перед спо rt • їсти перед тренуванням • дієта з низьким вмістом жиру • спалювання жиру • фітнес • фітнес-книга • фітнес-книга • фітнес-книги • фітнес-харчування • фітнес-їжа • здорове схуднення • здоровий план харчування для схуднення • здорове схуднення без дієти • здорове харчування • здорове харчування • план здорового харчування • рецепти здорової їжі • поради щодо здорової їжі • здорова їжа для схуднення • здорові рецепти • здорова їжа • приготування здорової їжі • здоров’я • здорове приготування • здорові рецепти кулінарії • кулінарні книги • кулінарні книги • кулінарні рецепти • кулінарний спорт • приготування їжі та насолода • кулінарні рецепти • вуглеводи Силові тренування • харчування для силових тренувань • оптимізація продуктивності • змагальні види спорту • підвищення продуктивності • підвищення продуктивності • нарощування м’язів • харчування для нарощування м’язів • харчові добавки • харчові добавки • харчові добавки нарощування м’язів • харчові добавки спорт • харчові добавки • харчові добавки • харчові цінності • схуднення без дієти • білки • Посібник • Книга рецептів • Книга рецептів • Рецепти фітнес • Рецепти приготування • Рецепти спортивні • Рецепти кулінарії • Ідеї рецептів • Правильна втрата ваги • Правильне харчування • Швидше схуднути • Худнети швидко та здорово • Спорт схуднути • Спортивна книга • Спортивне харчування • Спортивне харчування • спортивне харчування; • спортивне здоров’я; • спортивне харчування; • спортивне харчування; їсти • що я можу приготувати • що ви можете приготувати • що приготувати |
| 3-86413-356-4/3864133564 |
| 978-3-86413-356-5/9783864133565 |
| У вас є питання щодо товару? |
DRM: цифровий водяний знак
Ця електронна книга містить цифровий водяний знак і, відповідно, персоналізована для вас. Якщо електронну книгу неправильно передано третім особам, її можна простежити до джерела.
Формат файлу: EPUB (електронна публікація)
EPUB є відкритим стандартом для електронних книг і особливо підходить для показу художньої та нехудожньої літератури. Текст, що працює, динамічно адаптується до розміру дисплея та розміру шрифту. Тому EPUB також добре підходить для мобільних пристроїв для читання.
Системні вимоги:ПК/Mac: Ви можете прочитати цю електронну книгу на ПК або Mac. Для цього вам потрібно безкоштовне програмне забезпечення Adobe Digital Editions.
eReader: Цю електронну книгу можна читати разом із (майже) усіма програмами зчитування електронних книг. Але це стосується Amazon Kindle Ні сумісні.
Смартфон/планшет: Незалежно від того, Apple чи Android, ви можете прочитати цю електронну книгу. Для цього вам потрібен безкоштовний додаток.
Список пристроїв та додаткова інформація
Купуючи електронні книги з-за кордону
З причин податкового законодавства ми можемо продавати електронні книги лише в Німеччині та Швейцарії. На жаль, ми не можемо виконувати замовлення електронних книг з інших країн.