Калорії Овочі Капуста, китайська (пак-хой), варена, варена, осушена, солона - Калькулятор

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

варена

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню їжу "Капуста, китайська (пак-чой), варена, варена, зціджена, солона", у категорії "Овочі" див. Новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 1%Калорії 12 ккал
  • 0%жири 0,16 г.
  • 0% Насичені жири 0,021 г.
  • Поліненасичені жири 0,077 г.
  • Мононенасичені жири 0,012 г.
  • холестерин 0 мг
  • 11%Натрію 270 мг
  • 1%вуглеводи 1,78 г.
  • 4% Клітковина 1 г.
  • 2% Цукор 0,83 г.
  • 2%білка 1,56 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 0,16 жирів, загалом (г)
    • 0,021 насичені жири (г)
    • 0,077 Поліненасичені жири (г)
    • 0,012 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • 0,041 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 0,031 Омега-6 жирних кислот (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 1,78 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 1 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0,83 цукру, загалом (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 1,56 Білок, загальний (г)
    • 0,015 триптофану (г)
    • 0,051 Треонін (г)
    • 0,089 ізолейцин (г)
    • 0,091 лейцин (г)
    • 0,093 лізину (г)
    • 0,009 метіоніну (г)
    • 0,017 цистину (г)
    • 0,046 фенілаланін (г)
    • 0,03 Тирозин (г)
    • 0,069 валін (г)
    • 0,087 аргініну (г)
    • 0,027 гістидину (г)
    • 0,09 аланін (г)
    • 0,112 аспарагінова кислота (г)
    • 0,374 Глютамінова кислота (г)
    • 0,045 гліцин (г)
    • 0,032 пролін (г)
    • 0,05 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 0,2 Бетаїн (мг)
  • 41 Фолат, загальний вміст (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 41 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 4249 Вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 2549 Бета-каротин (мкг)
    • 1 альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 38 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,032 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,063 Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 0,428 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,079 Вітамін B5 (Пантотенова кислота) (мг)
  • 0,166 Вітамін В6 (мг)
  • 12.1 Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 26 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 0,09 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 34 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 93 Кальцій (мг)
  • 1,04 Залізо (мг)
  • 11 Магній (мг)
  • 29 фосфор (мг)
  • 371 Калій (мг)
  • 270 Натрій (мг)
  • 0,17 цинку (мг)
  • 0,019 мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,144 марганцю (мг)
  • 0,4 селену (мкг)
Інший
  • 0,95 залишку (г)
  • - Алкоголь (г)
  • 95,55 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Капуста, китайська (пак-чой), варена, варена, зціджена, з сіллю для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Капуста, китайська (пак-чой), варена, варена, зціджена, з сіллю для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Капуста, китайська (пак-чой), варена, варена, зціджена, з сіллю для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "капусту, китайську (пак-чой), варену, варену, зціджену, солену"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Капуста, китайська (пак-чой), варена, варена, зціджена, солена"

Думки про їжу

Топ Худих Мурах!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.