Еліна Гіппонен одна з ініціаторів ...
Дослідження, опубліковане в 2013 році в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, показало, що шокуючі 59% населення страждають на дефіцит вітаміну D. Більше того, майже 25% обстежених мають рівень надзвичайно низький вміст вітаміну D в організмі.
Доктор Річард Кремер з Медичного центру університету Макгілла, провідний автор дослідження, каже, що "Аномальний рівень вітаміну D пов'язаний з цілим рядом захворювань, включаючи рак, остеопороз та діабет, а також серцево-судинні та пов'язані з ними розлади". імунна система."
Крім того, це підтверджує наявність зв'язку між дефіцитом вітаміну D та жирами, що зберігаються в організмі.
У той же час дослідження, проведене в Лондоні, має ті самі висновки:
"Дефіцит вітаміну D є важливою проблемою для здоров’я. Хоча більшість повідомлень присвячені уникненню перебування на сонці або надмірного використання сонцезахисних кремів, слід також пам’ятати, що нестача цього вітаміну, що виробляється нашим організмом після перебування на сонці, є однією з причин ожиріння., пояснює доктор Еліна Гіппонен, одна з ініціаторів дослідження Лондонського університету.
Як отримати достатньо вітаміну D.?
Щоб отримати користь від вітаміну D, вам не потрібно докладати значних зусиль. Виберіть прогулянку на свіжому повітрі, як сонячне світло, як альтернативу стилю життя в приміщенні.
У разі похмурої погоди не буде страху, що у вас не вистачає вітаміну D. Є й інші способи отримати необхідну кількість: добавки з вітаміном D та засоби для засмаги, що виділяють ультрафіолет.
Насолоджуйтесь ультрафіолетом! Я джерело здоров’я та гарного настрою.