Еллі Уайт, підходить після народження за допомогою програми; Будь енергійною мамою
Еллі Уайт - дуже щаслива мати і жінка. Оскільки у неї було збалансоване харчування і до 7-го місяця вона встигала займатися спортом, за час вагітності вона не набрала багато кілограмів.
Але, як це буває у кожної новоспеченої матері, її післяпологовий тон вже не однаковий. Почувши про концепцію "Будь мамою, сповненою енергії", задуману матерями світового класу, Еллі вирішила, що саме ця програма їй потрібна для досягнення цілей, які вона поставила перед собою своєю фігурою. Художниця хоче дати своєму хлопчикові приклад, на який він заслуговує, і вирішує бути енергійною, здоровою та щасливою мамою під керівництвом Рамоне - координуючи проект відновлення форми після народження. І останнє, але не менш важливе: він хоче випромінювати на сцені, вібруючи від сили та енергії!
Еллі починає тренування з двох тижнів ознайомлення з функціональним тренуванням, щоб пристосувати тіло до зусиль і налагодити загальний фізичний стан.
Друга частина програми включає відновлення м’язового тонусу та стійкості організму до зусиль кардіотипу, а також відновлення гнучкості та добробуту, втрату відсотків жиру, втрату в сантиметрах, втрату ваги.
Програма продовжується у третій частині, беручи участь у певних заняттях аеробікою відповідно до потреб кожної матері, в більш інтенсивних та сильних тренуваннях, і, звичайно, вона закінчується придбанням здорового довгострокового способу життя.