Наггетти з сирною скоринкою - їжа, що не містить вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Приготуйте 3 миски. Наповніть миску мигдальним борошном, яйцем і кунжутом. Яйце збийте виделкою.
Наріжте сир шматочками товщиною близько одного сантиметра.
Спочатку переверніть сир у шкаралупі з мигдальним борошном, поки весь шматок не покриється борошном. Потім помістіть у миску з яйцем і переверніть у ньому. Потім покладіть в миску з кунжутом і повертайте в неї, поки шматок повністю не покриється кунжутом.
Повторюйте, поки всі самородки не будуть «панірувати». Зберіть усі самородки на тарілку.
Розігрійте на сковороді оливкову олію. Поставте плиту на середній рівень і смажте самородки повільно. Через короткий час переверніть, поки самородки та насіння кунжуту не стануть золотисто-коричневими.
Після смаження покладіть ненадовго на кухонний рушник, щоб масло, що залишилося, стекло. Подавати теплим, поки сир все ще м’який.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Я використовував камамбер (45%) для смачних нарізків із сирною кунжутом. З 100 г сиру виходить близько 6 самородків, які я розділив на 2 порції. Повинно бути зрозуміло, що це не повноцінна їжа, а закуска або закуска.
Дрібні нарізані шматочки «панірують» у такому порядку: органічне мигдальне борошно (доступне у магазині EoK з низьким вмістом вуглеводів), а потім перетворюється на збите яйце.
. Потім нагетси надходять у миску зі світлими насінням кунжуту:
А потім він надходить у сковороду з невеликою кількістю олії (достатньо відносно мало олії):
Перед подачею коротко процідіть на кухонному рушнику. Подавати теплим, поки сир все ще приємний і м’який всередині.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Олександр (433 рецепти та дописи)
я є Дієтолог з низьким вмістом вуглеводів, Автор бестселерів з трьох кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів, які тепер публікувались у німецьких книгарнях і я схудла понад 20 кілограмів завдяки концепції їсти без вуглеводів. Я хотів би передати це вам.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)