Емінем розповів, як схуд на 40 кілограмів, медицина та наука
Репер висотою 1,73 метра важив більше 100 кілограмів.
Щодня я ходив до McDonald's та Taco Bell, там мене вже всі впізнавали. З часом я став таким товстим, що люди мене вже не впізнавали.
Одного разу я почув розмову двох хлопців. Один з них сказав: "Це Емінем", а другий відповів: "Ні, це не він, Емінем не товстий". Тоді я зрозумів, що дуже товстий.
Художник, який за десять років продав 32 мільйони платівок, вирішив, що пора щось робити.
"Мені потрібно було схуднути і бути без наркотиків", - говорить він. - У мене були проблеми зі сном. Я почав бігати. Біг став для мене природним джерелом ендорфінів, крім того, я почав краще спати, це було ідеально. Тепер я розумію, як люди замінюють залежність від фізичних вправ.
Одні стосунки замінені іншими. Мій мозок був як наркоман, тоді я зрозумів, що трохи розгубився - я був на вітрі 27 миль на день на біговій доріжці.
Він пом'якшив інтенсивність тренування, перестав пити, але його щоденний раціон залишився незмінним.
"Я встаю о 7: 30-8: 00 і йду на роботу", - каже Мезерс, яка схудла майже на 40 кілограмів. - Спочатку я деякий час працював з тренером з боксу, а зараз бігаю самостійно, катаюсь на велосипеді, залишаю грушу. Я снідаю з нежирними вафлями та "Red Bull", потім заходжу до студії і намагаюся рано повернутися додому, щоб побачити дітей ".