Емма-громова дієта ЕММА
Хто не знає жахливого погляду на ваги після відпустки: знову скинув кілька дорогоцінних кілограмів. Вам все-таки не слід було їхати у пригодницькі канікули, а слід було уникати плавання більш рішуче - це виснажує. Але вони не самі, кожна секунда бореться за своє ожиріння. 127 відсотків усіх смертей опосередковано спричинені худорлявістю. Вражає те, як мало ми знаємо про необхідність бути товстими. Навіть сьогодні деякі матері годують своїх дітей за старою методикою і дають їм лише стільки, скільки вони можуть проковтнути - замість того, щоб нарешті зрозуміти, наскільки корисними є найновіші висновки галузі "гусячої зупинки".
Зверху плаває жир. Жир легко нервує. Жир може врятувати життя. Вчені досі сперечаються щодо походження стрункості. Але одне здається певним: патологічна скупість. А феміністичний колектив вчених у Новій Зеландії щойно розкрив: мода на схуднення, яка, на щастя, давно вже була влучною, була змовою патріархату! Таким чином, чоловіче суспільство досягло того, що тисячі з нас прослизнули через балку і більше ніколи не були побачені.
Це не повинно бути. Ми підготували рецепт для всіх худорлявих людей товстіти і залишатися товстими. Рецепт, з яким можна впоратися так само, як і з будь-яким іншим рецептом. Різниця лише в тому, що наш рецепт товстіє. Ця нова дієта ЕММА-Доннера допоможе вам досягти фігури своєї мрії за відносно короткий час: зріст у сантиметрах поділений на два, така ж кількість фунтів, яку ви важите.
Якщо вам потрібно накласти два, двадцять або сто двадцять фунтів, нова дієта Емми Доннер робить це можливим. Нарешті, страх перед старінням і дорогі жирні креми закінчилися, після цієї дієти ваша шкіра обличчя розтягнеться сама собою.
Все-таки не чекайте чудес. І не впадайте у відчай, якщо вам ще далеко до ваги вашої мрії: відділ одягу вже виробляє гарні моделі розміром 38. Однак для переходу до розміру вашої мрії від 50 до 54, однак, вам слід носити багато нашивок і великих чеків. Невеликий чек залиште невиправному.
Щоб ви не застрягли, ви можете допомогти собі кількома прийомами та порадами: В основному уникайте будь-яких рухів. Спорт - отрута. Перше, що потрібно зробити, це кинути ваги у смітник. Придбайте більший холодильник. Наклейте поточну фотографію на внутрішні дверцята холодильника, на якій ви побачите всю свою стрункість, і кожного разу, коли ви її відкриваєте, вам соромно і попереджають захопити.
Забудьте все, що ви досі читали про дієти. Їжте часто великими порціями. Ваша мета: набрати п’ять кілограмів за один тиждень. Якщо вам важко, можна також закуски, масло печінки тріски та червоні щоки для тих, хто має ласуни. Якщо ви і ваша власна воля не праві на шляху | Не соромтесь: створіть дієтичну групу Емми Доннер у Жіночому центрі - відомо, що єдність робить вас сильними, а жінки - товстішими разом.
У будь-якому випадку уникайте порад лікаря, довіра знає, що думати про цих напівбогів у білому. Якщо вам часом важко, не забувайте, ваші зусилля будуть винагороджені.
Не лякайся першої підказки. Але врешті-решт, здуття живота потрібно практикувати, а живіт повинен своєчасно налаштуватися на необхідне розтягування. Ви знаєте приказку: вправляйтеся рано. Потрібна трохи послідовності, якщо ми хочемо наблизитись до нашої мрії - 6000 калорій на день. Так:
Встановіть будильник на шість годин
Зверніться за термосним пляшкою з какао, що надається, коли ви лягаєте спати (ви можете залишити світло вимкненим, оскільки робота перемикача забирає енергію, а отже і калорії).
Їжте три-чотири булочки, які вже були апетитно підготовлені, укомплектовані хорошим маслом і свіжою Нутеллою.
Тепер дозвольте собі знову зануритися у ваш супер м’який матрац з поролону.
8:00. Час для сніданку
Якщо ви взагалі не можете обійтися без кави або чаю, додайте до них велику кількість цукру та вершків. Какао було б краще. Апельсиновий сік замініть банановим молоком. Завжди майте на складі кілька видів хліба, включаючи свіжий родзинки, якщо це можливо. Постарайтеся зробити так, щоб масло завжди було покрите пальцем товстим. Варення - це добре, мед - краще, а синтетичний - найкраще. Для цього покладіть порцію смажених яєць з беконом на апетитний кольоровий піднос для сніданків (залежно від регіональних звичок, вам також може сподобатися смажена картопля). Вам слід округлити цей сніданок двома-трьома скибочками холодної собаки (рецепт можна знайти на кожній долоні).
Перша закуска
Незалежно від того, працевлаштовані ви чи домогосподарка, переконайтеся, що ви прокладаєте свої дороги таким чином, щоб регулярно натрапляти на кілька кондитерських та McDonalds. Не дозволяйте відволікатися на людей, що бігають. Ми можемо лише порекомендувати носити плечову сумку: таким чином, ваші руки завжди вільні для морозива (звичайно, з кремом), пакетика картоплі фрі або шматочка торта. Не бійтеся жувати і на вулиці. Російські яйця, гарненько прикрашені анчоусами і образно прикрашені майонезом (можна використовувати просту посипку збитими вершками, з неї виходять найкрасивіші пампушки). З пляшкою поживного пива.
Для працюючих людей: встановіть у своєму кабінеті зручну міні-кухню.
Обід
Тут ми припускаємо, що у вас є дві години. Якщо ви працюєте, ми радимо вам призначити зустріч з відділом кадрів, у разі труднощів, щоб змінити роботу. Маленька порада: шукайте колег/сусідів, які будуть насолоджуватися щасливою підготовкою та їжею разом з вами.
На сьогодні ми запланували: 1. Стартерський ельзаський картопляний суп зі сметаною та кількома жвавими паличками зеленої петрушки. 2. Закваска з ренської локшини з шинки, запечена в соусі бешамель і подана в одному з тих гарненьких глиняних горщиків, які ви можете знайти настільки недорогі на кожному ринку. Основна страва - свиняча рулька (шукайте тут м’ясника, який завжди достатньо важить!) З пельменями та савойською капустою, по-бабусиному (можна взяти знову) Що стосується сиру, то ви віддаєте перевагу повножирним жирам (ваш торговець сиром із радістю порадить вам). На десерт кайзершмаррн а-ля Сіссі, який вам слід округлити додатково збитим цукровою пудрою. Не забудьте компот зі сливи! Після капучіно без поспіху - куантро або яєчний лікер. Мініатюрні четвірки повинні бути першим, до чого звикати і завжди до рук. Загалом, на вашому столі чи швейному столі ніколи не повинно бракувати чогось солодкого. Тільки з психологічних причин, для позитивного підтвердження туру, ми особливо рекомендуємо марципан, Моцарт та ромові кульки. Уникайте мінеральної води.
Друга закуска
Тут у вас є вибір, залежно від вашого смаку: два шматочки вишні Шварцвальд, п’ять бананів або півкіло м’ясного салату. Якщо ви можете зробити все відразу: браво! Це приносить нам набагато більше.
Обід
Тут потрібно намагатися якомога частіше ходити в ресторан. Це стимулює апетит, оскільки після цього вам не доведеться митися, і це особливо дешево у випадках, коли ви не платите самі. Уникайте китайців та вегетаріанців, бажано йти на італійську або домашню кухню. Ніколи не слід робити це за п’ять курсів. Потоваришуйте з хазяйкою, це полегшує пошук. Якщо немає можливості домовитись про вечерю, ніколи не забувайте про свою прохолодну сумку (в універмагах вже є дуже стильні моделі, які також поєднуються з новою модою). Тож за вами завжди добре доглядають у кінотеатрі чи на дискотеці.
Частування перед сном
В основному, поряд із ліжком було б доцільно використовувати другу крижану шафу. Холодна миска з вершками (зі свіжими фруктами влітку) завжди підходить для пізньої години. Для тих, хто не "солодкий", кіпер або шпроти роблять те саме. Надобраніч.
Продовжуй. Той день, коли ви наступите на вагу в сусідній аптеці і божевільний покажчик, компенсує всі ваші клопоти.
Як довго ви можете робити дієту Емми Доннер? До великого кінця.