Емоційне харчування - Емоційне харчування
У своєму повсякденному житті ми часто переживаємо внутрішнє конфлікт між наявністю тонкого ідеалу краси та постійною доступністю (висококалорійної) їжі. Для багатьох людей це внутрішній конфлікт, ми часто страждаємо не тільки на роботі стрес, наше приватне життя також постійно стикає нас з новими Виклики. Часто наші вирішують у таких ситуаціях Почуття про наші харчові звички.
Ми їмо на вулиці стрес. Ми їмо на вулиці Горе. Ми їмо на вулиці Гнів. Ми їмо, щоб забути. Ми їмо навколо себе заспокойся. Можливо, ми просто їмо щось навколо нас "Добре" зробити. Ми часто вживаємо продукти, які ми допомагаємо визначити Пов’язані емоції мати. Будь то з шоколадом, картоплею фрі, склянкою кола або смачним десертом.
У нашому сьогоднішньому житті їжа давно втратила статус «прийому їжі», і ми їмо в більшості ситуацій не відчуваючи справді голоду. Зазвичай ми їмо з одного емоційний голод. Це може розпочати цикл, який може стати тягарем для багатьох людей.
Набір ваги, емоційний стрес стосовно свого Самосвідомість або один розлад харчової поведінки може бути результатом. Завдяки харчовим звичкам, які ми могли «виховувати» протягом багатьох років, ми продовжуємо слідувати закономірностям, які з’являються. Саме ці закономірності доводиться порушувати, щоб уникнути циклу та постійної боротьби з ожирінням.
Дієти, таблетки або інші дивовижні засоби обіцяють нам швидке рішення з нашого дієтичного циклу. Але стійкість часто падає на узбіччя. З такою поїздкою на американських гірках ми не просто мучимо своїх тіло, але також і наш душа.
Роки самостійних експериментів, невдалих дієт, різноманітних польових випробувань з продуктами чи нових методів призводять до того, що ми є відчувати слабкі вольові невдачі, коли обіцяні успіхи не вдаються. І з цієї причини я пропоную шлях у своєму тренуванні без відмови від їжі, дієти та підрахунку калорій може порозумітися. Здорова вага досягається, коли ми поруч зі своїми Емоції, що стоять за нашими харчовими звичками мати справу та дотримуватися здорового харчування (як фізичного, так і розумового).
Мій тренер поєднує обидві сторони. Це показує вам, як ви можете навчитися краще розуміти та контролювати свою емоційну харчову поведінку, та допомагає зробити правильний вибір за допомогою нових ноу-хау. Ви не просто дізнаєтесь про харчування, ви дізнаєтеся більшу частину цього про себе. Бо той, хто приїде до себе, також перетне свою особисту фінішну пряму. Тоді ми вже не їмо з емоцій, а лише тоді, коли цього дуже хочемо.