EMS допомагає вам схуднути EMS навчання
Так. Однак і тут вам доведеться подолати своє внутрішнє слабше Я. Ви можете побачити і відчути ефект після 4 - 6 тренувальних одиниць, залежно від вашої фізичної будови.
По-перше, тіло нарощує м’язову масу. Однак збільшена частка м’язової тканини також збільшує спалювання жиру, оскільки м’язи потребують багато енергії. Це означає:
Нарощування м’язів для втрати жиру
Чим більше у вас м’язів, тим більше калорій спалює ваше тіло і тим легше вам схуднути. На обмін речовин стабільно впливають багато речовин-передавачів та сигнали, що надходять з м’язів. М'язи споживають енергію цілодобово і є причиною постійно підвищеного базального обміну. Маючи лише на 500 г більше м’язової маси, ви можете споживати на 50 ккал більше енергії на день, ніж така ж кількість жиру. Тому важливо, щоб ви зберігали м’язи, втрачаючи вагу, і щоб вони не розбивалися!
Це також працює в періоди відпочинку і майже схоже на мрію "схуднути під час сну".
Одночасно ми допомагаємо вам оптимізувати свій раціон та даємо поради, як підтримати фізичну форму у повсякденному житті. Оскільки факторів, що сприяють успіху, завжди багато. EMS, схуднення за допомогою електростимуляції, є надзвичайно ефективним методом. Але навіть якщо EMS працює швидше, застосовується наступне: витривалість настільки ж важлива при схудненні за допомогою електрики, як і при інших методах.
Мотиваційний посібник для тих, хто не любить спорт - це те, що в EMS:
- 20 хвилин тренувань на тиждень мають такий самий вплив на м’язи, як приблизно через п’ять годин при звичайних методах тренування.
- м’язи спини зміцнюються, і проблеми зі спиною незабаром значно покращуються або повністю зникають.
- настрій і фізичну та розумову працездатність можна підвищити.
- стимулюється метаболізм, покращується целюліт і весь колір обличчя.