Генрі Кавілл, про дієту та програму тренувань для "Сталевої людини"
Виснажливі вправи, велика кількість відпочинку та 5000 калорій на день - тренування супергероя
Як центральна фігура "Сталевої людини" Генрі Кавілл, так і її антагоніст Майкл Шеннон мали у своєму розпорядженні одного і того ж тренера для своїх виступів у фільмі. Марк Твайт також подбав про фізичний стан акторів у 300-х р. Якщо Шеннон не вдавалася занадто детально в тренування, кажучи лише, що вона стояла на колінах цілий день, Кавілл розкрила журналу People, з чого складаються рекомендації щодо дієти та тренувань.
"Це дуже-дуже тривалий процес, який вимагає максимальної участі. Я багато їв і наполегливо займався у спортзалі ", - сказав він. "За п’ять місяців до початку зйомок ми почали працювати над різними вправами, які виявились корисними для набору м’язової маси".
У той період, коли йому довелося навантажувати м'язову масу, актор сказав, що йому довелося перенести болісні тренування. Крім того, йому сказали споживати близько 5000 калорій на день і спати 9-10 годин на ніч.
Коли почалися зйомки, інтенсивна програма "розвитку" була зменшена. "Вони скорочують мої калорії - до 2500 на день", - пояснив він. "Але я не сидів між сценами, не гуляв і не переконався, що мав принаймні годину тренувань, перш ніж відновити роботу".
"Але для сцен, де я здавався без сорочки, я навіть перестав їсти", - зізнався Кавілл. "Це було важко, але результати були видні", - сказав він.
На запитання, що він їв відразу після закінчення виробництва, Кавілл відповів: "Я з'їв яблучний пиріг, тюбик морозива і цілу піцу".