Енді Bootcamp Успіх Bootcamp Історії успіху
Подорож із наслідками
Наш осінній пінетка 2014: Енді
Енді розповідає вам свою особисту історію успіху з табору:
(Наступна історія була написана учасником і не була змінена.)
Лютий 2014 р .: З ІМТ 29,5, у мене було найвище коли-небудь виміряне значення на даний момент. Купуючи штани, мені довелося збільшити до розміру джинсів 36 і придбали нові светри, щоб жирні рулони з мішкуватим виглядом можна було найкращим чином сховати. Набагато гірше було відчуття, що я просто більше не почуваюся комфортно у своїй шкірі.
Ну, справа не в тому, що я до того часу не займався жодним видом спорту. Навпаки, у жовтні 2013 року я навіть пробіг свій перший півмарафон. Це був великий успіх за те, що я не займався жодним видом спорту до 2,5 років тому. І все ж я насправді не схудла. Швидше, я справді знову набрався за зиму.
Звичайно, я знав, що ти можеш змінити ситуацію не лише за допомогою фізичних вправ, але й того, що ти також повинен коригувати свій раціон ... але простіше сказати, ніж зробити. Це просто не вийшло, і щодня в шлунок потрапляла відповідна кількість шоколаду, печива та тістечок.
Коли я знову був озброєний печивом, сів на диван і дивився по телевізору "Найбільшого невдаху", бажання відвідати такий табір мене здолало. Настільки мотивований, я підвівся і почав шукати в Інтернеті. Оскільки я давно відвідував два завантажувальні табори, я знав про поїздки по Португалії. Спочатку я шукав щось дешевше в німецькомовних країнах, але через кілька днів я здався і замовив перерву Bootcamp у Португалії. Мені здалося, це на сьогодні найкраща пропозиція щодо змісту для моєї мети.
І тому я прилетів до Португалії наодинці на початку травня 2014 року і не мав уявлення, як ця подорож змінить моє життя. Одразу після мого повернення я шукав біля себе біговий табір і взяв участь у першому уроці наступного вечора! Раптом день без фізичних вправ став для мене втраченим. Я також продовжував дієту 1: 1, навчаючись і практикуючись у Португалії. Найбільше мене вразило те, що я не пропустив жодного шоколаду, печива та торта! Незважаючи на те, що всі ці речі були в моєму холодильнику (а деякі з них є і сьогодні, після більш ніж півроку;-)), я абсолютно не чіпав їх перші два місяці. Я був впевнений, що в якийсь момент мотивація закінчиться, і я повернусь до своїх старих харчових звичок, але цього не сталося до сьогодні. Звичайно, я також пригощаю себе піцою, смаженою свининою або шматочком пирога, але це не має значення, якщо ви не будете цього робити щодня, а інші дні їсте здорово.
У жовтні 2014 року я знову прилетів до Португалії, на 13 кг легший, ніж у лютому, і з зовсім іншими відчуттями тіла. Я був монтером…. не лише фізично, а й психічно! Програма працювала аналогічно, що дозволило мені зробити пряме порівняння. Мені було набагато легше бігати в гору, у завантажувальному таборі на пляжі я не задихався так швидко, і робив підтягування, про які не міг подумати 6 місяців тому. Але найкращий комплімент я отримав від двох тренерів, які вже зустрічали мене на весняних канікулах і які також мотивували мене здалеку за цей час: «Енді, ти став зовсім іншою людиною. Не тільки з точки зору фігури, але і з точки зору вашої зовнішності та харизми ». Ого, коли ти отримуєш такий чудовий комплімент, ти знаєш, що все зробив правильно.
Зараз, у листопаді 2014 року, мій ІМТ опустився нижче 24,5, і я на 16 кг легший, ніж за 8 місяців до цього. Єдиний мінус - мені доводиться купувати майже весь одяг новим. Джинси тепер мають розмір 32 замість 36, а також нові светри, тому що ті, що були минулої зими, занадто великі, і тому мені здаються неможливими.
Моя подорож ще не закінчена. Мені не потрібно більше втрачати вагу, але той чи інший грам жиру однозначно може бути перетворений у м’язову масу.
Нарешті, велика подяка родині буткемпів і не тільки чудовим тренерам, але й великим людям, яких я познайомив під час двох поїздок до Португалії, а також у таборах Мюнхена. Я досяг свого результату самостійно, але завдяки вашій підтримці я зміг зберігати мотивацію протягом усього часу!
Вас також можуть зацікавити ці статті: