Ендометріоз і рослини

Не існує рослини для ендометріозу. Їх декілька. Вони повинні бути обрані розумно, щоб охопити кілька важливих терапевтичних осей. У цій статті я даю вам ці сокири, щоб ви могли зробити свій вибір.

Іншими словами, замість того, щоб давати вам попередньо розжований мікс, який не підходить для вашої конкретної ситуації, я даю вам інструменти для створення власного протоколу, запуску його, вимірювання прогресу та налаштування, як описано в методі CLIMA.

Ендометріоз в двох словах

Це не лекція про ендометріоз, ви знайдете багато сайтів, які детально пояснять вам проблему. Дивіться, зокрема, веб-сайт EndoFrance, рекомендований Крісом Мартіном з блогу Nanaturopathe.

У двох словах: ендометрій - це внутрішня оболонка матки. Це тканина, яка розростається протягом першої фази циклу, потім дозріває під час другої фази, а потім евакуюється під час правил. Ця тканина не повинна рости деінде.

Однак при ендометріозі шматочки ендометрію імплантуються в інші місця, поза матку (черевна порожнина, яєчники, маткові труби), без доступу до зовнішнього світу для евакуації. Він проходить той самий цикл, росте під впливом естрогену, потім дозріває під впливом прогестерону і обривається під час менструації. Але йому нікуди діватися! Це створює хронічне запалення, що супроводжується сильним болем.

Кожна десята жінка хворіє на ендометріоз.

6 стратегічних осей

рази день

1. Надлишок естрогену

Естрогени змушують ендометрій рости. Тому один із підходів міг би полягати в тому, щоб сказати таке: а якби ми ліквідували їх виробництво? Це те, що роблять деякі ліки (агоністи GnRH).

Спокусливий, але далеко не ідеальний підхід, адже згодом ви побачите симптоми менопаузи (припливи, сухість піхви тощо). Крім того, жінці необхідний естроген для підтримки біологічних годин.

Другий, більш тонкий підхід - це переконатися, що естроген не надмірно реагує. Це може статися, коли:

Ксеноестрогени ваше оточення інтоксикує вас і стимулює ваші рецептори естрогену, створюючи таким чином ефект, подібний до надлишку естрогену. Нас оточують естрогенні хімікати, особливо пластмаси.

Ваша печінка не виконує свою роботу з виведення надлишків гормонів з крові. Це його роль, але ви зрозумієте, що в наш час його іноді охоплюють події.

Ваш прогестерон занадто низький. Це пов’язано з тим, що ваші естрогени виражаються не абсолютно, а відносно прогестерону. Це все одно, що вони тримають один одного в рівновазі. Коли один передчасно падає, інший захоплюється.

Примітка: ця тенденція надлишкового дефіциту естрогену та прогестерону добре відома науці (Ness, 2003) як обтяжуючий фактор (причинний?) ендометріозу та раку яєчників.

Гіпотеза та рішення

2. Запалення вирує

Ендометріоз створює запалення, яке змінюється за інтенсивністю в залежності від періоду циклу, зберігаючи хронічну основу. Іншими словами, запалення ніколи не залишає вас.

Ми мусимо заспокоїти цей запальний каскад. Це робиться поступово, оскільки рослини діють не так швидко, як протизапальні препарати. Але вони роблять це ефективно, якщо їм надають час. Ось найбільш перспективні для ендометріозу.

Протизапальна рослина, фв’яз і дозування

3. Деструктивний окислювальний стрес

Хронічне запалення виділяє багато вільних радикалів, які в кінцевому підсумку пошкоджують клітини і поширюють запалення - справжній порочний цикл. Є багато антиоксидантів, здатних захоплювати вільні радикали і блокувати цей каскад. Отже, ось кілька, які мають особливу спорідненість до ендометріозу.

Антиоксидант, фв’яз і дозування

4. Судоми та затори

Запалення ендометріозу викликає закладеність матки, особливо під час судом. Вся територія виглядає важкою та набряклою. Потім з’являються судоми, які стискаються, як у лещатах.

Рослини, форма та дозування

5. Кровотеча

Ендометріоз іноді викликає кровотечі між менструаціями. Переконавшись у точній причині (консультація з лікарем), у вас є рослина, яка перевершує цю проблему.

Рослина, форма та дозування

6. Харчування

Я закінчую однією з найважливіших сокир. Я буду коротко казати і дам вам лише 3 бали, які здаються найважливішими.

  1. Як пояснювалося раніше, їжа багатий рослинними волокнами допомагає виправити та усунути ксеноестрогени: зокрема фрукти та овочі органічної якості. Щоденні овочеві соки - це великий плюс, якщо у вас є соковижималка.
  2. Продукти, багаті на клейковина може погіршити симптоми ендометріозу (Marziali, 2012): 200 жінок з ендометріозом дотримувались безглютенової дієти протягом 12 місяців. Результат: 75% жінок відзначено значне поліпшення симптомів. Так що ні, глютен - це не просто мода.
  3. Подібно ставляться до молочних продуктів (ні, вони, мабуть, не ваші друзі на все життя).
  4. Споживання червоне мясо схоже збільшує ризик ендометріозу (Parazzini, 2004). Можливо, це пов’язано з кількістю гормонів, що вводяться цим бідним тваринам, які порушують наші власні гормональні цикли.

Отже, переважно для рослинної дієти слід віддавати перевагу без зернових (пшениця, ячмінь, овес, спельта, кукурудза тощо), без молочних продуктів, які легко засвоюються і не створюють кишкових застійних явищ або проблем із запорами.

Щодо елімінації зерен та молочних продуктів, якщо ви берете тест на їх видалення (що я рекомендую), виймайте обидва одночасно протягом 8 тижнів.

7. Місцеве застосування

Під час криз:

  • Ефірна олія естрагону (Artemisia dracunculus), спазмолітична та протизапальна, розведена до 10-20% у рослинному маслі або в нейтральному гелі, масажуйте низ живота.
    • Спочатку зробіть тест, щоб переконатися, що у вас немає алергічної реакції, покладіть 2 краплі на внутрішню частину передпліччя, а потім почекайте 24 години. Якщо запальної реакції немає, за необхідності можна нанести на низ живота, робити масаж 2-3 рази на день, якщо це необхідно. .
  • Припарка з касторової олії з пляшкою з гарячою водою зверху забезпечує незаперечне полегшення. Дивіться моє відео тут.

Побудова протоколу

Якщо ви говорите собі: «це багато речей», я вас розумію. З іншого боку, що може бути позитивнішим, ніж бачити, що існує безліч можливостей?.

Але зараз ми повинні перейти до практики і подивитися, як створити перший протокол. І зауважте, що існує не один можливий протокол, а декілька, тому ми робимо перший вибір, застосовуємо його протягом 2–3 менструальних циклів, потім коригуємо відповідно до результатів.

Ось приклад:

  • Зміни в харчуванні.
  • Лопух (рослина) в формі настоянки свіжих коренів, по 30 крапель 2 рази на день у невеликій кількості води.
  • Цнотливе дерево (стимулюють вироблення прогестерону), настоянка по 30 крапель щоранку. Можна змішувати з лопухом для ранкового улову.
  • Куркума (протизапальна), рідка форма, як Curcumaxx, по 1 столовій ложці 2 рази на день між нападами, 3 рази на день під час нападів.
  • Під час криз:
    • Achillea millefolium (протизапальний засіб матки), інфузія вранці та ввечері
    • Калина, настоянка, 40 крапель + півонія, настоянка, 20 крапель, кожні 2 години.

Антиоксиданти корисні, але дорогі. Вони не є необхідними, якщо ваш раціон багатий на овочі та фрукти.

Вам потрібно буде детально відзначити ваш прогрес, а потім скорегувати, тобто видалити певні рослини або добавки та протестувати інші, якщо ви не отримаєте результату. Це проект, який поширюватиметься на кілька місяців, і якщо у вас є терпіння та наполегливість, ви на правильному шляху. !

При спробі зачаття

Зверніть увагу, що якщо ви намагаєтеся завагітніти, розумно буде припинити прийом трав через можливі протипоказання.

Список літератури

Роган Е.Г. Природна хіміопрофілактична сполука індол-3-карбінол: стан науки. У природніх умовах. 2006 р. - квітень; 20 (2): 221-8.

Jana S, Paul S, Swarnakar S. Куркумін як антиендометріотичний засіб: наслідки MMP-3 та внутрішній апоптотичний шлях. Biochem Pharmacol. 2012 р., 15 березня; 83 (6): 797-804.

Bruner-Tran KL, Herington JL et al. Медичне лікування ендометріозу: нові докази, що пов’язують запалення з патофізіологією захворювання. Minerva Ginecologica 2013, квітень; 65 (2): 199-213.

Bruner-Tran KL, Osteen KG et al. Ресвератрол пригнічує розвиток експериментального ендометріозу in vivo та зменшує інвазивність стромальних клітин ендометрія in vitro. Біологія розмноження, 2011; 84: 106-112.

Xu H, Lui WT et al. Антиангіогенна дія катехіну зеленого чаю на експериментальній моделі миші з ендометріозом. Розмноження людини, 2009; 24 (3): 608-618.

Porpora MG, Brunelli R, Costa G, et al. Обіцянка в лікуванні ендометріозу: оглядове когортне дослідження щодо зменшення ендометріоми яєчників за допомогою N-ацетилцистеїну. Доповнення на основі доказів Alternat Med. 2013; 2013: 240702.

Kohama T, Herai K, Inoue M. Вплив екстракту кори морської сосни французького на ендометріоз порівняно з ацетатом лейпрореліну. J Reprod Med 2007; 52 (8): 703-708.

Marziali M, Venza M, Lazzaro S, Lazzaro A, Micossi C, Stolfi VM. Безглютенова дієта: нова стратегія лікування болючих симптомів, пов’язаних з ендометріозом? Мінерва Чир. 2012 грудня; 67 (6): 499-504.

Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Обране споживання їжі та ризик ендометріозу. Хам Репрод. 2004 серп.; 19 (8): 1755-9.

Несс РБ. Ендометріоз та рак яєчників: думки про спільну патофізіологію.
Am J Obstet Gynecol. 2003 липень; 189 (1): 280-94. Огляд. PubMed PMID: 12861175.