Ендометріоз та харчування

Ендометріоз та дієта - дієта, допомога в природному лікуванні ендометріозу. Хоча можуть бути пов'язані збої в роботі імунної системи та певні генетичні фактори, дієта також може.

Редакційне керівництво, Марі-Крістін ЛЕНГУТ КУЄВАНатуропат - Іридолог - Нутритерапія

Оновлено: 2020-12-28 12:07:15

Резюме

Дієта, допоміжний засіб для природного лікування ендометріозу

Оскільки порушення функції імунної системи та певні генетичні фактори можуть бути причетні, природне лікування ендометріозу враховуватиме таку як дієта *, яка також може впливати на ризик розвитку ендометріозу, одночасно маючи змогу заспокоїти деякі негативні наслідки.

Цей гінекологічний розлад є одним з найпоширеніших: це страждає від 5% до 10% жінок дітородного віку. Тканина ендометрія реагує на гормональні коливання менструального циклу.

Саме тоді, коли ця тканина розташована за межами матки, можуть утворюватися кісти, рубцева тканина і спайки, які з’єднують органи між собою і викликають біль.

Продукти для заспокоєння болю

Зменшіть споживання жирних кислот, які стимулюють шкідливі простагландини

Максимально уникайте всіх насичених жирів, що містяться у вершковому маслі, тваринах та субпродуктах, беконі, а також усіх жирів, прихованих у рафінованих продуктах: печиво, випічка, випічка, страви в промисловому соусі, смажена їжа, жири гідрогенований маргарин.

Також зверніть увагу, що м’ясо, молочні продукти та яйця можуть сприяти запаленню простагландинів. Побалуйте себе цією дрібною жирною рибою, дуже багатою на омега 3 (EPA та DHA), такою як скумбрія, сардини, оселедець або палтус.

Частково регулюйте рівень естрогену за допомогою їжі: це можливо

Дієта, багата клітковиною

Окрім того, що він допомагає добре засвоювати їжу, він може зменшити загальний циркулюючий естроген. Розгляньте можливість включення щонайменше 25 грамів клітковини, яку ви можете отримати із цільнозернових круп (крім пшениці та жита), бобових (суха квасоля, колотий горох, сочевиця, нут), коричневого рису, овочів та фруктів.
Якщо можете, вибирайте продукти з органічного землеробства, які не отримували гормонів. В іншому випадку не забувайте очищати фрукти та овочі від шкірки, видаляти токсичні хімічні речовини.

Деякі мікроелементи є більш корисними

Полювання на вільні радикали

Їжте більше зелених овочів та свіжих фруктів ***

Жінки, які споживають найбільше зелених овочів та свіжих фруктів, рідше страждають від ендометріозу, ніж ті, хто їсть менше всього: це випливає з 2 досліджень, проведених в Італії. Вітаміни групи В, які вони містять, дозволять, серед іншого, покращувати емоційні симптоми ендометріозу, одночасно переслідуючи вільні радикали. Однак обов’язково віддайте перевагу «м’якому» приготуванню (на пару, тушкуванню, у фользі), щоб зберегти їх: вони бояться спеки та розчиняються у воді.

* Ендометріоз, дисменорея та дієта - що є доказом? Fjerbaek A, Knudsen UB. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2007 червня; 132 (2): 140-7. Epub 2007, 8 січня. Огляд.
** Проспективне дослідження споживання жиру з раціоном та ризику ендометріозу. Missmer SA, Chavarro JE та ін. Хам Репрод. 2010 червня; 25 (6): 1528-35. Epub 2010 23 березня.
*** Хам Репрод. 2004 серп.; 19 (8): 1755-9. Epub 2004 лип. 14.

Наші поради та досвід у фітотерапії

Преамбула: Вибір описаних продуктів або речовин, що їх складають, є результатом нашого досвіду та досвіду наших колег, які написали свої публікації щодо їх властивостей, визнаних у фітотерапії, з метою реальної допомоги у вирішенні цього питання. патологія; ця порада дається як приклад невичерпним чином і не повинна перешкоджати користувачеві Інтернету проводити дослідження, яке вони вважають необхідним. Крім того, наша порада не замінює або не повинна заважати вам консультуватися зі своїм медичним працівником щодо отримання будь-якої додаткової корисної інформації відповідно до загальних умов використання нашого веб-сайту. .

Як приклад першого рядка, товар (и).

Edm Pack Складається з ацероли, D альфа-токоферилацетату (Vit E), аскорбінової кислоти (вітамін С), ліпоєвої кислоти, природного бета-каротину (провітамін А), розторопші (Carduus Marianus), хлорели (Chlorella vulgaris Beijerinck), куркуми (кореневище), Ехінацея пурпурна, тирча (Gentiana lutea), імбир (Zingiber officinalis), готу-кола (надземні частини), котячий кіготь (кора), гідрокотил (Centella asiatica), олія примули вечірньої (Oenothera Biennis), L-селенометіонін., L-глутатіон, виноградні кісточки (Vitis vinifera), титровані в OPC, хвощ (надземні частини), кверцетин, рибофлавін (Vit B2), розмарин (Rosmarinus Off), шитаке (Lentinula edodes), супер оксиддисмутаза, помідори (фрукти) стандартизовані у лікопіні
- Коротке використання цих компонентів, визнаних у фітотерапії: Ендометріоз. - Одночасна дія: детоксикація забруднюючих речовин (БЕЗ ДЕМІНЕРАЛІЗУЮЧОГО!), Підтримка функції печінки, боротьба з перевтомою травлення, підтримка та підвищення імунного захисту, збалансування функції кишечника, гормональна регуляція (без.
- Поради та застереження щодо використання або протипоказання, зв'яжіться з нами.
- Подібні пошуки

Читайте також.

Ендометріоз

Лікування природного ендометріозу - природним чином лікують вогнища ендометрія. Ендометріоз визначається наявністю вогнищ ендометрію (тканини, що вистилає порожнину матки) поза цією порожниною. Ці вогнища можна встановити де завгодно.