Ендрю бодібілдинг фізична трансформація
Андрій фізичне перетворення
Коли ми говоримо про фізичну трансформацію, ми часто думаємо про втрату ваги. Якщо зайві кілограми можуть стати пусковим механізмом для допиту для інших, саме бажання здорового і міцного тіла спонукає їх почати цю справу. Сьогодні я розповім вам про одного з моїх наймотивованіших студентів, який, сподіваюсь, надихне інших молодих людей наслідувати його приклад.
Фізичне перетворення, яке вже почалося добре:
Коли я вперше зустрів Ендрю трохи менше року тому, він уже був у хорошій фізичній формі для свого молодого віку. Після розмови з ним я швидко побачив у ньому багато потенціалу. 18-річний юнак, який регулярно не п’є, не курить і не робить фізичних вправ, для того, щоб викликати мій інтерес, йому не знадобилося більше, ніж це.
На момент нашої зустрічі він відвідував програму силових тренувань, яку я швидко визнав непридатною для його мети. Тому потрібно було переглянути це, щоб відновити його прогрес, який тривалий час стояв у стагнації.
Природне фізичне перетворення:
Хоча багато молодих людей використовують анаболічні стероїди для набору м’язової маси, Ендрю цього не робить, який покладається на дуже сильну самодисципліну для прогресу. Угода між нами була чіткою, я допомагатиму йому, поки це буде здорово і природно.
Основи фізичного перетворення м’язів:
У бодібілдингу сила - це все, і все ж Ендрю ніколи не дотримувався реальної програми, спрямованої на розвиток сили ... Насправді, до цього часу він працював лише над обсягом м’язів. Якщо цього методу достатньо для прогресу початківців, він швидко знаходить свої межі ...
Тому ми здійснили періодизацію тренування із чергуванням між масовим циклом та силовим циклом. Я знаю, що це менш весело і набагато важче працювати над силою, ніж об’єм м’язів, але не все, що легко, буде працювати !
Наскільки мені відомо, не проходячи складних циклів, неможливо показати здорове і спортивне тіло без використання анаболіків.
Тепер від вас залежить, чи хочете ви тренуватися як воїн і зберегти своє здоров’я, чи хочете бути шахраєм ...
Оскільки я говорю про основи, необхідні для фізичного перетворення, не забувайте працювати ногами, тренування з обтяженнями без присідань насправді не є силовим тренуванням ....
Я вирішив поговорити з вами про те, щоб взяти цей приклад, тому що мене бентежить кількість молодих людей, які вживають дурман дуже молодими, не маючи ази в бодібілдингу. Знайте, що можна прогресувати і здійснити справжню фізичну трансформацію, не руйнуючи здоров’я, але для цього вам доведеться йти на жертви. БЕЗ БОЛЮ НІ ЗАРИБУ !
ТРЕНІНГ НА ГОЛІФІТ:
Ви теж хочете прогресувати та отримувати вигоди від якісного персоналізованого спостереження, тепер скористайтеся нашою пропозицією онлайн-коучингу !