Енергетична дієта - OxySlim

Шановні клієнти! Якщо ви хочете схуднути, вам потрібно дотримуватися дієтичної програми. Якщо ви всі з’їсте і вип’єте коктейль, результат буде. Енергетична дієта - це не спалювач жиру, а правильне збалансоване харчування! Для успішного схуднення ви їсте лише продукти з ЕД у меню протягом перших кількох днів. Побачте перші результати в перші кілька днів. Ваше тіло наповниться вітамінами та мінералами, ваш метаболізм покращиться, почнеться процес зменшення ваги та об’єму вашого тіла. Зазвичай, крім цього, клієнти стають більш енергійними, і виникає відчуття легкості.

Їжте, запускайте програму, ваше тіло отримує близько 1200-1500 калорій на день. Зазвичай людина витрачає близько 2500-2700 ккал. Отже, ви будете споживати більше калорій, ніж їсти. Відсутні калорії забезпечують енергію, яку організм використовує на жирові запаси. Для того, щоб спалити 200 грам жиру, організму потрібно витратити 1300 ккал.

Схема живлення в перші пару днів:

  • Дієта 4-5 разів на день, їжа, супи та енергетичні смузі
  • 1-2 рази на день дозволяється їсти овочі
  • тривалість стартової програми - три-п'ять днів

Для правильного функціонування організму та ефективного схуднення дуже важливо продовжувати питний режим. Важливо випивати не менше двох літрів рідини. Кава, чорний чай, суп та сік заборонені як рідина. Чим більше вага - тим більше потрібно пити. Допустимі рідини:

  • Негазована вода
  • Трав'яні чаї
  • Зелений чай

Важливо. Щоб ефективно схуднути, слід регулярно зважуватися і вимірювати обсяг. Це слід робити принаймні раз на тиждень. Ви повинні розуміти, що м’язова тканина важить набагато жирніше. Вони можуть йти в обсягах, але потрібно деякий час, щоб зважити до ваги. Це абсолютно нормально. Ви будете худнути поступово. Схуд на кілька кілограмів - вага зупинився, але обсяг зменшився. Потім пару тижнів, може бути затримка, тоді процес триватиме. Для того, щоб отримати результати, вам слід запастися терпінням, щоб зв’язатися з консультантом щодо правильного використання харчової енергії для дієти та відстеження ваших результатів. Запитайте свого радника, кого ви можете додати до групи WhatsApp, ВК. Схуднути в групі з однодумцями завжди легше одного.

Порада. Випийте через 10-20 хв після коктейлю на склянку води. Ви відчуваєте себе ситішими.

сніданок

Обідати

  • Енергетичний дієтичний смузі або омлет або суп
  • Післяобідній чай
  • Половина порції енергетичної дієти

вечеря

  • Коктейль або суп, енергія, харчування + овочі (маленька тарілка)
  • Допустимо вживати близько 400 грамів овочів на день

Дуже важливий момент! Ми запустили програму і вже отримали деякі результати. Найголовніше - запастися терпінням і не зламатися, адже ми маємо за мету схуднути. Перейти до наступної програми.

енергетична

Зафіксуйте результати і продовжуйте худнути

Минуло 3-5 днів, і ми успішно позбулися першого фунта, почали відчувати себе краще і переконалися в ефективності нашої продукції. Наше завдання зараз - продовжити процес зменшення ваги та об’єму. Тепер ми можемо трохи покращити щоденне споживання калорій.

Їжте 4-5 разів на день кожні 3-3. 5 годин невеликими порціями. 2-разове харчування замінюємо продуктами, енергією, харчуванням і 2-3-разове звичайне харчування.

сніданок

  • Коктейльна енергетична дієта
  • Обід (за бажанням)
  • Половина порції або ціла порція супу або енергетичної дієти для коктейлів

Обідати

  • Перший: просто відсутність калорійного супу
  • Друге: м’ясо з овочами. Краще, щоб це було біле відварене м’ясо, в ідеалі курка або індичка. Шматок м’яса може бути розміром з долоню, товщиною 1 сантиметр.
  • Полуденок (за бажанням)
  • Половина порції або ціла порція супу або енергетичної дієти для коктейлів

вечеря

  • Вибирати енергетичну дієту супу
  • Дуже важливо випивати 2 літри води протягом дня!

Будь обережний!

Якщо ви хочете скинути велику кількість кілограмів, ви можете повернутися до початкової програми харчування.

Програма дієти для схуднення Енергія

Дуже важливо не тільки схуднути, але і навчитися контролювати свою вагу, а не набирати її в майбутньому. Недолік зайвих кілограмів - це легкість в рухах, впевненість і міцне здоров’я.

сніданок

  • 200 гр. Вуглеводи + порція білка
  • Можна: вода, чай або чорна кава без цукру
  • Другий сніданок (хочу)
  • Фрукти або порція енергетичної дієти

Обідати

  • Перший: просто відсутність калорійного супу
  • Друге: м’ясо з овочами. Краще, щоб це було біле відварене м’ясо, в ідеалі курка або індичка. Шматок м’яса може бути розміром з долоню, товщиною 1 сантиметр.
  • Полуденок (за бажанням)
  • фрукти

вечеря

Тривалість програми консолідації обчислюється наступним чином. Якщо ви втратили програми "запуск" і "закріплення" на 10 кілограмів, рекомендується їсти за програмою "контроль" протягом 10 місяців.