Енергетичні кульки з фундуком Сомерсо Блог для схуднення
Супроводжуйте мене на шляху до ваги, про яку я мрію
Ласкаво просимо
Категорії
- ВТРАТИТИ ВАГУ
- ПЕРЕМІСТЬ
- КНИГИ
- ФІЛЬМИ
- ЇЖА
- РЕЦЕПТИ
- Основні курси
- Улюблений смузі
- Солодощі
- ДУША ХАРЧУВАННЯ
Слідуйте за мною в Instagram
* = Партнерське посилання. За цими посиланнями ви знайдете товари чи статті, які я від усього серця можу вам рекомендувати. Якщо ви придбаєте їх за цим посиланням, я отримаю комісію в діапазоні центів, для вас ціна, звичайно, залишиться точно такою ж. Цим ви підтримуєте мою роботу та мій блог про схуднення.
архів
- Вересень 2019 р
- Серпень 2019
- Липень 2019 р
- Червень 2019
- Травень 2019 р
- Квітень 2019
- Березень 2019 р
- Лютий 2019 р
- Січень 2019 р
- Листопад 2018 р
- Жовтень 2018
- Вересень 2018 р
- Серпень 2018 р
- Липень 2018 р
- Червень 2018 р
- Травень 2018 р
- Квітень 2018
- Березень 2018 р
- Лютий 2018 р
- Січень 2018 р
- Грудень 2017 р
- Листопад 2017 р
- Жовтень 2017 р
- Вересень 2017 р
- Серпень 2017 року
- Липень 2017 р
- Червень 2017 р
- Травень 2017 р
- Квітень 2017 року
- Березень 2017 р
- Лютий 2017 р
- Січень 2017 р
На даний момент я знову проводжу багато часу на кухні, випробовуючи нові речі. Цього разу були створені енергетичні кульки з лісовим горіхом, і я їх так схвилював, що абсолютно повинен поділитися з вами рецептом. За смаковими якостями вони абсолютно наближаються до Ferrero Rocher і є хорошою альтернативою маленьким золотим кулькам.
Як завжди, енергетичні кульки виготовляються із здорових інгредієнтів, таких як горіхи та сухофрукти. Цей рецепт трохи калорійніший, ніж зазвичай, завдяки високому вмісту горіхів, однак, якщо ви втримаєтеся від спокуси і не з’їсте їх відразу, це чудова альтернатива звичайним солодощам. Мені цікаво дізнатись, чи зможуть вони протистояти вашому порівнянню з Ферреро Роше.
До речі, тут можна знайти більше рецептів енергетичних куль. Веселіться, намагаючись.
еної їжі!
Здорова альтернатива золотим праліне Ferrero Rocher.
- 70 г горіхів кеш'ю
- 80 г фундука
- 23 цілих фундука
- 20 г подрібненого лляного насіння
- 10 фініків Medjool (приблизно 100 г)
- 2 столові ложки чистого какао-порошку (приблизно 20 г)
- 1-2 ст ложки води
Спочатку горіхи кеш'ю, 40 г фундука та подрібнене лляне насіння подрібнюють у міксері до дрібного борошна. Якщо ви віддаєте перевагу енергетичним кулькам грубіше, подрібніть інгредієнти на грубе борошно.
Фініки без кісточок також подрібнюють у міксері, а потім змішують з борошном кеш'ю/фундука/льону та какао-порошком. Якщо ваш блендер недостатньо міцний, ви можете замочити фініки в теплій воді на кілька хвилин заздалегідь.
Тепер суміш змішують з 1 - 2 столовими ложками води, утворюючи клейку масу. Для замісу можна використовувати руки або шпатель.
Тим часом на сковороді злегка підсмажують 23 фундука. Шкаралупа горіхів частково розпушується в процесі, що ви можете просто видалити. Але навіть якщо шкаралупа залишається включеною, ви можете використовувати горіхи.
Тепер ви формуєте із суміші приблизно 23 енергетичні кульки однакового розміру. Як і оригінал, посередині кожної кулі є смажений фундук.
Нарешті, але не менш важливим є те, що кульки закочуються у фундуки фундука, надаючи їм типовий вигляд Ferrero Rocher.