Енергетичний бар; Мюслі; Малина; Кукіни
Я не з тих, хто може утриматися від гризти ... На роботі, дивлячись телевізор, це завжди одне і те ж ... І це неправильно! Але привіт, я жадібний, я не можу втриматися, ось як воно! Тож я вирішив боротися із цим злом зі злом, роблячи власні зернові батончики: вони здорові, органічні, не містять гідрогенізованих жирів та інших сумнівних речовин ... А ще малина з саду! Це так добре!:) Зробити це дуже легко, і ви навіть можете взяти їх на роботу, щоб похизуватися перед колегами, які день за днем гублять себе балістом дистриб’ютора ... І стукайте! Крім того, згідно з моїми дуже, дуже науковими підрахунками (так!), Мої батончики еквівалентні приблизно 150 калоріям (це менше, ніж Kinder Bueno)! Тож ми йдемо на це !
Інгредієнти :
120 г органічного мюслі
40 г коричневого цукру
60 г меду
20 г вершкового масла
10 свіжої малини (з саду)
Підготовка :
Розігрійте духовку до 180 ° C.
У каструлі розтопіть мед, цукор та масло на повільному вогні. Добре перемішати.
Вимкніть вогонь, а потім додайте мюслі та малину.
Розділіть цю суміш на силіконові міні-коржі (для прямокутних брусків) або форми для здоби (як тут) (дуже важливо!) І добре притисніть пальцем - щоб було простіше, змочіть.
Випікати 15 хвилин.
Дайте повністю охолонути перед розливанням.
Примітка: Я використовую органічні мюслі Bjorg без додавання цукру, оскільки вони дуже смачні (гарбузове насіння, виноград, інжир, спельта, овес ...). Але можна використовувати будь-які інші мюслі.
Примітка 2: Ви можете замінити малину іншими фруктами (чорницею, суницею, яблуками тощо), а також більш смачними речами, такими як шоколад. А чому б не змішати два! ♥