Енн Вігмор - Книга про пророщених насінні

Енн Вігмор Книга про пророщених насінні

вігмор

Безкоштовна доставка

в пункті прийому від 300 лей

Безкоштовне повернення
Перевірте пакет

Повне вітамінів, білків та необхідних ферментів, які очищають, омолоджують та оздоровлюють організм, пророщені насіння можуть стати ідеальною їжею. У цій книзі дієтолог Ен Вігмор розкриває секрети однієї з найкорисніших форм їжі в природі, даючи читачам усі знання, необхідні їм для того, щоб годувати, вирощувати та отримувати максимальну користь від пророщених насіння. Цей стислий і зрозумілий посібник дає вам:

• Інформація про те, як пророщені насіння діють на зміцнення імунної системи, стимулювання обміну речовин та підвищення рівня енергії;

• методи вирощування пророщеного насіння, що забезпечують найкрасивіші та найсмачніші мікроби для вас та ваших сімей;

• Факти та факти про те, як пророщені насіння можуть допомогти вам вилікувати ваші захворювання та покращити ваше здоров’я;

• Понад п’ятдесят швидких, простих та смачних рецептів з пророщеними насінням.

Надійне та відоме джерело від піонера в галузі природного здоров’я. Цей документ є ідеальним посібником для дієтологів, вегетаріанців, спортсменів та всіх, хто хоче виглядати добре та почуватись добре.

2 склянки пророщеного мигдального молока

2 склянки кунжутного молока

1 столова ложка кленового сиропу

Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте 1-2 хвилини.

Страви на сніданок

1 склянка пророщеного насіння соняшнику (2 дні)

1 склянка пророщеного мигдалю (1-2 дні)

1/2 склянки родзинок, змочених у воді

2 склянки джерельної або відфільтрованої води, омолоджувача (стор. 103) або яблучного соку

Змішайте всі інгредієнти в блендері на середній швидкості протягом 1 хвилини.

Хрусткі злаки з насінням сосни

1 склянка пророщених зерен пшениці (2-3 дні)

1/2 склянки пророщеного насіння кунжуту (1 день)

1/2 склянки пророщених зерен жита (2 дні)

1 склянка насіння сосни, замоченої у воді на 6 годин

1 банан середнього розміру, нарізаний скибочками

Змішайте всі інгредієнти в мисці. Подавати з мигдальним молоком (стор. 105).

Пророщені зерна пшениці та сливи

3 склянки пророщених зерен пшениці (2-3 дні)

1/2 яблука джерельної води середнього розміру або відфільтрованого

Замочіть сливи в чашці води на ніч. Змішайте сливи з водою та додайте інші інгредієнти по черзі, поки не отримаєте консистенцію супу. Для варіації, спробуйте покласти ізюм замість слив ".