Епізод 5 Їжте, що хочете! Підкаст
Як визначити дієти, замасковані під інтуїтивне харчування
Показати нотатки
Якщо там сказано інтуїтивне харчування, це не обов'язково має бути інтуїтивне харчування. Евелін Трібол, яка сформулювала 10 принципів інтуїтивного харчування разом з Елізе Реш, якось сказала: «Якщо фахівець, тренер, інфлюенсер чи продукт пропонує вам інтуїтивне харчування як метод схуднення - швидко тікай. Це неетично ". Навіть якщо інтуїтивна дієта стає все більш популярною, занадто мало людей знає концепцію, яка насправді стоїть за нею. Це робить їх легкою здобиччю для дієтичної галузі, яка використовує "інтуїтивну" тенденцію і приносить дієту за великі гроші жінкам чи чоловікам. Дуже чіткою ознакою того, що це дієта, замаскована під інтуїтивне харчування, є те, що хтось із інтуїтивним харчуванням обіцяє вам схуднення або дає надію, що інтуїтивне харчування зробить вас стрункими або принаймні стрункішими . У цьому епізоді ви дізнаєтесь, як ще можна відрізнити справжнє інтуїтивне харчування від фіктивного, інтуїтивного схуднення.
Якщо вам сподобався цей епізод, я був би дуже радий, якщо ви підписалися на подкаст, а потім поділились ним із родиною та друзями: www.antoniepost.de/podcast
Ви можете знайти всі примітки до цього епізоду тут: https://antoniepost.de/005
Щосереди з’являється новий серія подкастів.
Ви можете знайти більше інформації та натхнення щодо руху проти дієти та здоров’я у будь-якому розмірі за адресами: www.antoniepost.de та https://www.instagram.com/drantoniepost/https://www.instagram.com/drantoniepost/
У вас щось на думці? Тоді напишіть мені електронний лист на адресу: kontakt [at] antoniepost [dot] de.
Перший крок у вашому новому житті - відмовитись від дієтології та зрозуміти, що дієти ніколи не дадуть вам того, чого ви прагнете. Отримайте свій безкоштовний аудіо-курс «Як я можу позбутися своєї дієтичної ментальності за 5 днів?»: Www.antoniepost.de/audiokurs
Застереження: Цей подкаст призначений лише для інформаційних та освітніх цілей, не замінює індивідуальні поради щодо медичного та психічного здоров’я та не представляє стосунків терапевта та пацієнта.
Якщо вам потрібна допомога, будь ласка, зв’яжіться Б. за адресою: https://www.bzga-essstoerungen.de/ або телефоном: 0221-892031 (кошти на дзвінки до місцевої мережі Кельна застосовуються). Гаряча лінія консультацій BZgA доступна постраждалим, родичам та іншим людям щодо питань щодо харчових розладів. Консультанти зобов’язані дотримуватися конфіденційності.
Евелін Трибол та Еліс Реш. Схуднути інтуїтивно: повернувшись до природних харчових звичок, Goldmann 2013
Евелін Трибол та Еліс Реш. Інтуїтивне харчування, 4-е видання: революційний антидієтичний підхід (англійське видання), Основи 2020