Як боротися з кислотністю в нашому тілі Здоровий спосіб життя - Art de Vivre Sain
Рухайтесь помірковано
Очевидно, що сидячий спосіб життя не допомагає організму виводити кислі відходи, оскільки саме рух, особливо скорочення м’язів, циркулює в лімфі - важливий вектор елімінації -, який в іншому випадку має тенденцію до застою. Однак слід зазначити, що інтенсивні фізичні вправи утворюють залишки кислоти. Більш помірні вправи, але що виконуються регулярно, цікавіші в цьому плані. Потовиділення (сауна-ванни) також допомагає вказати на вихід залишків кислоти.
Зрошення товстої кишки
Жива їжа та хороші звички способу життя
Підводячи підсумок, чим різноманітніше харчування та воно складається з живої живої їжі, будь то фрукти, овочі, молоді пагони та паростки, за рахунок мінімізації підкислювальних продуктів, перерахованих вище, тим вищий рН вашого тіла буде прагнути до рівноваги. Не забувайте про жирні кислоти, які ви знайдете особливо в перших оліях холодного віджиму, а також у горіхах. Пийте достатню кількість чистої води, добре висиптесь (ліквідація відбувається особливо, коли тіло відпочиває), регулярно рухайтеся, наповнюйте легені чистим повітрям, навчіться бачити життя в позитивному світлі та зарезервуйте хвилини розслаблення, щоб потренуватися в тому, що подобається ви.
І не соромтеся проконсультуватися з медичним працівником, який проведе вас на шляху до оздоровлення ...