Епізод 70 Якщо пивний живіт походить від пивного кишечника Маха товщі
Для чоловіків, які хочуть стати стрункими, підтягнутими, сильними та здоровими
«У нього справді великий пивний живіт!» Ви знаєте вислови. Товсті чоловіки мають пивний живіт, і це, здається, привілей і для чоловіків, оскільки термін пивний живіт не використовується у зв'язку з жінками. Чому у чоловіків пивний живіт, а у жінок немає. Чи справді пивний живіт походить від пива? Ми хочемо сьогодні вирішити ці питання.
Чому пивний живіт - "привілей чоловіків"?
Чому лише у чоловіків пивний живіт, а у жінок немає? Коли чоловіча плаза або опуклість нависає над поясом товсто і кругло і прагне туди вниз, тоді говорять про пивний живіт. І якщо ми подивимося на велику кількість товстих чоловіків, то ви зможете побачити кілограми та кілограми, які занадто сильно тягнуться у формі великого живота. Часто ці хлопці бігають на відносно нормальних або навіть тонких ногах і мають худих бомжів, але екваторіальна площина навколо пупка кругла і товста.
Якщо тоді ми подивимося на жінок із зайвою вагою, помітно, що надмірна вага насправді зберігається в інших частинах тіла. Надлишок жиру зберігається в сідницях, стегнах або в області бюста та рук. Але жінки з надмірною вагою практично ніколи не отримують такого кулястого пивного живота, як ми бачимо у чоловіків.
Клацніть на малюнок для отримання додаткової інформації.
Мати-природа це придумала, і зробила це дуже давно. Розвиток людини значною мірою завершився в кам'яному віці, так би мовити, і з тих пір ми майже не змінилися. Тоді люди були не просто мисливцями та збирачами, у статей також було дуже багато завдань щодо розподілу роботи. Чоловіки забезпечували їжу полюванням і повинні були піклуватися про боротьбу та оборону в суперечках з іншими кланами. Полюючи, чоловікам часто доводилося долати великі відстані або бігати дуже швидко, щоб здобути здобич або не стати жертвою хижака. Якби тоді чоловік у занадто велику вагу на ребрах в хороший харчовий час, чоловік з великим животом все одно міг би дуже добре бігати з тонкими ногами та рівним дном. Шлунок не є перешкодою при бігу. Якби тоді у чоловіків були великі дупи і масивні ноги, навряд чи у них був би шанс полювати або рятуватися. Ось чому еволюція переконалася, що резервуар жиру формується шлунком. Мати-природа давала жінкам інші завдання, і тому розподіл жиру у жінок розвивався відповідно по-різному.
Пиво робить пивний живіт?
Добре, тепер ми знаємо, чому добре харчується, назвемо це, що це таке, чому товсті чоловіки отримують таз, пивний живіт. Але пивний живіт також походить від пива. Тепер я міг просто сказати “Ні, бо в кам’яному віці пива взагалі не було!” Але, звичайно, я хочу серйозно відповісти на це питання.
Чи походить пивний живіт від пива, можна відповісти Джейн. Перш за все, будь-який надлишок калорій створить щільну марлю. Навіть якщо засіб для чищення зубів, який ніколи не торкається ні краплі алкоголю, завжди заправляє собі надлишок калорій, він отримає типовий пивний живіт. Тому не вживання пива не допомагає проти пивного живота, якщо ви продовжуєте годувати всілякі зайві калорії.
Але пиво та алкоголь в цілому можуть додати пивному животу. Досить часто ви думаєте: «Я не їв багато, просто випив два пива». Але пиво також має калорії. Візьмемо пшеничне пиво. Це приблизно 230 кілокалорій на півлітра. Отже, якщо ви п’єте два пшеничних пива, ви одночасно споживаєте також 460 кілокалорій.Проблема цього полягає в тому, що пиво не заповнює вас. Тому ти думаєш, як я вже сказав, що ти нічого не їв, а просто щось пив. Калорії, які ви п'єте, так би мовити не доходять до голови. Гаразд у випадку з алкоголем, так, але відрізняється від того, що я думаю. Якщо ви їсте їжу, яка також становить 460 кілокалорій, то ваша голова знає, що ви щось з’їли, і ви також відчуваєте ситість. Отже, ви усвідомлюєте, що споживали калорії. Саме цього не трапляється з вживанням алкоголю. І неважливо, п’єте ви калорійне пиво, колу або фруктовий сік. Ось чому дієве правило номер один у моїй книзі: "Калорії не п'ються".
Алкоголь має два "побічні ефекти"
Але пиво та алкоголь взагалі мають ще два наслідки, які сприяють ожирінню. З одного боку, пиво зокрема, але також і інший алкоголь, створює апетит. Іншими словами, коли ви п'єте пиво, у вас виникає апетит до закусок або навіть відчуття голоду. І тоді ви їсте більше, тому вам дійсно можуть знадобитися калорії або поживні речовини. І часто достатньо перекусів чи навіть ситної трапези потрапляє у люк із пивом. Тож можна сказати, що калорії в пиві залучають і інші калорії.
Друга проблема - це сам алкоголь, оскільки організм може вживати його дуже легко і безпосередньо, і він не може зберігати його. Хоча організм спочатку повинен копітко перетворити калорії з вуглеводів, білків і жирів, перш ніж він зможе використовувати їх як енергію в м’язах і органах і спалити, він може спалити алкоголь майже відразу, як і звичайний цукор. Якщо організм безпосередньо використав 230 кілокалорій з пшеничного пива і таким чином забезпечив свої потреби в калоріях, оскільки в даний час йому не потрібно більше енергії, то калорії від закусок або їжі мігрують як запас жиру в резервний резервуар, тобто в пивний шлунок для чоловіків. Отже, можна сказати, що калорії від пива витісняють інші калорії в метаболізмі.
І тому пиво сприяє зростанню пивного живота. Це не перша причина пивного живота, але це сприяє фактору. І це стосується не лише пива, але й алкоголю загалом. А є напої, які мають значно більше калорій, ніж пиво. Візьмемо коктейлі, які крім алкоголю часто містять такі інгредієнти, як фруктові соки або іноді вершки. Окрім калорій алкоголю, зверху є ще калорії цукру та жиру. Наприклад, піна колада має приблизно вдвічі більше калорій, ніж пшеничне пиво.
Отже, все це сприяє пивному животу чоловіка, а алкоголь має абсолютно однакову дію на жінок, тільки надмірна вага тоді менш помітна в районі екватора центру живота, але в інших частинах тіла.