Erbo або Schwabenleder сторінка 2 - Форум SVrider

Внесок від Михайло »27.05.2004 13:24

форум

Я з'їдаю багато вуглеводів і важу близько 64 кг на 1,74 м. Тож взагалі не можеш товстіти. Для мене вуглеводи - це в основному повільні вуглеводи, або як би це ще не називалося. Цільнозернові зерна і таке, фруктові соки, макарони. Я за це не п’ю колу та інші цукрові води. Навряд чи будь-які солодощі. Цукор виснажує, я думаю, принаймні для мене.

Думаю, погано їсти жирні речі пізно ввечері. Я не буду цього робити. Я також частіше бігаю. Я також хочу знову придбати велосипед і використовувати його для подорожей містом. Добре для тиражу.

Внесок від Поштовх »27.05.2004 13:56

Внесок від жвавий »27.05.2004 16:05

Я б взяв Schwabenleder прямо і класично красиво.

але загалом я б все одно скоріше використав розумну 2 частину. просто більш практичним. той, який має металеву застібку-блискавку на зовнішній стороні шкіри, це також має бути добре для випадкових гоночних трас.

я дуже задоволений своїм харро 2-кусочком, але він на 2 цінові класи нижчий.


> дієта з низьким вмістом вуглеводів:
вуааа. Абсолютно не рекомендується тим, хто займається спортом, і це дуже складно проводити. Якщо ви зробите це неправильно, це призведе до різкого зниження фізичної працездатності та великих проблем з концентрацією уваги!
Ви не можете просто залишити вуглеводи, не заздалегідь тренуючи обмін жирів (тоді він повинен взяти на себе надходження вуглеводів, саме на цьому заснована ця форма дієти), інакше ви справді звикнете до цього.
нестача вуглеводів не приносить задоволення організму.
і якщо ви все одно тренуєте жировий обмін, ви худнете (якщо нічого з цим не робите).
Я вважаю "обов'язкове тренування" ризикованим і шкідливим для жирового обміну через дефіцит вуглеводів у їжі, оскільки тоді в будь-якому випадку настає період дефіциту.
Навіть якщо заздалегідь пришвидшити жировий обмін, у вас будуть проблеми з недоповненими запасами KH у повсякденному житті або під час занять спортом, як тільки короткочасний сильний стрес на систему кровообігу, тобто як тільки пульс перевищить швидкість спалювання жиру.


Вуглеводи з довгими ланцюгами (цільні зерна, мюслі, локшина ...) замість вуглеводів брухту з кола, проте, очевидно, що цього слід дотримуватися.

(я роблю це не тому, що хочу схуднути, а через тренування на велосипеді. І так майже нічого не важить .)