Ерк; легені та нечиста шкіра - яка користь від LeVICHYMag
Бу, зима не полегшує нам. Маленьке сонечко, холодне повітря, волога погода ... список довгий. Не помиліться: зима також має свої прекрасні сторони, але холодна пора року є напругою для плями шкіри та захисних сил.
Тому що: Віруси та бактерії люблять зиму. Натовпами на різдвяних базарах, переповненими автобусами та поїздами або через хворих колег вони швидко поширюються. Привіт холодна, привіт дефектна шкіра. Коли ваш захист бореться з іншими будівельними майданчиками в організмі, ваша шкіра падає на узбіччя. Тож не дивно, що при застуді ваша шкіра бліда, бліда і ще більше страждає від домішок.
Якщо ваша імунна система ослаблена, ваше тіло працює на повній швидкості, щоб відновити форму. Холод повинен пройти, бажано негайно. Для цього нам потрібні чотири речі, особливо взимку: світло, фізичні вправи, відпочинок та вітаміни.
Повільний багатий денний догляд
Наповніть світлом
Хто його не знає? Зимовий блюз. Вранці ми виходимо з дому в темний час доби, а повертаємось увечері в темний час доби. Ніяких сонячних променів. Це не зовсім ідеально для пошкодженої шкіри та нашого настрою. Нам потрібне світло, щоб виділяти життєво важливий вітамін D і гормон настрою серотонін. Оскільки вітамін D найкраще утворюється на шкірі через сонячні промені. Наша порада: Тож виходьте на свіже повітря якомога частіше взимку. А якщо ви працюєте, ви можете зробити невеликі коліна під час обідньої перерви. Але із захистом від сонця будь ласка! Багатий денний догляд Slow Age захищає з коефіцієнтом 30.
Спорт зміцнює
Обійматися на дивані взимку звучить заманливо, чи не так? У жодному разі! Рух також хороший за вітром та погодою. Спорт - особливо види витривалості, такі як біг або плавання - збільшує кількість імунних клітин в організмі. Але не перестарайтеся: особливо коли ви хворі, вам слід зробити перерву у виконанні вправ. Натомість короткі прогулянки можуть принести вам користь і стимулювати кровообіг.
Дозвольте собі трохи відпочити
Зима, а потім теж застуда? Це означає стрес для тіла та душі. Дозвольте собі відпочити, щоб організм міг відновитися, а гормон стресу кортизол розщеплюється. Тому що: Стрес спричиняє недоліки шкіри та сприяє розвитку холодних мікробів. Достатньо сну допомагає зокрема відновити вашу імунну систему. Вночі нічний детокс Normaderm також заспокоює вашу нечисту шкіру - нічний крем регулює запалення та уточнює пори антиоксидантними та антибактеріальними властивостями.
Нормадерм Нічний Детокс та Нормадерм Антивік
Вітамінна битва
Курячий суп, імбирний чай та гарячий лимон - допомагає. Проти застуди та плями шкіри. Оскільки у фруктах та овочах багато важливих вітамінів. Вони не тільки зміцнюють імунну систему і полегшують застуду, кашель тощо: вітаміни групи В і С також працюють проти прищів, вугрів та запалення. Вітамін С є справжнім зволожуючим кремом і допомагає проти зморшок - так само, як у крем-крем Antimaderm Anti-Age. Вітамін B також зміцнює захисну мантію шкіри та регулює вироблення шкірного сала.
Хочете більше цікавих статей та рекламних акцій? Зареєструйтесь зараз для отримання розсилки.