Erkunden Sie die Gesundheitsvorteile von Liponsäure Life Extension Europe
Майкл А. Сміт, доктор медичних наук
Починаючи з 1980-х, Life Extension передає переваги вживання великої кількості антиоксидантів із самих різних джерел. На жаль, через погані умови нашого ґрунту багато улюблені фрукти та овочі просто не мають такої харчової ваги, як десятиліття тому.
Що це для вас означає? Перш за все, що вам потрібно доповнити свій щоденний раціон різноманітними антиоксидантами. Одним з найважливіших для вашого здоров’я є ліпоєва кислота, а нижче ми дослідимо цей дуже унікальний антиоксидант.
Що робить ліпоєву кислоту такою унікальною ?
Широко відомий як a антиоксидант потужний та ефективний, ліпоєва кислота демонструє безліч переваг для здоров'я, безпосередньо пов'язаних з його хімічною структурою. Хоча більшість антиоксидантів люблять воду або жир, ліпоєва кислота любить обидва.
Всупереч вітаміни С і Е, які обмежені водою та жиром, відповідно, ліпоєва кислота може знешкоджувати вільні радикали та зменшувати окислювальний стрес в обох середовищах. Відмітна хімічна структура ліпоєвої кислоти робить її одним з найпотужніших антиоксидантів у природі.
Організм виробляє ліпоєву кислоту, хоча і в дуже малих кількостях. Їжа також не є рясним джерелом антиоксидантів. На жаль, дуже мало ліпоєвої кислоти міститься в таких продуктах харчування:
Ліпоєва кислота захищає від окисного стресу
Однією з основних теорій старіння називають окислювальний стрес; він описує накопичення вільних радикалів з часом. вільні радикали є високореактивними сполуками, які утворюються в нашому середовищі, нашому харчуванні і навіть у наших нормальних обмінних процесах. Ці сполуки бурхливо реагують з життєво важливими білками організму, важливими клітинними жирами та навіть ДНК. Ліпоєва кислота допомагає запобігти цій шкоді, нейтралізуючи вільні радикали та зменшуючи окислювальний стрес. 1
Але зачекайте, є ще. Ліпоєва кислота не тільки активна як у воді, так і в жирі, але вона також регенерує інші антиоксиданти вітаміни С, Е та CoQ10. 2,3 Що робить його справжнім робочим конем антиоксидантів. Він виводить вільні радикали і допомагає іншим антиоксидантам робити те саме.
Є ще одна причина доповнювати щоденний раціон ліпоєвою кислотою: вона діє у взаємодії з вітамінами групи В. Результатом цієї спільної роботи є поліпшення вуглеводного обміну для виробництва більш здорової енергії в організмі. Ліпоєва кислота робить це, допомагаючи захистити мітохондрії, електростанції клітини, від пошкодження. окислювальний.
Мабуть, найважливішим є взаємозв'язок між ліпоєвою кислотою та глутатіоном - одним з найпотужніших антиоксидантів в організмі людини. Глутатіон пригнічує активність ядерного фактора-каппа-бета (NF-каппаB), прозапальний фактор транскрипції.
Lліпоєва кислота та метаболічний синдром & діабет
В даний час переважні дані свідчать про те, що ліпоєва кислота може відігравати роль у захисті від метаболічного синдрому - сукупності факторів ризику, які часто передують діабету 2 типу., ліпоєва кислота знижує артеріальний тиск, змінює резистентність до інсуліну, покращує ліпідний профіль та покращує вагу. 5
Інше дослідження продемонструвало суттєві наслідки введення ліпоєвої кислоти для поліпшення чутливості до інсуліну у дорослих із надмірною вагою, що страждають на діабет типу 2. Ліпоєва кислота суттєво покращила вагу та чутливість до інсуліну лише через чотири тижні після включення у режим дня. 6 Результати цього дослідження можуть мати важливе значення для лікування метаболічного синдрому та діабету.
Вибір правильної ліпоєвої кислоти
Альфа-ліпоєва кислота - це те, що зазвичай продається у більшості вітамінних магазинів. Це суміш 50/50 двох форм ліпоєвої кислоти, що називається S і R. Форма R це те, що активно в організмі. З цієї причини ми вважаємо, що, мабуть, найкраще використовувати продукт, що містить 100% R-ліпоєвої кислоти.
Ліпоєва кислота пропонує унікальні антиоксидантні властивості, яких немає в інших вітамінах або мінералах. З цієї причини вам, мабуть, варто подумати про додавання R-ліпоєвої кислоти до вашого щоденного раціону сьогодні.
Чи поповнюєте ви свій щоденний раціон ліпоєвою кислотою? Якщо відповідь "ні", чи не могли б ви розглянути це питання, прочитавши цю статтю? Будь ласка, повідомте нас у коментарях.
Список літератури
Цілі наркотиків Curr. 2005 червня; 6 (4): 503-9.
Безкоштовно Radic Biol Med. 2002; 33 (1): 83-93.
Arch Biochem Biophys. 1998; 349 (2): 281-289.
Wien Klin Wochenschr. 2000, 28 липня; 112 (14): 610-6.
Експерти щодо досліджень наркотиків. 2007 р.; 16 (3): 291-302.
Гормони (Афіни). 2006 жовтень-грудень; 5 (4): 251-8.