Ерн; Форум здорового харчування Тибетської медицини

форум

Учасник з 10.03.2010
3 повідомлення (ø0/день)

Привіт, оскільки я страждаю на синдром подразненого кишечника, зараз я намагаюся контролювати біль у животі за допомогою тибетської медицини.
Для цього мені дали список того, що я можу їсти і чого слід уникати.

На жаль, я абсолютно не овоч і не дуже знаю, що готувати. Можливо, у вас є той чи інший рецепт! Я точно був би вам дуже вдячний!:)

Взагалі, я повинен уникати гарячої, гострої та жирної їжі.

всі молочні продукти
алкоголь
Жирне м’ясо
кисла їжа
морепродукти
жирна їжа
шоколад
гостра їжа
смажена їжа
цукровий сироп
баклажани
авокадо
Абрикоси
селера
Сухофрукти
слива
часник
Баранина
Кінське м'ясо
Яйця
Глутамат
газована вода
пригоріла або сильно приготована на грилі їжа
Їжа, що містить дріжджі
Риба особливо лосось
ковбаса
олія
Каштани
Ретіг/редис
волоський горіх
Кроляче м’ясо
лимон
Кропива
шинка
салямі

Соєве та рисове молоко
Зелений і жасминовий чай
рукола
ендівія
бобові
петрушка
груша
Гриби
Картопля
ананас
Біле м’ясо
помідори
рис
коровай
Грейпфрут
банан
свіжі фрукти
огірок
Морква
злакові
вівсянка
Хліб з вівса