Ерн; зміна валюти прищів f; r чиста шкіра │ LeVichyMag
Зміна дієти при вуграх: це допомагає уникати молочних продуктів?
Незалежно від того, чи є у вас прищі або пляма, нездорова дієта та споживання багатьох молочних продуктів можуть залишити свій слід. Якщо ви хочете поліпшити колір шкіри обличчя, найкраще уважніше поглянути на свій раціон. Чи є в цьому списку переважно корисна їжа? Якщо ні, зміна дієти може позитивно позначитися на плямі або схильній до вугрів шкірі.
Тимчасова зміна дієти: які продукти погіршують прищі?
Перш за все, наша порада - з’ясувати, які продукти є фактором ризику прищів і можуть бути відповідальними за ваші плями. Для цього підходить самотест, при якому ви часом уникаєте певних продуктів у своєму раціоні. Ваше самотестування слід обговорювати та контролювати з лікарем від початку до кінця. Таким чином можна виключити обмеження щодо здоров’я та наслідки. Обов’язково послідовно дотримуйтесь свого плану харчування та ретельно занотуйте, що відбувається з шкірою, коли ви їсте певні продукти. Оскільки зміни шкіри можуть стати видимими, вам слід запланувати приблизно чотири тижні на їжу, коли ви зміните дієту. Це допоможе точно визначити, яка їжа відповідає за ваші плями. Також важливо регулярно фотографувати зміни шкіри. Найкраще записувати це зображенням до і після зображення для кожної їжі.
Порада: Якщо під час самотестування ви виявили, що ваша шкіра реагує на певні продукти, такі як молочні продукти, і прищі погіршуються, поки що слід уникати їх. Як тільки ваша шкіра відновиться, ви можете спробувати додати заборонені продукти назад до свого раціону. Однак довгострокове уникнення може мати сенс, якщо ваша шкіра реагує плямами та прищами.
Уникання молочних продуктів: Це покращить прищі?
Навіть якщо поява прищів здебільшого залежить від гормональних факторів, показано, що уникання молочних продуктів зменшує ризик появи прищів. Андрогени, стероїди та інші нестероїдні фактори росту, що містяться в багатьох молочних продуктах, сприяють появі шкірних плям. Вони негативно впливають на фолікули шкірного сала, місце вугрів. Молоко також містить естрогени, частина яких утворюється в лактуючих молочних залозах корів і які безпосередньо пригнічують функцію шкірних сальних залоз. Це також негативно позначається на зовнішньому вигляді шкіри. Змінюючи дієту, найкраще перевірити, чи позитивно змінюється шкіра, схильна до вугрів, коли уникаєш молочних продуктів та чи зменшуються домішки шкіри.
Правильний догляд за прищами: який режим догляду найкращий?
Ретельний догляд прискорює поліпшення кольору обличчя та робить шкіру приємно свіжою. Перш за все, важливо ретельно очищати шкіру від шкірного сала, залишків косметики та бруду щоранку та ввечері. Це найкраще працює з м’яким миючим засобом для обличчя, таким як очищуючий гель NORMADERM Phytosolution. Спіняща текстура та переважно рослинні інгредієнти забезпечують очищення шкіри до пір та зменшення надлишків шкірного сала. Особливо важливо для нечистої шкіри та шкіри, схильної до вугрів: очищаючий гель ніжно впливає на шкіру.
1. Протизапальний денний догляд з підсилювачем вологи
Денний догляд слід після чищення. Антибактеріальний, протизапальний денний догляд NORMADERM Phytosolution з подвійним ефектом підходить для нечистої шкіри. Щоденний догляд за домішками характеризується легкою текстурою та ефективною формулою проти домішок. Саліцилова кислота, екстракти пробіотиків та гіалуронова кислота - ідеальна команда для успішного зменшення вугрів і вугрів, водночас зволожуючи шкіру.
2. Заспокійливий нічний догляд
Поки ми спимо, наша шкіра виробляє шкірне сало та піт, що без належного нічного догляду може призвести до накопичення та закупорки пір. Нічний догляд NORMADERM Night Detox очищає і звільняє шкіру протягом ночі і дарує нам чудове відчуття свіжості вранці. Порада: Щоб заспокійливі активні інгредієнти краще засвоювалися шкірою, слід обережно втирати в крем і погладжувати, щоб сприяти кровообігу.
Висновок: Якщо ви схильні до прищів або плям на шкірі, ми рекомендуємо комбінувати зміну дієти без молочних продуктів та повсякденного догляду. Незабаром ви побачите видимий успіх у дзеркалі!