Esprit Fitness Gym Cestas 33610 - Zen Gym Class

cestas


Zumba - це вид спорту, вибуховий та чуттєвий коктейль, що поєднує латиноамериканський танець із аеробними та фігурними скульптурними кроками. Не любите займатися спортом? Будьте впевнені, вам точно сподобається танцювати Зумбу !

Заняття зумба засновані на 80% латиноамериканських танцях (сальса, танго, самба, меренгу, регетон, ...), пов’язаних із хореографічними процедурами, що поєднують аеробні танцювальні кроки та рухи для ліплення тіла. Звичайно, уроки зумби проводяться з музикою за підмовою сертифікованого інструктора зумби. Сексуальна, енергійна, напружена та гарантована насолода !

Звичайна практика Зумби приносить багато переваг для фізичного та психічного здоров’я. Дійсно, цей танець, який регулярно практикується у гарному настрої, сприяє:

• розвинена витривалість
• краща координація, постуральна рівновага
• концентрація та управління стресом
• баланс ваги завдяки (витрата калорій від 500 до 800/клас)

Заняття зумба - для людей різного віку, які хочуть підтримувати хорошу фізичну форму завдяки доступній фізичній практиці. Вони також спрямовані на всіх, кого приваблюють латиноамериканські танці та їхній світ.

Практикувати зумбу - це перш за все задоволення та задоволення !

Клас Gym Zen поєднує вправи йоги, тай-чи та пілатес для набуття сили та гнучкості, концентрації та спокою.

Контрольоване дихання, концентрація уваги та ретельно структурована серія розтяжок, рухів та поз у поєднанні з вміло підібраною музикою допомагають створити цілісне тренування, яке вводить ваше тіло у стан гармонії та рівноваги.

  • Покращує гнучкість суглобів та діапазон рухів.
  • Збільште силу живота
  • Покращує ваші серцево-судинні функції
  • Спалюйте калорії
  • Знижує рівень стресу
  • Приносить стійке відчуття благополуччя і спокою
  • Перефокусує ваш розум і підвищить рівень обізнаності, контролюючи ваше дихання

ГРУПОВІ УРОКИ

Музика та хореографія, наші викладачі навчатимуть вас під час щоденних занять.

НАВЧАННЯ КАРДІО

Наші консультанти підготують для вас індивідуальне кардіотренування відповідно до ваших цілей.

СИЛА

Наші позиції дозволять вам підняти м’язи або навчитися заново відкривати своє тіло.

ПЛАНУВАННЯ ГРУПОВИХ УРОКІВ

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ

  • 28-авеню де Верден
    Торговий центр Intermarché
    33610 Цестас
  • Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Ви повинні активувати JavaScript, щоб переглянути його.
  • 09.53.33.78.08
  • ПН - ПТ, 9:00 - 21:00
  • СУБОТА з 10 до 16 години.
  • НЕДЕЛЯ з 10:00 до 13:00